吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace

你是否曾經—— 😞 想表現自己，卻害怕別人的眼光與評價？ 😞 擔心失敗，還沒開始就被自我懷疑擊垮？ 😞 內心充滿自我批評，結果反而沒有力氣讓自己變好？ 當你不斷與自己對抗，內耗就成了最大的敵人。 當你獨自承受壓力，孤軍奮戰的感覺讓一切更加艱難。 💡 這支影片，將帶你突破內在束縛，找到真正支持自己的力量！ ✔ 為什麼我們總是害怕展現自己？ ✔ 自尊三欄法——幫助你降低內耗、重建內在安全感 ✔ 如何培養「陪自己承擔的力量」，勇敢邁出下一步？ ✔ 「不後悔練習」——即使跌倒，也能穩穩站起來 ✨ 當你不再被自我懷疑困住，真正的成長才會開始。 #自我懷疑 #完美主義 #自我批評 #成長心態 #內在力量 #心理學 #吳姵瑩心理師 在生活的旅程中，難免會有些困惑與不安。如果你心中有一些疑問，邀請你在我不定期的IG「請問心理師」的直播中提問，讓我們一起探索。 每次直播中，我會藉由過去的經驗和專業，回應大家的提問，幫助你更好地理解自己和周遭的世界。無論是情感上的煩惱、生活的挑戰，還是小小的疑惑，都歡迎你分享。 如果你剛好沒空參與直播，也歡迎隨時在留言區告訴我們，小編會整理大家的問題，我會視情況在下一次直播中回覆。 🌼 期待在直播中見到你，讓我們一起攜手，面對生活的每一個瞬間。 🔔 若錯過直播，我們也會將直播精華紀錄下來，記得訂閱按讚並追蹤我們！ 🙋‍♀️歡迎大家追蹤我的IG https://www.instagram.com/psychologist_chloe/ 跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://podcasts.apple.com/tw/podcast… 才不會錯過你可能有興趣的主題。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 吳姵瑩諮商心理師睽違三年最新力作《你這麼好，為什麼沒自信？》 3 階段深層探索 ｜25 則故事思考與心理練習｜9大軸向俯瞰自我 博客來：https://bit.ly/4e4FOqa 誠品：https://bit.ly/4e7FbMx MOMO：https://bit.ly/47abxnv 金石堂：https://bit.ly/4e8mQz2 天下網路書店：https://bit.ly/477q0kd ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com --Hosting provided by SoundOn

逃離家，是否就能擺脫那些沉重的情緒與壓力？ 或許空間上的分離可以減少衝突，但心理上的影響仍可能悄然延續。 💡 在這次內容中，我們將深入探討： ✔ 原生家庭如何透過思維與情緒模式持續影響我們 ✔ 為什麼物理上的距離無法完全切斷痛苦的根源 ✔ 如何透過覺察與自我修正，真正建立心理上的界限 距離能拉開人與人的空間，但真正的自由來自於內在的轉變。 讓我們一起理解影響的根源，學習如何從心理層面真正脫離原生家庭的痛苦枷鎖。 如果你正面臨類似困境，歡迎留言分享你的經驗，也別忘了訂閱並分享給你身邊的朋友們，也許他們正經歷著相似的家庭困境。 🙋‍♀️歡迎大家追蹤我的IG https://www.instagram.com/psychologist_chloe/ 跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://podcasts.apple.com/tw/podcast… 才不會錯過你可能有興趣的主題。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 【心理界限】在複雜的關係裡，做回自己 ★ 9+2堂音頻課 ★ https://iiispace.teachable.com/p/mood1 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com --Hosting provided by SoundOn

💔 當愛成為無底深淵，而非救贖，你該如何自救？ 金賽綸的一生，看似光鮮亮麗，卻隱藏著重複創傷的深淵。從童年缺乏安全感、過度承擔家庭責任，到在感情中尋找歸屬，卻又一次次失去自我。她的演藝生涯是否成為創傷的重演？愛情是否成為壓垮她的最後一根稻草？本集，我們透過她的故事，探討 重複創傷、依戀關係、金錢限制 等心理議題，並試著找出如何走出傷痛、重建自我的方法。 如果你也曾在愛情裡迷失、在家庭裡犧牲，這集你一定要聽。只要還活著，一切都還來得及。💡 🙋‍♀️歡迎大家追蹤我的IG https://www.instagram.com/psychologist_chloe/ 跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://reurl.cc/867AAj 才不會錯過你可能有興趣的主題喔！ ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com --Hosting provided by SoundOn

你有想過你是如何看待金錢的嗎？今天來聊聊MBTI性格測評和理財的關係！你可能會發現，自己的性格特徵，竟然會影響你如何理財、花錢、甚至在婚姻中處理金錢問題！ 在這個影片中，我將解構不同MBTI類型的金錢觀，從謹慎儲蓄的「SJ型」到喜歡冒險投資的「SP型」，甚至是重視價值觀的「NF型」與理性規劃的「NT型」，每一類型的金錢使用方式都大不相同！ 如果你曾經在金錢問題上與伴侶或家人爭執過，這個影片絕對能讓你從性格出發，找到更好的理財方式和溝通模式。 快來看看你的MBTI類型和理財觀念是否對應，了解自己，做更好的財務規劃吧！ 如果你對MBTI測試的準確性與自我認識有興趣，愛心理線上學校近日推出了【MBTI®職場高效應用：提升競爭力完整指南的66堂課】，目前可享超早鳥優惠，歡迎點選連結看更多課程介紹：https://iiispace.teachable.com/p/training11 喜歡我的影片也歡迎按讚、訂閱並分享給你的朋友們，也可以在留言區告訴我你對MBTI還有哪些好奇，我會盡量回覆，或之後可以再做一集影片說明。 🙋‍♀️歡迎大家追蹤我的IG https://www.instagram.com/psychologist_chloe/ 跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://reurl.cc/867AAj 才不會錯過你可能有興趣的主題喔！ ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com --Hosting provided by SoundOn

今天這集是本週的心理時事，要來跟大家聊聊最近的話題「Andy老師」，以及MBTI中的這類型人的六大特點。 📰百萬YouTuber「眾量級CROWD」創立者Andy老師與前女友家寧去年宣布分手，兩人之後各自開設新頻道。11日，Andy發布影片，指控家寧和她母親八項不滿，表示自己從老闆變成員工，起初只有3萬元薪水，後來雖然加薪到5.5萬元及微薄獎金，但仍遠低於其他百萬YouTuber的收入；分手後，他被刪除社群帳號，並失去董事職位，讓他幾乎一無所有。 Andy老師、前女友家寧和她媽媽的事件讓網紅圈震撼，也掀起全民力挺Andy老師，今天我們就來談談Andy老師身上的一些心理學特質。 從部分Andy的影片，我大概猜測Andy老師的類型應該是INFP，而INFP的類型往往包括在關係中過度付出、對金錢敏感度低、容易在關係中迷失自己等。 如果你屬於這樣的理想主義者，或你測過你的MBTI，正是NF類型的人，這部影片將幫助你了解如何保護自己，設立情感邊界，避免被情感與關係消耗。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 若你對MBTI測試的準確性與自我認識有興趣，愛心理線上學校近日推出了【MBTI®職場高效應用：提升競爭力完整指南的66堂課】，目前可享超早鳥優惠，歡迎點選連結看更多課程介紹：https://iiispace.teachable.com/p/trai… 🙋‍♀️歡迎大家追蹤我的IG  / psychologist_chloe  跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://reurl.cc/867AAj 才不會錯過你可能有興趣的主題喔！ ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com --Hosting provided by SoundOn