EP182|[這就是愛情?] 雙方都沒安全感,如何經營關係?5個原則,提升感情經營能力

2024-05-08·33 分

概要

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▍為什麼聊這主題

在 《你選擇在關係裡「看見什麼」,決定安全感的厚度:3個重點緩解恐懼》裡,我們以個人視角聊了安全感議題。

本集持續以雙人視角,聊聊在雙方都缺乏安全感的情況下,該如何經營感情的5個原則,讓彼此不會陷入沒目的的溝通,提升你與另一伴的感情經營能力。

▍5個原則

1.)坦承彼此的不安,但不要批判
2.)善用「我了解你的感受」
3.)永遠開放坦白的聊,你沒做錯的事
4.)別期待對方照你腦海裡的劇本演出
5.)少聊擔憂,多聊彼此的經營目標
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