朱芯儀說心理話
我是朱芯儀Julia，一位執業十年以上的諮商心理師，因為我看不見，所以我用全身心的毛孔聽你說，但我也想說好多的心理話給你聽：說那些發生在周遭的大小事；說我從中途失明的茫然踏上助人工作之路的故事；說我在多年諮商歷程中，和個案一起跨越一道道關卡的故事，更分享簡單實用的心理學小技巧，幫助你培養心靈免疫力，擁有一顆強韌的心！
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關於芯儀：
．彈芯股份有限公司負責人 (2021年7月迄今)
．看見心理諮商所諮商心理師 (2021年7月迄今)
．國際知名會計師事務所駐點心理師 (2022年7月迄今)
．黑暗對話社會企業顧問 (2015年迄今)
．教育部生命教育推行小組諮詢委員(2022年7月迄今)
．十大傑出青年聯誼會執行委員(2023年迄今)
．企業訓練及生命教育講師 (2001年迄今)
．華人知名Podcast《 朱芯儀說心理話》播客主 (2021年4月迄今)
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#節目單元介紹：
1.【從芯裡挖寶】-單口節目：以故事分享及專題研究，帶出自我、家庭、職場、人際等面相中經常面臨的難題，並提供幫助心理調適的小技巧。
2. 【職人來談芯】-與不同領域及專長的職人對談，除了介紹各行各業的美麗與哀愁之外，也將挖掘在他們的技能養成過程，或與客戶互動的各種有趣的內心戲。
3. 【談芯時刻】-邀請不同領域、不同專長的專業助人者，一起來聊聊你我都可能卡關的那些心理議題，聽專家分享最專業最具體的精華觀點和解方。
4.【多元萬芯筒】-邀請各個專業領域的來賓，探討不同面向的特殊議題，幫助大家客觀認識不同族群文化、看見多元性和包容。
5. 已連載完畢【芯光點點亮】-增強心理免疫力的13堂課，與獲得17座廣播金鐘獎的主持人施賢琴搭檔，每集以一則新聞時事為開端導引出主題，包含溝通、衝突、壓力調適等你我關心的共同議題，深入淺出地分析許多卡關的背後原因以及對治的方法。
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Ep.265【從芯裡挖寶】把心情哼成歌！簡單又有感的解憂特效藥！
你有一首喜歡的歌吧？我們會因為歌詞和旋律反映出內心的感受，而不停反覆循環播放，唱著唱著似乎感覺到某部分的自己被同理了，但你有試過自己當寫詞人嗎？今天要分享的小方法可能聽起來有點荒謬，但經過我親自嘗試，發現這不僅非常容易實行，還能同時練習覺察、轉念，花一點點時間就能脫離糾結，真的好值得，想知道怎麼做，其中的運作原理又是什麼嗎？邀請你一起來試著為自己寫歌吧！青壯世代心理健康之方案｜https://sps.mohw.gov.tw/mhs延伸收聽｜Ep.199【從芯裡挖寶】光會鞭策自己怎麼行,「換句話說」帶你突破瓶頸！https://chuchu.firstory.io/episodes/clq98zjlj0fdc01wg13ii2a8m本集重點：1. 我的追劇日記2. 扭轉非理性思考3. 吟唱法 實例4. 回應芯裡問：如何不再時時強行幫別人打分數邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處)Powered by Firstory Hosting
Ep.264【談芯時刻】終結批判！我的身體意象由我定義_feat.沈孟筑諮商心理師(下)
站在鏡子面前的你，會對自己說什麼呢？「如果腿再細一點就好、如果鼻子再挺一點會更好、應該要再少吃一點⋯⋯」不論你現在怎麼看待自己的身體，這一集節目中，孟筑心理師要來帶我們檢視你的身體意象，是不是健康的?如果發現我的身體意象好像不太健康耶！也別擔心，孟筑心理師也會教我們一些小方法，讓我們慢慢調整身體意象，建立健康的自我評價，不再批判自己囉！本集重點：1.身體意象的形成2.身體意象影響自我價值3.三種不健康的身體意象4.如何調整身體意象請追蹤「沈孟筑諮商心理師」IGIG：allison_shen09看見諮商中心：https://reurl.cc/qv3l10邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast． 朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處Powered by Firstory Hosting
