安 SAY

「我們要留給孩子什麼世界？」🤔這是我在日常生活中觀察孩子與好友分享現在孩子的樣貌，所冒出的疑問？兒童瑜伽是很好鍛鍊「內在肌肉」的方法，常見的疑問分享給大家參考。我們從5月開始至10月每月有一場體驗活動，歡迎參考以下連結。參考：1.兒童瑜伽QA影片2.兒童瑜伽體驗場：【每月不插電的快樂時光】報名表❓提問1. 兒童瑜伽VS親子瑜伽VS成人瑜伽（08:40）2. 嬰兒也適用嗎？（10:50）3. 幾歲可以上？（11:05）4. 孩子坐不住躁動可以參加嗎？（11:50）5. 兒童瑜伽的好處（13:00）6. 孩子做瑜伽可以變瘦嗎？（15:34）7. 為什麼我的孩子筋骨很硬？（16:09）8. 孩子回家後要每天練習瑜伽嗎？（16:44）整理出處😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法🌱點我小額贊助支持本節目Powered by Firstory Hosting

這一集有感覺運用「生命靈數」回顧自己的生命歷程，大家不妨也花點時間好好整理，我們以為的弱點其實隱藏著自己閃閃發光的機會喔！🙃1️⃣ 道德經：「反者道之動、弱者道之用」(01:58)2️⃣ 什麼是生命靈數？(06:05)3️⃣ 我的生命靈數123小故事(09:22)參考：生命靈數🎧玥夏《雲端相見》你是否對現狀有太多的不滿卻又不知道 該怎麼逆風翻盤努力卻又茫然 放棄卻又不甘現實總是讓人 左右為難其實世間的難 都是雙刃的劍就像孤獨就在自由的背面你翻過的山 會讓你靠近雲端你走過的路 會幫你找到答案你愛過的人 會讓你更加勇敢你所有昨天 都會擁有明天你奔赴的海 會讓你不負熱愛你撥開的霧 會幫你看清未來你錯過的人 會教你如何去愛你所有失去 終究都會歸來歌詞取自youtube😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法🌱點我小額贊助支持本節目Powered by Firstory Hosting

這集分享我近期在清潔工作中，印象深刻客戶善待的小故事～「所遇之人皆是自己」，我們可以選擇如何和對方互動，練習選擇善待，成為善的循環。❤️🎧周深《小美滿》你看小狗在叫樹葉會笑風聲在呢喃不如好好欣賞一秒迷迷糊糊的浪漫只要一覺醒來床單灑滿陽光的溫暖不去想不必想不用急急忙忙說一個答案你願相信什麼就把世界看成什麼樣偶爾難題加點重量越要輕輕地旋轉所以無論如何記得保管小小的光環笑就好哭也好今天就是明天最好的陪伴笑就好哭也好自己就是自己最好的陪伴歌詞取自youtube😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法🌱點我小額贊助支持本節目Powered by Firstory Hosting

這個標題是我最近生活一直浮現的句子～也是2025年給自己的提醒和唯一立基的起點吧！年關將近～記得留給自己小小的單獨片刻！讓內在的光芒持續閃耀～🙃⭐參考：1.奧修《愛．自由與單獨》2.日劇《獨活女子的守則》🎧尤長靖《如果你也這樣過》如果你也這樣過 或者正在這樣著有個黑洞在吞噬 你曾熱愛的生活我也正在努力啊 我們內心的角落陰雨不停的角落 怎麼做 該怎麼做所有人都說 最欣賞你的灑脫你笑的最多 永遠不會落寞你週末會遠行 雖然整晚在枯坐看遠方泛白～啊誰的錯誰的錯你去聽懂沈默 理解別的沈默理解人的無力 理解渺小脆弱請你不要像我 如果你 不想說話就別說 就別說就別對人傾吐 就別聽人傾訴就和自己相處 凝望內心深處你不會孤獨孤獨孤獨這樣吧這樣吧你能懂嗎封面照及歌詞取自網路😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法🌱點我小額贊助支持本節目Powered by Firstory Hosting

今年的最後一集～我參考了其他人的回顧反思，好好整理自己的2024，是個有趣的一年！也許有遺漏，但我應該都好好留存在我的各平台了，為了提醒我這個健忘鬼！😆謝謝自己走到這裡，年末好好靜下來擁抱自己。😇今年，我⋯⋯1️⃣ 最深刻的改變/學習/成長（02:12）2️⃣ 最勇敢的一個決定（17:25）3️⃣ 克服了什麼挫折/挑戰（19:42）4️⃣ 最想感謝的人或事（22:32）5️⃣ 最想感謝自己⋯⋯（25:18）🧡參考喬心誌 - 自由人🎧好歌分享金玟岐《A beautiful smile》諶宥《願所有美好如期而至》周杰倫《我是如此相信》Yanni《Reflections of Passion》😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法🌱點我小額贊助支持本節目Powered by Firstory Hosting