醫療時事分析/健康知識科普/醫護訪談
大家好,我是蒼藍鴿,台大醫學系畢業,為Youtube醫學頻道及FB粉專「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人,亦為多所企業、學校健康講座指定講師。
*蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://portaly.cc/bluepigeon
*蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:
輸入折扣碼「bluepigeon」享全品項9折優惠!
點我購買▶ https://reurl.cc/N6Mb86
*支持蒼藍鴿產出Podcast:
https://pay.firstory.me/user/bluepigeon0810
*Podcast合作請來信:
bluepigeonn@gmail.com
*Firstory/Spotify/Google/Apple/SoundOn/KKBox 搜尋"蒼藍鴿的醫學通識"!
Powered by Firstory Hosting
藥師健生活 618 年中慶來啦!這次可以說是藥師健生活全年最優惠檔期,平常有在補保健品的人,可以趁這波一次補貨起來。📌 活動時間6/1(一)至 6/22(一)止點我購買▶ https://www.phargoods.com/📌 活動優惠・單件 79 折・指定商品 5 折・限定組合可把碰碰虎、鯊魚寶寶正品帶回家・使用優惠碼 bluepig(藍豬),全館再享 95 折・下單再抽 iPhone 17 Pro---------------------------------------------------------------⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com---------------------------------------------------------------【各段重點】00:00 AD00:45 憂鬱與焦慮適合的運動不一樣?BJSM最新研究解析05:22 起床就累、什麼都不想做?憂鬱症適合哪種運動?08:52 焦慮到睡不著?哪些運動最能幫助改善焦慮?12:40 重訓對心理健康有幫助嗎?身心影響一次解析13:55 一招分辨自己比較偏憂鬱還是焦慮?15:10 運動可以輔助恢復,但不能取代正規治療#憂鬱症 #焦慮症 #心情不好 #憂鬱 #焦慮 #心情低落 #瑜珈 #英國運動醫學雜誌 #BJSM #心病 #心魔 #抗憂鬱 #抗焦慮 #運動 #憂鬱合併焦慮 #重訓 #跑步 #散步 #中高強度運動 #伸展放鬆 #低強度運動 #交感神經 #副交感神經---------------------------------------------------------------⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7Powered by Firstory Hosting
藥師健生活 618 年中慶來啦!這次可以說是藥師健生活全年最優惠檔期,平常有在補保健品的人,可以趁這波一次補貨起來。📌 活動時間6/1(一)至 6/22(一)止點我購買▶ https://www.phargoods.com/📌 活動優惠・單件 79 折・指定商品 5 折・限定組合可把碰碰虎、鯊魚寶寶正品帶回家・使用優惠碼 bluepig(藍豬),全館再享 95 折・下單再抽 iPhone 17 Pro---------------------------------------------------------------⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com---------------------------------------------------------------【各段重點】00:00 AD00:45 寶寶睡過夜有法則嗎?鴿對「戒夜奶」網路文章的看法05:40 肝炎健檢報告好複雜?B肝真的沒有突破性藥物嗎?08:25 B肝有哪些傳染途徑?不同年齡感染B肝,結果會不一樣嗎?10:51 如何看懂B肝抽血報告?B型肝炎5大分期與指標解析18:40 C肝已有藥物可治療,為什麼B肝好了還可能復發?20:56 總結#B肝 #肝炎 #B肝報告 #B型肝炎 #脂肪肝 #C肝 #肝數值 #B肝疫苗 #GOT #AST #GPT #ALT #肝功能 #肝硬化 #肝纖維化 #猛爆性肝炎 #肝癌 #HBsAg #AntiHBs #HBsAb #AntiHBc #HBeAg #HBVDNA #B肝病毒量 #B肝抽血報告 #慢性B肝 #B肝帶原 #B型肝炎 #健檢報告解析 #AFP---------------------------------------------------------------⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7Powered by Firstory Hosting
蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/---------------------------------------------------------------⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com---------------------------------------------------------------【各段重點】00:00 飯後容易想睡覺,這是「暈碳」嗎?02:18 吃飽後血液都跑到胃裡,導致大腦缺氧是迷思?02:52 餐後血糖快速升降,健康人也會想睡覺?06:15 為什麼吃飽後容易出現Food Coma?食慾素(下視丘泌素)機轉08:58 色胺酸、胰島素與餐後想睡的關係:為什麼吃飽後會變得慵懶?10:28 自律神經切換解析:迷走神經、副交感神經與下午容易昏沉的原因12:08 如何減少餐後昏睡(Food Coma)現象?15:44 重點總結#暈碳 #餐後嗜睡 #飯後嗜睡 #睡意 #昏昏欲睡 #糖尿病 #低GI值 #碳水吃太多 #胰島素分泌 #血糖太高 #FoodComa #色胺酸 #褪黑激素 #血清素 #想睡覺 #精神差 #睡午覺---------------------------------------------------------------⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7Powered by Firstory Hosting
蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/---------------------------------------------------------------⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com---------------------------------------------------------------【各段重點】00:00 寶寶睡過夜的心得分享02:24 寶寶被傳染感冒後的照顧經驗04:22 鼠患恐引發漢他病毒!JAMA 醫學期刊統整解析08:48 漢他病毒的潛伏期與常見症狀13:30 漢他病毒與流感的比較16:18 大掃除時,如何安全清理老鼠屎?#鼠患 #漢他病毒 #傳染病 #鼠屍 #老鼠糞便 #台北鼠患 #漢他病毒潛伏期 #漢他病毒症狀 #漢他病毒出血熱 #HFRS #結膜充血 #發燒 #急性腎衰竭 #腎衰竭 #老鼠屎 #老鼠汙染 #大掃除 #打掃家裡 #寶寶睡過夜 #睡眠倒退期 #寶寶睡眠周期 #寶寶感冒---------------------------------------------------------------⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7Powered by Firstory Hosting
「挺你所想,與你一起生活的銀行」回饋加碼賺~好康別錯過!即日起至2026/8/31完成註冊網路投保會員、預約網路投保提醒並登錄可獲OPENPOINT點數;完成線上投保可抽旅遊金。透過APP可一次查看保險資訊,線上快速投保。了解更多活動訊息 https://fstry.pse.is/95shwh—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——藥師健生活 母親節檔期【寵媽日誌】開跑!📅 5/4(一)12:00 ~ 5/13(三)https://reurl.cc/DxxRZ5➊ 全館保健品任選最低 82 折➋ 滿額再送: ・ 鯊魚寶寶不鏽鋼碗 ・ 哥吉拉手提保溫杯➌ 輸入專屬優惠碼:bluepig(藍豬)👉 全館再享 95 折---------------------------------------------------------------⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com---------------------------------------------------------------【各段重點】00:00 常常腸胃不舒服,檢查卻找不到原因?02:13 什麼是功能性消化不良(Functional Dyspepsia, FD)?解析 NEJM 期刊文獻回顧05:29 功能性消化不良常見的成因有哪些?09:41 腸胃不適合併哪些症狀,需要盡快到醫院檢查?12:03 功能性消化不良該如何治療?低腹敏飲食(FODMAP)有效嗎?15:49 鴿的觀點---------------------------------------------------------------#功能性消化不良 #腸胃不舒服 #檢查找不到原因 #打嗝 #肚子悶痛 #脹氣 #容易飽 #吃不多 #胃鏡找不到原因 #FunctionalDyspepsia #FD #NEJM期刊 #增重 #增肌 #過瘦 #胃鏡 #腸胃不好 #胃排空延遲 #胃功能失調 #胃腸過度敏感 #腸胃敏感 #胃癱瘓 #胃發炎 #胃輕癱 #焦慮 #憂鬱 #低腹敏飲食 #FODMAP---------------------------------------------------------------⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7Powered by Firstory Hosting