安 SAY

清潔工作，然後呢？🤔在去年非常迷茫徬徨的時刻，我遇到了「兒童瑜珈」，回首來時路，才知道自己為什麼兜兜轉轉走到了這裡？分享我的培訓體驗，給有緣的你參考～😊1️⃣ 我與兒童瑜珈的相遇 (03:03)2️⃣ 兒童瑜珈培訓 (07:20)3️⃣ 心之所向～AnGel yoga (19:34)🧡參考：AnGel yoga封面照是自己畫的logo初稿，雖然未被採用。😆🎧文慧如 ft.黃祝賢儒《Don’t Be Afraid》Don’t be afraid we can fly 我一直都在Don’t be afraid of the night 別害怕失敗Don’t be afraid let us fight 你無可取代面對這世界 即使再危險溫柔以待Don’t be afraid we can flyDon’t be afraid of the night歌詞取自youtube音樂：Serge Quadrado - Dream to Fly😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法🌱點我小額贊助支持本節目Powered by Firstory Hosting

安 SAY 至今年8月，已經3年了！重複收聽數約5500次，雖然我很佛系經營，但感謝收聽的你！😊這一集對我而言，是新生活的開始，很多時候，懷疑恐懼會悄然而至吞噬自己，這一集的流浪讓自己沈澱，聽世界和自己心的聲音，莫急莫慌莫害怕！我一直在對的路上，封面照的小木馬說：「勇往直前衝吧！」💪，也分享給迷茫的你。🙃參考～🩷泰戈爾《用生命影響生命》🎧林小珂&承桓《做自己的光》未來和過往加重了行囊總是將努力卸下又裝上內心很脆弱卻又故作堅強以為是成長或許我們都是這樣用力拼湊幸福的形狀在黑夜漫長的路上如果沒有方向往哪裏走都是前方做自己的光 不需要多亮曾受過的傷 會長出翅膀大雨沖刷過的天空會更加明亮流過淚的眼睛也一樣做自己的光 悄悄的發亮逆風的方向 更容易飛翔世界怎樣在於你凝視它的目光那未曾謀面過的遠方或許就在身旁音樂：Serge Quadrado - Dream to Fly#白沙屯媽祖 #導演夢工場😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法🌱點我小額贊助支持本節目Powered by Firstory Hosting

如果你對於自己的表達不自信或是想要更認識自己的聲音，也許可以試試「聲音日記」喔！我是從這開始的。🙃封面照～龍船花花語：重獲新生。🩷參考⭐《點亮星願》podcast#1 開台緣起-從喜歡自己的聲音開始:)#7 欣賞跨出最小步的自己🎧鄭欣宜《夢飛行》我看見漫天星光 許下了願望整個世界都燦爛 尋找每一個幻想時間慢慢的過去 證實我一顆心是永遠不偏不移的堅定不怕我的天空沒有界線沒終點心中看見太陽不會改變一直往前飛 不哭不累我牽著你的手 雨打風吹(就有安慰) 也不說後悔一直往前飛 人生一起體會 oh~真心的夢想最完美 (因為愛一切都完美)敞開了天真的心 張開了眼睛不怕走了有多遠 想像未來的風景一步一步走向前 不再回看昨天在嚮往屬於我們的明天取自 youtube音樂：PabloDePacas - lifetime😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法🌱點我小額贊助支持本節目Powered by Firstory Hosting

願大家平安～🙂大家知道《身心合一》這本書嗎？當我開始愈認識自己的身體，學習放鬆身體，待人處事的彈性也隨之擴展，也是從身體慢慢點滴累積自信，從身體開始愛自己、安定自己。😌1️⃣ 學習和身體相處（06:39）2️⃣ 瑜珈心得（10:16）3️⃣ 我和身體印象深刻的小故事（17:26）❤️ 參考：最真實的你，就藏在你的身體裡！🎧黃霄雲《淬煉》任性的 堅決的 一路狂奔越崎嶇 越恐懼 心越堅韌鼓起勇氣邁過旋轉門 wow虔誠的 勇敢的 就算天真把懦弱 把膽怯 親口否認去擁抱所有命運的傷痕孤獨的旅程 像一場淬煉最後留下誰和我並肩奔向終點 漸行漸遠都不負 這一生應有的執念每當在仰望 天際線在閃現都讓我堅定愛的信念就讓眼淚 成為紀念永遠都別和自己 說抱歉取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網音樂：Igor Lisul - Always and Forever❗ 這集有頂樓馬達的背景音，請見諒！😂😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法🌱點我小額贊助支持本節目Powered by Firstory Hosting

大家還記得自己「小時候的夢想」是什麼嗎？它影響你多深呢？這集想來聊聊我的老師魂！要尊重自己內心的渴望！❤️ 所以我出發了！1️⃣ 影響我的老師們（08:20）2️⃣ 課後社團助教老師（18:48）PS.封面照是我過年與家人出遊拍到的「百鈴花」，又名「非洲芙蓉、吊芙蓉」，花語：貞操、純潔。🎧好樂團 《被愛灌溉長大的人》沒有關係你別在意世界有太多雜音你只要回應那些真正愛你的聲音沒有關係你別放棄不要再傷害自己因為這一切最好的解答是自己我也曾把難堪的問題武裝成一句尖銳的謊話直到看見了失落的表情只敢轉身對自己生氣我也曾經浪費和揮霍每個直接卻真誠的問候直到看懂了失落的表情才明白溫暖 的往往是脆弱你聽懂了嗎你也能給予溫柔讓人成長當然也會受傷 也會灰心失望你願意嗎取自KKBOX音樂：Igor Lisul - Always and Forever😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法🌱點我小額贊助支持本節目Powered by Firstory Hosting