Wow這就是人生

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Kana/Kai.楷富

Hey朋友,我們是Kana與楷富,你們今天過得好嗎?

我們聊人生、聊愛情、聊職涯、聊自我成長,與人際互動,就是不忘記要與你分享。

透過腦科學、情緒觀點與領導力的概念,幫助你從每個不同的議題裡,獲得新的思考觀點,讓你安心生活每一天,歡迎收聽《Wow這就是人生》

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エピソード一覧

EP243|想提升效率和專注力,讓自己變更好嗎?四步法提升你的大腦注意力密度

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請與我們一起,發現角落孤老人,照亮長輩生活,扭轉孤老處境: https://fstry.pse.is/6u5d6s—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——▍為什麼聊這主題你聽過「注意力密度」嗎?由神經科學家傑佛瑞·史瓦茲(Jeffrey Schwartz)提出,解釋了大腦如何透過專注和重複的行為來改變習慣和思維模式。如過你經常苦惱做事效率不彰,目標完成率總不如預期,我鼓勵你透過觀察自己的注意力密度,找出問題的可能。 所以,到底什麼是注意力密度呢?以及提升注意力密度的4步法是什麼?收聽本集,讓我們分享更多給你知。▍邀你收聽多吸收資訊,能提升你對生活各項議題的思考廣度,邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory,搜尋《Wow這就是人生》收聽本集,讓我們陪你閒聊人生中的大小事。- IG👉「點擊我們首頁的連結即可收聽《Wow這就是人生》最新集數」- FB👉「到留言區點選連結,馬上收聽本集🎧」▍QA解答你知道嗎?生活瓶頸人人有,包括我們也是。如果你有煩惱無處解答,歡迎透過以下「3」種方式和我們聯繫,讓我們陪你閒聊人生中的大小事:1.留言連結:點擊資訊欄中的「留言連結」,留下你的問題,我們會在節目中為你解答。2.Apple Podcast留言:在Apple Podcast底下留言,我們將在節目裡討論與解答。3.私密訊息:請到《Wow這就是人生》IG或FB粉專私訊我們,由專人會為你服務。▍邀你追蹤:- 《Wow這就是人生》部落格- 《Wow這就是人生》粉專- Kai楷富 IG- Kai楷富 FB▍專屬健身教練的頻道:- 健身教練的思維Powered by Firstory Hosting

EP242|專注做好一件事情就能成功?打破職涯框架:天賦導向的多元發展思維

EP242|專注做好一件事情就能成功?打破職涯框架:天賦導向的多元發展思維

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飛利浦歲末圍爐廚房家電送多重好禮!12/1-12/31新會員首購抽AirPods4,指定品結帳輸入『1763』享9折優惠,最高再享1000點LINEPOINTS回饋,立即至官網搶購> https://fstry.pse.is/6tzt92—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——▍為什麼聊這主題專注於做好一件事情,就能成就高光的職涯發展是真的嗎?本集藉由我的多元發展體驗,與你分享(打破)傳統職涯思維的限制。聽完這集,說不定能幫助你拓展新的職涯新發展,豐富自己的人生。▍本集重點1.) 傳統職涯思維 V.S 多元職涯的觀點2.) 多重身份的優勢與挑戰3.)快速找出你的隱藏能力▍邀你收聽多吸收資訊,能提升你對生活各項議題的思考廣度,邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory,搜尋《Wow這就是人生》收聽本集,讓我們陪你閒聊人生中的大小事。- IG👉「點擊我們首頁的連結即可收聽《Wow這就是人生》最新集數」- FB👉「到留言區點選連結,馬上收聽本集🎧」▍QA解答你知道嗎?生活瓶頸人人有,包括我們也是。如果你有煩惱無處解答,歡迎透過以下「3」種方式和我們聯繫,讓我們陪你閒聊人生中的大小事:1.留言連結:點擊資訊欄中的「留言連結」,留下你的問題,我們會在節目中為你解答。2.Apple Podcast留言:在Apple Podcast底下留言,我們將在節目裡討論與解答。3.私密訊息:請到《Wow這就是人生》IG或FB粉專私訊我們,由專人會為你服務。▍邀你追蹤:- 《Wow這就是人生》部落格- 《Wow這就是人生》粉專- Kai楷富 IG- Kai楷富 FB▍專屬健身教練的頻道:- 健身教練的思維Powered by Firstory Hosting

