女子健心室

你有體態焦慮嗎？對自己的身形身材不自信嗎？嘗試過各種減肥飲食法、健身瘦身計畫，曾體驗過成功，卻因為難以維持或總是不滿意自己，而感到失敗和無助嗎？來聽聽這集凱西的故事吧！我們將與你分享她成為自由飲食者的故事、心境轉折與挑戰，並且從這趟旅程中挖掘到的珍貴寶藏💖-----------------------------⭐️ 最新活動 ⭐️ 2024/11/30（六）Peipei與凱西的線下讀書分享會（限額8名截止） 👉🏻點我報名-----------------------------00:00:00 與凱西認識的契機00:04:00 凱西過去追求瘦身與體態改變的故事00:17:37 對體態控制感到絕望：邁向飲食自由的轉捩點00:22:52 勇敢在社群分享真實身形樣貌，是接納自我的練習00:28:10 實踐飲食自由的具體行動與挑戰00:33:47 實踐飲食自由後的體會和轉變00:36:23 一般大眾容易產生的誤解00:38:12 自由是「有意識」的狀態00:38:59 『Cheat Day 放縱日』如何破壞我們與食物的關係00:41:33 「無條件允許」的力量00:48:14 一直想著不能吃只會更想吃00:49:21 從體重恐懼到與體重和解01:00:06 要不要減肥？感受你的心01:04:38 凱西的服務和動態分享01:07:58 凱西送給大家的一句話-----------------------------🌈 Peipei x 心地｜飲食自由八堂音頻課： 點此加入-----------------------------✨小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn✍留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments⬇️來這邊找凱凱西：IG：https://www.instagram.com/kthyho.kkc/⬇️來這邊找主持人Peipei：歡迎寄信到：girlpoweroom@gmail.com或是在IG上給我私訊：Peipei的IG帳號【peipeifitlife】女子健心室的IG帳號【girl_power_room】Powered by Firstory Hosting

2022年與台灣首位直覺飲食營養師心地的『飲食自由聊天室』回來了！這兩年間，Peipei與Cindy踏上各自不同的人生旅程，持續更深入飲食自由的體驗，深感其難以被大眾看見的可貴價值，於是兩年後再次合體，希望將飲食自由帶給我們的寶貴禮物，重新包裝為輕量的音頻課程，給予在身形體態體重和飲食選擇中感到焦慮失控與不自由的人們，另一條走向內在、探索與療癒自我，充滿愛與光的飲食自由之路！-----------------------------🌈 點此加入：釋放減肥枷鎖的八堂療心課https://cindyyangnutrition.kaik.io/courses/cindyftpeicourse-----------------------------00:00:00 開場介紹00:08:13 什麼是『飲食自由』？為何重要？00:23:20 睽違兩年仍想繼續推廣飲食自由的心情00:29:24 經歷懷孕生產體會飲食自由的價值00:32:44 重啟製作課程的動機00:38:03 音頻課程介紹00:47:32 用健康作為包裝的減肥文化陷阱-----------------------------🌈 點此加入：釋放減肥枷鎖的八堂療心課https://cindyyangnutrition.kaik.io/courses/cindyftpeicourse-----------------------------✨小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn✍?留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments⬇️來這邊找心地營養師：Youtube頻道IG：cindyyangnutrition⬇️來這邊找主持人Peipei：歡迎寄信到：girlpoweroom@gmail.com或是在IG上給我私訊：Peipei的IG帳號【peipeifitlife】女子健心室的IG帳號【girl_power_room】Powered by Firstory Hosting

繼154集分享了奇蹟模式後，這次我們又邀請到了星洆老師，一起來聊聊『啟發式生命教練』助人工作中的哲學與智慧，如何透過『沒有人是有問題』的視角，重新看待自己與他人的生命✨受到星洆老師帶來的奇蹟模式影響，讓我也開始看見與鬆綁自己的某些匱乏慣性制約，用更加輕鬆和玩樂的心情去面對生活與工作，親身體驗後更能感受生活中無所不在的奇蹟！如果你也不想再繼續靠著壓力來作為生活與工作前進的動力，推薦你來聽聽享受更自由、內在躺平、做少得多狀態的奇蹟模式！💫《 創造奇蹟模式 》聽眾專屬優惠報名連結✨👉 https://www.mastermsk.com/fbcm/peipei/----------------------------(00:00:00) 開場介紹(00:03:26) 如何協助人們看見其實『沒有人是有問題的』(00:13:28) “問題”也是人類創造出來的名詞/標籤/框架(00:20:06) “萬無一失”的方法的迷思(00:23:40) 人們常見的煩惱與心靈卡關議題(00:34:34) 幫別人與自己做Coaching的心法和技巧(00:48:02) 奇蹟模式課程介紹(00:50:10) 臨在傾聽當下生命給出的訊息----------------------------💫《 創造奇蹟模式 》聽眾專屬優惠報名連結✨👉 https://www.mastermsk.com/fbcm/peipei/⬇️來這邊找來賓 星洆&心靈吧台官方網站：https://www.mastermsk.com/⬇️來這邊找隱藏來賓 Amber教練🪄人生不卡關Amber教練IG：https://www.instagram.com/life.unstuck.coaching/🪄預約人生不卡關Amber教練一對一諮詢：https://calendly.com/life-unstuck/firsttime----------------------------⬇️來這邊找主持人Peipei：歡迎寄信到： 💌girlpoweroom@gmail.com或是在IG上給我私訊：🔍Peipei的IG帳號【peipeifitlife】🔍女子健心室的IG帳號【girl_power_room】✨小額贊助支持本節目，讓我們能持續創作優質內容❤️：https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn✍🏻留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/commentsPowered by Firstory Hosting

