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【生活慢慢學】走出蘭嶼，我在西班牙朝聖之路上〈獨角獸的靈感圖書館〉
2020年，娃娃在蘭嶼開了當地首間獨立書店「在海一方」。這是她生活上的一大轉折，她喜歡海，海給予心靈上的安穩和寧靜，但是書店需要持續面對到訪的客人，這又讓她常常有心情起伏。這時有一部電影給了她一點觸動，讓她步上西班牙朝聖之旅。在一個多月的步行中，娃娃找到了豐盈美好的體驗，重新Reset內心，感覺又成為一個新的人。本集播出時，在海一方書店已經進入季休期，娃娃也再次踏上旅程。希望本集也成為每一位聽眾的祝福，讓生命再次閃耀。 本集推薦書單：《洄游，成為海：寫給生命的朝聖日記》羅秀芸（娃娃）《大森林裡的小木屋》蘿拉．英格斯．懷德《走路的人，河正宇》河正宇 《走吧！有些遠路是必須的！》黃惠如《朝一座生命的山》李惠貞《傾聽地球之聲》丹尼爾．品克—※以下相關照片由來賓提供
【歷史x輕管理】【歷史x輕管理】當心！忠臣與權臣的生死角力
另外兩顆宰相路上的絆腳石—張垍與李適之，也敵不過李林甫的陰險手段，陸續被消失了。這一切的一切，太子李瑛都看在眼裡……歷史x輕管理，每週六、週日上架。歷史x輕管理，每週六、週日上架。吸取前車之鑒，隔天就用在生活。聽美國喬治亞大學管理心理學博士劉燦樑，聊朝代更迭中的風雲變化與那些和管理相關的大小事......
【歷史x輕管理】【歷史x輕管理】李林甫再次示範職場小人起手式
為了一路過關斬將坐上宰相位，李林甫不擇手段排除政敵，繼顏廷之後，下一個目標—裴寬也跑不掉，借刀殺人法已經用過了，這次該耍什麼手段？歷史x輕管理，每週六、週日上架。歷史x輕管理，每週六、週日上架。吸取前車之鑒，隔天就用在生活。聽美國喬治亞大學管理心理學博士劉燦樑，聊朝代更迭中的風雲變化與那些和管理相關的大小事......
【生活慢慢學】身體是一片海：自潛是忠於身體對心的提醒〈跳舞的星星〉
❝自潛，是忠於身體對心的提醒；而瑜伽，是始於心對身體的召喚。 ❞想學自由潛水，一定要會游泳嗎？本集邀請自由潛水教練，也是瑜伽老師，只穿蛙鞋就能潛水30米的小茜，將分享在深水池與大海的自潛經驗。原本好動、靜不下來的小茜，在瑜伽與自潛兩種練習之間，持續覺察身體與心的關聯。她說：瑜伽像山脈，心座落在山脈之中，身體是連綿的山脈，會向山發出訊息。而自潛時，心不能有太多念頭，即便有也不能緊抓。在學自潛之前，小茜分享也可以先體驗「水中放鬆課」，在水中感受方向性，在水裡練習飛翔，感受身體變得更自由。———〈跳舞的星星〉節目預告＼十條通往身心的體感路徑／生活裡不是只有一種前進速度，十位來賓將分享自己的體感經驗，從身體的連結去感受情緒變化，在生命旅程裡，允許自己停頓休息，再緩緩出發。11/08｜城市裡的樹洞（張大婷）11/15｜身心體育課（劉嘉圭）11/22｜岩壁上的芭蕾（陳婕寧）11/29｜打開呼吸空間（趙文豪）12/06｜筆下的散步（王春子）12/13｜回應節奏（吳偉民）12/20｜身體是一片海（小茜）12/27｜形塑與去除（陳姝里）01/03｜身體連線（唐郁絜）01/10｜用聲音開路（薑薑）每週五《生活慢慢學》Podcast / YouTube 首播———主持人｜沈岱樺企劃統籌｜生活慢慢學視覺設計｜霧室———邀請您加入《生活慢慢學》實踐自然慢生活https://linktr.ee/lagom975合作來信service@ic975.com※以下官網照片由來賓提供水中自潛 出處：@wendy_artcube水中自潛 出處：@champion_____1206 水中放鬆
【歷史x輕管理】【歷史x輕管理】識時務者為俊傑，千萬要把大局擺第一
李林甫表面不動聲色，實則暗中策劃，借他人之口密告顏廷之與友人互相送禮貪污，成功將顏廷之排除於朝廷核心圈外。顏廷之若能放下執拗，做人處事適時進退，結局或許大不相同啊～歷史x輕管理，每週六、週日上架。歷史x輕管理，每週六、週日上架。吸取前車之鑒，隔天就用在生活。聽美國喬治亞大學管理心理學博士劉燦樑，聊朝代更迭中的風雲變化與那些和管理相關的大小事......