EP241|別再踩我的界線了!先冷靜,再回應:從情緒壓力到職場加分的轉機

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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上(應該)都點得到,居然狂點一波!雖然點不到白馬和失落沙洲,但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到~快上 Uber Eats 想要的都點點看https://fstry.pse.is/6t3d5d—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——▍為什麼聊這主題面對踩你界線的人,是該持續容忍,還是反擊好呢?本集與你分享,近期Kana如何正面回應某個同事帶來的情緒壓力,並贏得眾人的贊同,也間接提升了自己在公司裡的價值與地位性。希望聽完本集,能幫助你懂得適時的保護自己。▍邀你收聽多吸收資訊,能提升你對生活各項議題的思考廣度,邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory,搜尋《Wow這就是人生》收聽本集,讓我們陪你閒聊人生中的大小事。- IG👉「點擊我們首頁的連結即可收聽《Wow這就是人生》最新集數」- FB👉「到留言區點選連結,馬上收聽本集🎧」▍QA解答你知道嗎?生活瓶頸人人有,包括我們也是。如果你有煩惱無處解答,歡迎透過以下「3」種方式和我們聯繫,讓我們陪你閒聊人生中的大小事:1.留言連結:點擊資訊欄中的「留言連結」,留下你的問題,我們會在節目中為你解答。2.Apple Podcast留言:在Apple Podcast底下留言,我們將在節目裡討論與解答。3.私密訊息:請到《Wow這就是人生》IG或FB粉專私訊我們,由專人會為你服務。▍邀你追蹤:- 《Wow這就是人生》部落格- 《Wow這就是人生》粉專- Kai楷富 IG- Kai楷富 FB▍專屬健身教練的頻道:- 健身教練的思維Powered by Firstory Hosting

EP240|原來大腦是這樣接收訊息?「表情符號」是你的溝通神器!

EP240|原來大腦是這樣接收訊息?「表情符號」是你的溝通神器!

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▍為什麼聊這主題你有因文字訊息而被他人誤解的經驗嗎?😩 或是因對方的回應而焦慮升級呢?😓本集一次帶你了解文字與大腦接收訊息的關聯性,減少不必要的溝通誤解👍▍本集重點1.「表情符號」為什麼是溝通神器?2.大腦如何接收訊息?3.只有文字的訊息,是大腦最害怕的事!?▍邀你收聽多吸收資訊,能提升你對生活各項議題的思考廣度,邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory,搜尋《Wow這就是人生》收聽本集,讓我們陪你閒聊人生中的大小事。IG👉「點擊我們首頁的連結即可收聽《Wow這就是人生》最新集數」FB👉「到留言區點選連結,馬上收聽本集🎧」▍QA解答你知道嗎?生活瓶頸人人有,包括我們也是。如果你有煩惱無處解答,歡迎透過以下「3」種方式和我們聯繫,讓我們陪你閒聊人生中的大小事:1.留言連結:點擊資訊欄中的「留言連結」,留下你的問題,我們會在節目中為你解答。2.Apple Podcast留言:在Apple Podcast底下留言,我們將在節目裡討論與解答。3.私密訊息:請到《Wow這就是人生》IG或FB粉專私訊我們,由專人會為你服務。▍邀你追蹤:- 《Wow這就是人生》部落格- 《Wow這就是人生》粉專- Kai楷富 IG- Kai楷富 FB▍專屬健身教練的頻道:- 健身教練的思維Powered by Firstory Hosting

EP239|先分手再結婚?當「我」與「我們」界線清晰,關係才能更深刻延續|聊感情

EP239|先分手再結婚?當「我」與「我們」界線清晰,關係才能更深刻延續|聊感情

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《高雄熱》Podcast頻道,每週帶來最新高雄新聞、在地故事與深度訪談,讓你深入了解這座城市的熱情與魅力。現在就打開你的Podcast平台或YouTube搜尋高雄熱,和我們一起感受高雄的熱情與魅力吧!https://fstry.pse.is/6r8vgm—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——▍為什麼聊這主題我看過太多人遇到的感情困難,往往是因為分不清「我」與「我們」的界線。談戀愛時,我們多半專注於自己的感受;但進入長久關係,特別是婚姻後,如果還用戀愛思維看待彼此,可能導致失望與衝突。本集將與你一起討論,「我」與「我們」的差異與界線,為感情找到更好的經營之道。▍本集重點1.「我」的思維,只限於戀愛2.進入「我們」之前,你該問自己的2件事3.婚前,請先分手再結婚4.外遇,可能源於彼此未被滿足的需求5.「我們」的最大課題就是「討論」▍好文推薦:現在的我適合談戀愛嗎?2個問題釐清渴望,成為自己喜歡的樣子▍QA解答你知道嗎?生活瓶頸人人有,包括我們也是。如果你有煩惱無處解答,歡迎透過以下「3」種方式和我們聯繫,讓我們陪你閒聊人生中的大小事:1.留言連結:點擊資訊欄中的「留言連結」,留下你的問題,我們會在節目中為你解答。2.Apple Podcast留言:在Apple Podcast底下留言,我們將在節目裡討論與解答。3.私密訊息:請到《Wow這就是人生》IG或FB粉專私訊我們,由專人會為你服務。▍邀你追蹤:- 《Wow這就是人生》部落格- 《Wow這就是人生》粉專- Kai楷富 IG- Kai楷富 FB▍專屬健身教練的頻道:- 健身教練的思維Powered by Firstory Hosting