元氣醫聲

過年出國潮要來啦！全家大小高高興興出國，但如果長輩在萬呎高空突然「塞住」尿不出來...那種膀胱快炸掉的痛，真的會讓假期秒變悲劇！別以為是開玩笑！泌尿外科專家 江國超醫師提醒，旅行的壓力、趕飛機的緊張，會讓「交感神經」High 過頭，導致攝護腺肥大症狀瞬間惡化！萬一在飛機上真的「卡關」了，醫師傳授三招自救法：溫敷下腹部：放鬆肌肉，解除警報。備用藥隨身帶：關鍵時刻，多補一份藥可能就是救星！（記得藥別放托運喔！）啟動水龍頭：聽流水聲喚醒身體的排尿反射。如果這三招都沒用... 難道要在飛機上「扎針」放尿嗎？想知道還有哪些「空中的泌尿地雷」？趕快戴上耳機，聽聽江國超醫師在 《元氣醫聲 Podcast》 的超實用叮嚀，守護全家人的出國旅遊平安！本集來賓：江國超／航空醫學專家、臺北榮民總醫院鳳林分院副院長本集重點02：05　出門旅行不是很開心？為什麼是一種壓力？04：55　突然尿不出來，該怎麼辦？就靠這五招！07：30　搭飛機的時候，要留意這些事情….點擊連結：加入會員，支持節目： https://cl5am3ram00m001082k7sfhr5.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/commentsPowered by Firstory Hosting

飛行員的「保命神功」大公開！大家春節準備出遊，但國軍飛行員正在加強戰備！操演中反覆出現的「G力」，其實是飛行員每天都在挑戰的「魔鬼訓練」。江國超醫師告訴我們，當飛機高速轉彎時，飛行員全身（包括血液）都會瞬間重達 9 倍。如果血液流不到腦袋，就會發生：1️⃣ 視野縮小（好像看隧道一樣）2️⃣ 黑視（螢幕直接變黑）3️⃣ 瞬間昏迷（飛機變無人駕駛！）為了不讓這 10 秒鐘的「時空錯亂」造成危險，飛行員必須練就一身「下肢用力、節律呼吸」的抗G神功！想知道更多診間聽不到的航空祕辛嗎？快點開這集元氣醫聲Podcast，讓專業醫官帶你飛！本集來賓：江國超／航空醫學專家、臺北榮民總醫院鳳林分院副院長本集重點02：20　航空醫學，到底在學甚麼呢？05：00　G力對身體的影響，原來有這麼大！08：10 G力昏迷雖危險，還是有得救…11 ：50　全世界最先進的訓練裝備，就在台灣！14 ：20　抗G動作這樣做，可幫助血液順利回流點擊連結：https://reurl.cc/4b9M6V加入會員，支持節目： https://cl5am3ram00m001082k7sfhr5.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/commentsPowered by Firstory Hosting

本集來賓：張豫立／臺北榮民總醫院藥學部主任、台灣臨床藥學會執行顧問餐桌上的美味，真的安全嗎？從毒雞蛋到肉品藥物殘留，食安風暴背後藏著更可怕的威脅：「超級細菌」！每次食安新聞爆發，你是不是也覺得「到底還有什麼能吃」？😩其實，除了政府的監管，我們每個人的日常習慣才是關鍵防線！張豫立分析，現在的食安體系存在「資訊時差」與「檢驗量能」等問題。更驚人的是，台灣河川普遍驗出普拿疼、抗生素甚至荷爾蒙殘留，原因之一竟是民眾「愛將藥物沖入馬桶」的壞習慣！藥師教你三招自保處方箋：✅ 聰明選購： 選購肉品與蛋類時，請優先認明具有CAS標章或產銷履歷的產品。✅ 不要生食： 高風險族群應避免生食，蛋、肉類建議煮至全熟，能有效殺滅大部分致病菌。✅ 正確丟藥： 當家中有過期抗生素、荷爾蒙或剩餘藥物時，切記不可倒入排水溝，應將藥錠、藥液裝入夾鏈袋中隨一般垃圾丟棄。點擊連結：https://reurl.cc/LQOlOa加入會員，支持節目： https://cl5am3ram00m001082k7sfhr5.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/commentsPowered by Firstory Hosting

「這個時代的劇本，就用這個時代的鏡片來讀。」—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱2026.1.1 – 3.31馬年奔騰智選登錄抽活動詳情與登錄請見https://fstry.pse.is/8ltv3b#蔡司智銳鏡片系列#蔡司優視力體驗—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——本集來賓：張豫立／臺灣臨床藥學會執行顧問拿到一整袋藥，卻不知道哪些能一起吃、哪些要錯開，是許多病人的共同經驗。尤其在重症、癌症、感染等高風險與高複雜的治療情境中，病人可能同時使用十多種藥物臺灣臨床藥學會執行顧問張豫立指出，國內外研究都表示，專科藥師介入後，可有效降低錯誤用藥比例、縮短住院天數並減少再入院率。美國已發展 40 年、韓國完成法制化，台灣的下一步在哪裡？🎧 一起聽懂，用藥安全背後的重要專業。本集重點02：58　美國已經發展40年！什麼是藥師專科化？怎麼考證照？08：15　藥師專科化對病人的好處11：07　走進複雜的醫療現場：重症、癌症、感染科17：25　台灣怎麼借鏡國外經驗24：01　藥師也能「看診」？點擊連結：https://reurl.cc/9bk3Nx加入會員，支持節目： https://health-udn.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/commentsPowered by Firstory Hosting

養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。https://fstry.pse.is/8lahlx—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——👉本集來賓：陳亮恭／臺北市立關渡醫院院長🎧 人的一生，走到某個年紀後，開始面對的，往往不是「多得到什麼」，而是一次次的失去。臺北市立關渡醫院院長陳亮恭分享，對長輩來說，真正折磨人的，往往不是慢性病本身，而是放不下的牽掛與孤單的心。高齡醫學不只是在調整血糖、血壓的數字，而是希望幫助長輩維持生活功能、不失能、不失智，也學會在老後照顧好自己的心。「慢性病不可怕，心病才可怕。」當醫療願意慢下來，理解數值背後的人生，我們或許就能陪長輩，把老後的路走得更穩一些。👉本集重點：02：02　高齡醫學 關注功能、認知與家庭支持04：18　壓縮台灣長者的不健康餘命09：08　年長者低血糖風險竟比高血糖來的高14：30　看不見的「心病」老化過程中的失落與孤獨感17：38　「杖藜過橋東」寫作動機 透過故事演練心理韌性加入會員，支持節目： https://health-udn.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/commentsPowered by Firstory Hosting