概要

每個人都難免遇到不瞭解自己內心的時候，
不瞭解自己的情緒，不確定科系、工作、情感對象的選擇，
達成目標覺得自己不值得，又或者目標遙不可及不知為何為誰而戰？
失去至親或榜樣覺悟人終究會獨自前行，
失去健康不知道為什麼把自己的身體變成這樣……

迷惘的時候，不瞭解自己內心的時候，
打開這本書學習接住自己。

連我都不瞭解自己內心的時候
梁在鎮、梁在雄 著作 蔡佩君 譯 方舟文化出版

一起學習建立自尊、克服焦慮的實用處方！

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