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解決你的焦慮,克服你的拖延
歡迎回到別再拖延了~
第三集我們要瞭解如何化解焦慮喔!
內容細節:
- 你感受過焦慮嗎?
- 什麼是焦慮習慣?
- 焦慮習慣是甚麼?
- 如何面對焦慮?
- 焦慮管理:焦慮的習慣 需要的是 焦慮安撫的習慣
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