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智能手機為我們的生活帶來了很多方便，但同時由於我們對於手機嘅倚賴， 已經影響了我們的思考能力及學習能力。作者在這本書的開端向手機寫了一封深情的分手信，然後提出了我們如何一步一步地手機的原因和影響。

在這一集，我會與大家分享：

第一：出作者她的手機寫的公開信；
第二：從科學嘅角度去解釋為何我們會手機上癮，
第三：手機上癮會為我們帶來什麼壞影響

點點閱的摘要，也包括了作者提倡的具體方法戒除手機上癮，重新掌控更健康的生活的方法。

摘要連結：https://bit.ly/4abZpnj
「點點閱」的鐽結總匯：https://dotdotread.com/linktree
「點點粵」podcast 是「點點閱」旗下的服務。

#拓展視野
#豐富人生
#培養上進的習慣
#願廣東話不死

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