快樂行動力

你是劍型人還是盾型人？想突破大腦原廠設定，做出更好的選擇？打開這本書！劍型人盾型人 康乃爾．考恩與大衛．基博 著 黃馨弘 譯 三采文化出版學習美國知名臨床心理學家與醫生兩位40年好友共同著作的經驗精華，認識大腦怎麼影響自己的工作、親密關係與生活，學習理解並改變反射行為，控制意識做出更好的決定。現在就下載收聽！如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向日葵。也可以透過這個 https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments與向日葵分享收聽心情。如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/donate喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論，別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com快樂行動力 FB 粉絲團 - 文字讀後心得與讀後心得心智圖在這裏https://www.facebook.com/goforhappinessgo快樂行動力 IGhttps://www.instagram.com/goforhappinessgo/表達快樂，立刻行動！祝你快樂！Powered by Firstory Hosting

一次義無反顧的行動，成就了深入災區、溫飽人心的世界中央廚房。一位行動派米其林星級主廚，送上的不只是食物，更是希望與尊嚴。現在就下載收聽，認識傳奇星級主廚 何塞・安德烈斯，感受他如何用料理熱情，溫暖傷痛的心。讓我們一起見證——料理與善念交織的力量，你我也能成為傳遞溫暖的一份子！也推薦大家有空時觀賞Netflix紀錄片《主廚的餐桌：星級主廚》。節目不只是美食饗宴，更呈現四位主廚堅持信念、發揮影響力的人生！直視他們心中那份堅毅與利他的精神。如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向日葵。也可以透過這個 https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments與向日葵分享收聽心情。如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/donate喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論，別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com快樂行動力 FB 粉絲團 - 文字讀後心得與讀後心得心智圖在這裏https://www.facebook.com/goforhappinessgo快樂行動力 IGhttps://www.instagram.com/goforhappinessgo/表達快樂，立刻行動！祝你快樂！Powered by Firstory Hosting

你也是那種休息了，卻還是覺得累的人嗎？邀請你一起打開這本書重新認識該怎麼休息。《究極休息術：重新設定身心的30天休息計畫》馬修．埃德隆 著，林資香 譯，遠流 出版讓我們聊聊：- 你的生理時鐘是百靈鳥、麻雀還是貓頭鷹？- 為什麼「積極」休息才真正有幫助？- 2個1分鐘快速上手的休息技巧。- 怎麼透過一個簡單的30天休息計畫，慢慢找回身心的平衡？- 如何運用書中概念為自己的生活創造節奏？這一集，獻給正在努力中、也想照顧自己的你。現在就下載收聽，一起學習運用休息的力量！如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向日葵。也可以透過這個 https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments與向日葵分享收聽心情。如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/donate喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論，別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com快樂行動力 FB 粉絲團 - 文字讀後心得與讀後心得心智圖在這裏https://www.facebook.com/goforhappinessgo快樂行動力 IGhttps://www.instagram.com/goforhappinessgo/表達快樂，立刻行動！祝你快樂！Powered by Firstory Hosting

「積善」，是轉化生命的鑰匙，做內心覺得應該做的事，持續將善念付諸行動，我們都可以傳遞擴散善的心念與力量。積善 許峰源 著 方智 出版想知道積善對人生有什麼樣的影響？為什麼向日葵覺得積善是持續「儲存能量、創造連結」的行動？又如何從佛教、腦神經科學、正向心理學角度解讀積善？日常生活中我們可以怎麼積善？現在就下載收聽，一起傳遞積善的力量。如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向日葵。也可以透過這個 https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments與向日葵分享收聽心情。如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/donate喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論，別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com快樂行動力 FB 粉絲團 - 文字讀後心得與讀後心得心智圖在這裏https://www.facebook.com/goforhappinessgo快樂行動力 IGhttps://www.instagram.com/goforhappinessgo/表達快樂，立刻行動！祝你快樂！Powered by Firstory Hosting

一個暖心瞬間，打開爸爸與我的回憶。一段專注過程，連結身體與感官。一次分享時刻，串起三代的愛與傳承。靜下來，感受。觀察當下，覺察內在。發現一直都在的愛與力量。現在就下載收聽， 一起發現屬於你的感動瞬間。如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信給向日葵。也可以透過這個 https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments與向日葵分享收聽心情。如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/donate喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論，別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com快樂行動力 FB 粉絲團 - 文字讀後心得與讀後心得心智圖在這裏https://www.facebook.com/goforhappinessgo快樂行動力 IGhttps://www.instagram.com/goforhappinessgo/表達快樂，立刻行動！祝你快樂！Powered by Firstory Hosting