概要

你「幸福感的重要泉源」是什麼？

留言告訴我你對這一集的想法： 留言連結

我們生活在群體之中，和家人、同學、師生、同事、上司、……彼此相互連結，擁有良好的連結能帶來歸屬感，更是讓人活出意義的原動力。
情緒、想法或人際關係的連結通常是鮮明、易感知的，
但我們卻經常跟自己的身體失連。
藉由正念的練習，和自己的身體建立起連結，
讓我們脫離無感、麻木與冷漠的感受，
變得能更加妥善地照顧自己，也就能擁有一種較純粹、低雜質的好連結了。

——本日朗讀主題，出自 #胡君梅 老師的〈 #正念減壓自學全書 〉 (p.24-25)

－－－
～即日起【正念減壓課程】全台都有！
https://reurl.cc/Ddj5zO​

～美國正念大師Bob Stahl博士 親自帶領【二日正念和解工作坊（線上）】機會超難得！
https://reurl.cc/qOYOrn​
－－－

隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～
如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～

📌 合作洽詢 or 想了解更多？來找我們吧：
官網｜https://www.mindfulness.com.tw/index
FB｜https://www.facebook.com/chinesembsr
LINE｜@mbsrtw
Youtube｜https://reurl.cc/7elo5D
email｜mbsrtw@gmail.com

Powered by Firstory Hosting