#63_小睡短、一放就醒的四個月睡眠震盪期

2022-06-30·13 分

概要

面臨老老照顧,如何陪伴走過?活出自己想要的樣子?也許在別人故事,可以找到屬於自己的答案!-語言學家 鄭秋豫

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☕ 本集內容: 小睡短、一放就醒的四個月睡眠震盪期

- 什麼是「睡眠倒退期」?
- 四個月睡眠震盪期的成因
- 遇到睡眠震盪,該怎麼辦?
- 好的認知與注意,讓我們充容應對

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