動思肌湯

動思學院 Justin & Jojo

你喜歡健身嗎？也許你喜歡，卻經常感到沒有動力想放棄？又或者，你不知道網路這麼多資訊，到底哪些才是對你有效的？這個頻道正是為你而生。

你好，我們是「動思學院」的創辦人Justin跟Jojo，歡迎來到「動思肌湯」我們會邀請不同領域的健康專業人士，跟大家分享實用的健康知識＆他們的心路歷程。希望大家在這裡可以意識到，原來健康跟運動不是一件單調乏味的事，並且透過每個故事去看見自己的無限潛能。

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男星22歲罹患骨癌！面對人生無常，接受命運還是勇敢反抗？｜藝人林家佑

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你知道全明星運動會的魔鬼訓練有多可怕嗎？得了骨癌之後對生活有哪些影響呢？面對人生無常我們該如何一步步調整心態？本集來賓特別邀請到了藝人林家佑，跟我們分享他的運動生涯、離癌之後的轉變，以及最近在戲劇上的突破！希望正在經歷人生低潮的聽眾們，聽完這一集都可以有所啟發～林家佑IG：https://www.instagram.com/chiayo.lin/Powered by Firstory Hosting

2024-11-17·56 minutes

12 自信是練出來的！成為肌肉男神的私房秘笈｜健身男模黃欣元

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身為一位健身教練竟然超愛吃炸雞？飲食究竟該如何管理，才能兼顧體態與心理平衡？練不壯的原因竟然是「做太重」？本集邀請到了同時是健身教練又是健身模特兒的欣元，來跟大家分享體態管理的各種秘訣跟迷思！欣元IG：https://www.instagram.com/alvin.0101/Powered by Firstory Hosting

2024-11-10·48 minutes

11 在家就能超放鬆！居家瑜伽的入門全攻略｜凱蒂瑜伽

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瑜伽派別好多，到底哪個適合我呢？瑜伽除了拉筋，對身體還有哪些幫助呢？學瑜伽真的能修身養性嗎？這些關於瑜伽的常見問題，就讓有豐富教學經驗的凱蒂瑜伽來為大家解答！凱蒂瑜伽IG：https://www.instagram.com/flowwithkatie/Youtube：https://www.youtube.com/@flowwithkatiePowered by Firstory Hosting

2024-11-02·47 minutes