Ep.263*【談芯時刻】老是瘦不下來？心理師教你健康面對情緒性飲食_feat.沈孟筑諮商心理師(上)
管理好體態，真是一件不容易的事對吧？壓力山大或是遇到不順心事的時候，我們總是很難拒絕美食當前啊！如果你有這種想法，當心你正處在不太健康的飲食行為中喔！今天邀請到看見心理諮商中心，同時也是台灣正念工坊特派講師的沈孟筑心理師，談談「減重心理學」。沒想到心理師也能教我們減重吧？孟筑說「瘦的人不一定健康，健康的人一定是瘦的！」原來，孟筑在諮商經驗中發現，許多人會有體態的問題其實跟我們的「情緒性飲食」有很大的關係。而且原來想要變健康，只需要掌握這個簡單的原則，就可以讓我們「變健康同時也變瘦」！請追蹤「沈孟筑諮商心理師」IGIG：allison_shen09看見諮商中心：https://reurl.cc/qv3l10本集重點：1.想減重，不是靠意志力2.健康飲食的內在智慧3.正念飲食邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast． 朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處Powered by Firstory Hosting
Ep.262【從芯裡挖寶】被得失心綁架！三招讓你鬆綁對成敗的執著
你的心情會被什麼事情影響呢？你會因為做好一件事，像是得到好成績、好業績、好多關注和掌聲，而感覺到短暫的快樂嗎？但是同時，你也會因為做不好一件事，像是得到糟糕的成績、業績、稀少的關注和掌聲，而感到失落甚至久久不能釋懷嗎？像這樣單純讓結果的好壞，來控制我們心情的好壞，真的好危險！那要用怎麼樣的眼光來看待事情，才能帶給我們健康而且有幫助的經驗呢？跟著我的三個心法，讓你用更開闊的角度來看待事情所有的面向，不再被得失心綁架！延伸收聽：好女人的情場攻略by路隊長Ep.147｜愛的通關密語！你的【愛之語】是什麼? feat.朱芯儀諮商心理師https://reurl.cc/zDOEne本集重點：1.落榜也不灰心！2.三招對抗得失心3.拓寬4.拔高5.往前走無差別抱怨擂台投稿專屬通道：https://pse.is/6dgwpp邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處Powered by Firstory Hosting
Ep.261【談芯時刻】一針一線縫的是愛，守護擱淺的心_feat.手作療癒者 守谷香(下)
上集節目中，已經可以體會到重量毯不容小覷的功用了，在下集節目中，守谷香又帶來了更多的暖心故事，讓我完全打開視野，那是我沒有想到的，原來一條重量毯，可以乘載著如此重大的意義，可以連接著人與人的溫度，可以撫慰一顆顆不安、渴求被愛的心。讓我不禁讚嘆，守谷香真的就像仙女一樣，她不想著榮耀自己，而總是想著如何用自己照亮他人、照亮每個陰暗的角落。聽她說著一個個故事，完全能感受到她在陪伴及縫製的過程中，是用了多少心思，只為了讓擁有重量毯的人，能收穫一份扎實且真實存在的愛。香信鯨天https://i-white.com.tw/index.html月亮微光計畫https://i-white.my.canva.site/moon-shimmer【粉專抽書活動】9月24日晚上8點前，於本集粉專貼文留言＋公開分享，即可參加抽書。將抽出3位幸運的朋友，贈送《手作重量毯的療癒筆記：給無法擁抱的擁抱》活動詳情：https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor本集重點：1.月亮微光計畫2.連接親子的重量毯3.只想陪伴擱淺的人邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處Powered by Firstory Hosting