📖 👉🏻線上讀書會報名連結：五維同樂會：《星際議會的跨次元對話》共讀計畫https://reurl.cc/2joljm 從 2024/08/28 開始，每週三，每兩週一場、共計5場2024進入了寶瓶新世紀，到了靈魂們期待已久的『地球揚升計畫』轉折時間點，這是一個快速進展的時代、會有許多磨難與考驗的時代，卻也是能創造更多魔法與奇蹟的豐盛自由時代！一切取決於你是否能開啟『覺知』與『意識』，持續引領自己進入更高的視角、更高的頻率，以更適合新世代的修心方式，共創一個充滿愛、喜悅、和平、和諧、幸福、富足、自由、美的新地球世界🌎💖 本集將與去年一起共讀“你值得過更好的生活”的馬雅曆解讀師Serena，再續延伸分享更多幫助靈魂心識擴展的宇宙新訊息，你我都是這個新世代的光的引路人✨！書籍介紹：人要怎麼活得喜悅又滿足？古今思想家都試圖釐清這個亙古難題。然而「星際議會」說，我們只需要從生命這場「分離之夢」中醒來，順著創造的公式：『意識+能量=形式』便可創造出自己的多重宇宙！當你超越了三次元經驗，就能消解限制性的思維，達到零死角的自我擴張，解鎖喜悅與富足的終極自由！意識正是能量轉化為形式的關鍵。我們都能超越自己的經驗，重新訴說自己的故事， 以創造出新的時間線。多重宇宙的可能性不只是電影劇情，我們都可以活出自己的多重潛力，成為未來的揚昇大師。📖 👉🏻線上讀書會報名連結：五維同樂會：《星際議會的跨次元對話》共讀計畫https://reurl.cc/2joljm 從 2024/08/28 開始，每週三，每兩週一場、共計5場----------------------------------✨小額贊助支持本節目，讓我們能持續創作優質內容❤️： https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn✍留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments⬇️來這邊找 Sisi Bon 嘻嘻蹦｜SerenaIG：https://www.instagram.com/sisibon.tw/⬇️來這邊找主持人Peipei：歡迎寄信到： girlpoweroom@gmail.com或是在IG上給我私訊：Peipei的IG帳號【peipeifitlife】女子健心室的IG帳號【girl_power_room】Powered by Firstory Hosting

正官庄超強快充能量飲 活蔘28D ENERGY SHOT，高麗蔘x3倍牛磺酸，全家新上市12/10前買1送1，立馬SHOT一瓶!https://fstry.pse.is/6pgm6l—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——嗨～我是Pei 👋🏻 各位親愛的聽眾們好久不見哩！ 產後暫時浮出了水面～ 特別想在年假前送上這份驚喜（突如其來的更新✨）與大家分享我在育兒期間，接觸到讓我充滿驚喜、為之一亮的『創造奇蹟模式』！像是宇宙即時捎來的禮物，給總是太習慣過度努力用力、認為一定要設目標做計畫、學一大堆課程和方法技巧才能“成功”的你，有另一個截然不同「點醒」—— 有沒有可能學過的那些『應該要xxx 才能xxx』已經成為了一種制約？有沒有可能用更輕盈自在的能量工作與生活，反而收穫更多意想不到的驚喜與豐盛？有沒有可能目標與計畫並不可靠，甚至還會阻礙你的行動與創造力？自從遇見推廣創造奇蹟模式的星洆老師，才發現熱愛學習的我反而學到了越多的框架，無意識創造了好多 『要xxx才能xxx』的想像與前提，直到看見他許多跳脫框架的觀點和做法，都讓我大開眼界，心想：「蛤？這樣也可以喔？ 這麼省力這麼輕鬆也可以喔？那我之前都在幹嘛？🤣」原來這樣 『做少得多』 的工作生活模式，回到最貼近自己生命本然狀態的樣子，就是奇蹟模式的精髓💫 感到好奇的你，快來收聽這一集的最新內容吧！🌷順道祝福大家，新年快樂🧧新的一年，奇蹟龍總來🐲💫《 創造奇蹟模式 》聽眾專屬優惠報名連結✨👉 https://www.mastermsk.com/fbcm/peipei/----------------------------(00:00:00) 開場介紹(00:06:46) 分享“奇蹟”案例(00:18:56) 目標模式 VS 奇蹟模式(00:37:30) “萬無一失”的方法？(00:40:11) 控制型顯化 VS 臣服型顯化(00:49:56) 清醒夢的體驗：熱情 VS 臣服(00:58:45) 奇蹟模式課程介紹(01:03:28) 用「玩耍」的態度解鎖天然動能(01:06:00) 送給聽眾們的一段話----------------------------💫《 創造奇蹟模式 》聽眾專屬優惠報名連結✨👉 https://www.mastermsk.com/fbcm/peipei/⬇️來這邊找來賓 星洆&心靈吧台Youtube：https://www.youtube.com/@MastermskIG：https://www.instagram.com/samsonlin520Podcast：https://tr.ee/WDe87DRTdQ----------------------------⬇️來這邊找主持人Peipei：歡迎寄信到： 💌girlpoweroom@gmail.com或是在IG上給我私訊：🔍Peipei的IG帳號【peipeifitlife】🔍女子健心室的IG帳號【girl_power_room】✨小額贊助支持本節目，讓我們能持續創作優質內容❤️：https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn✍🏻留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/commentsPowered by Firstory Hosting