本集介紹

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解決你的焦慮，克服你的拖延
歡迎回到別再拖延了～

第三集我們要瞭解如何化解焦慮喔！

內容細節：

- 你感受過焦慮嗎？
- 什麼是焦慮習慣？
- 焦慮習慣是甚麼？
- 如何面對焦慮？
- 焦慮管理：焦慮的習慣 需要的是 焦慮安撫的習慣

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