生活寶鍵室

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心理師乾杯

不想把心理學包裝專業華麗外衣,也不崇尚提供雞湯或看似完美卻完全無法做到的簡單解答。人生有許多難解或無解,困頓時,也許來和我們聊聊天,喝杯酒,讓我們陪你一段。
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網紅心理師『翻車』背後:那些 Threads 上沒說的圈內焦慮與真心話

網紅心理師『翻車』背後:那些 Threads 上沒說的圈內焦慮與真心話

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時代變了,大人!從作家失言風波到 Z 世代大學生的思維衝擊

時代變了,大人!從作家失言風波到 Z 世代大學生的思維衝擊

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心理有話:當別人的直言踩中痛點,如何用《被討厭的勇氣》安放受傷的心?

心理有話:當別人的直言踩中痛點,如何用《被討厭的勇氣》安放受傷的心?

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每天早上都捨不得離開床?楊謹華的賴床秘密,從一張好床墊開始!MR. LIVING 減壓記憶床墊,穩穩承托腰與脊椎,讓身體好好放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u7ak6—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——每天早上都捨不得離開床?楊謹華的賴床秘密,從一張好床墊開始!MR. LIVING 減壓記憶床墊,穩穩承托腰與脊椎,讓身體好好放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6y26—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——歡迎回到『生活寶鍵室』!這是一集臨時加開的短短回信單元。日前我們打開了「心理有話」信箱,收到了一封來自聽眾「X」的真實回饋。X 坦言在聽完先前的節目後,覺得阿鍵的發言欠缺共情能力、沒有同理心,聽的時候感到不舒服。面對這樣直接的聲音,阿寶與阿鍵決定不閃避,正面迎擊這份「不舒服」!本集節目中,阿鍵坦誠剖析了自己作為非心理從業人員的直覺反應——為何在聽見某些事件時,會習慣先看見規則、效率與結果? 另一方面,阿寶也帶著大家溫柔地探討:當每個人背負著不同的原生家庭與成長經歷時,觀念的碰撞為何會讓我們如此受傷?節目中也帶入了阿德勒心理學中提到的「課題分離」以及《被討厭的勇氣》。當別人的言論讓你感到不滿時,我們該如何劃清界線,把別人的課題還給別人,同時好好接住並照顧自己的情緒?不管你是深深共鳴 X 的委屈,還是能理解阿鍵的直線條,都歡迎點開這集,和我們一起在不同的觀點中練習理解與包容!當然,如果聽完這集你也有不一樣的想法,信箱隨時為大家敞開,歡迎繼續來信跟我們聊聊!本集亮點:- 聽眾 X 的犀利來信:阿鍵真的太沒同理心了?!- 規則派 vs 共情派:一般大眾與心理師視角的差異探討- 不同成長背景的碰撞:為什麼有些話聽起來特別刺耳?- 心理學科普:練習「課題分離」,別把別人的反應背在自己身上--- 加入會員,支持節目: https://psycheers.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.fm/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z/comments心裡有話想藉由阿寶訴說嗎?歡迎投稿〈心理有話〉徵集專區:https://forms.gle/Fa1eZUDTxLDaYo6x6和我們聊天:IG:https://www.instagram.com/psy.cheers/FB:https://www.facebook.com/psy.cheers傳送門:https://portaly.cc/psy.cheers--------------------------------------Powered by Firstory Hosting

非分擾動:從女性影展《夏娜衝衝衝》看家庭創傷與親密暴力的泥沼

非分擾動:從女性影展《夏娜衝衝衝》看家庭創傷與親密暴力的泥沼

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忙了一整天,腦袋還停不下來?跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。MR. LIVING 減壓記憶床墊,穩穩接住身體,讓每個夜晚真正放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u74er—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——忙了一整天,腦袋還停不下來?跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。MR. LIVING 減壓記憶床墊,穩穩接住身體,讓每個夜晚真正放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9u6trj—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——歡迎回到《生活寶鍵室》!本集受女影(女性影展)邀請,搶先觀賞了今年第33屆台灣國際女性影展的焦點劇情片——來自法國巴黎的《夏娜衝衝衝》(Shana)。聽到「巴黎」、「浪漫」這幾個關鍵字,你腦海中是不是浮現了光鮮亮麗的都會愛情?但這部片完全打破你的想像,它將浪漫場景搬到了宛如三重的巷弄日常,呈現出一群移民後代在異鄉夾縫中求生存的真實樣貌!我們在節目中深入剖析了女主角 Shana 複雜且糾結的心理狀態:- 原生家庭與階級的拉扯:作為三代移民,她一方面享受著家庭傳統,一方面卻又在尋求自我認同與宗教信仰的碰撞中感到迷失與羞恥。- 親密關係中的暴力循環:明明渴望被愛,卻總在「受創、補償、容忍、爆發」的親密關係暴力迴圈中打轉,甚至將焦慮與恐懼轉化為隨時準備與人起衝突的防衛姿態。- 創傷與防衛的代價:當我們習慣用憤怒和控制感來保護自己,是否也同時推開了那些真正想靠近我們的人?這部片雖然沒有給出完美的童話結局,卻精準捕捉了許多人在情感與生存上的真實痛點。如果你也好奇女主角如何在一片混亂中尋找一條屬於自己的道路,千萬別錯過本集的精彩討論!✨ 第33屆台灣國際女性影展資訊 ✨- 2026 台灣國際女性影展 10/16-10/25 將於光點華山電影館盛大登場!第 33 屆女性影展以【#非分擾動 Into the Drift】為主題,收錄 7 大單元、66 部片單,由多重維度組建的幻化時空,回應無所不在的監控與漸趨緊縮的全球邊界。以「非分」挑戰既定框架與分類,邀你透過影像「擾動」出不停流動的自由面貌。🌟7 大單元、66 部片單,10/16-25 光點華山電影館,集結年度最具能量的世界影像🌟直擊拼貼流動的多元視野!精彩講座、各式映後與國內外影人接力登場票券全面熱賣中,歡迎上 OPENTIX售票系統 購票!優惠套票、好禮詳情歡迎關注女影官網、臉書、LINE及 Instagram 了解更多購票連結|https://www.opentix.life/o/1559092709744377857官網完整片單|https://www.wmw.org.tw/tw/category/8影展總預告|https://www.youtube.com/watch?v=uCu55_VLq40喜歡今天的節目嗎?歡迎留言跟我們分享你的觀影心得,或是追蹤我們的社群喔!留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.fm/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z/comments心裡有話想藉由阿寶訴說嗎?歡迎投稿〈心理有話〉徵集專區:https://forms.gle/Fa1eZUDTxLDaYo6x6和我們聊天:IG:https://www.instagram.com/psy.cheers/FB:https://www.facebook.com/psy.cheers傳送門:https://portaly.cc/psy.cheers--------------------------------------Powered by Firstory Hosting

#273. 和自己聊聊|身體總是在說話,你有認真聽過嗎?

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