正念好給力
正念(Mindfulness)與正念減壓(MBSR)專業推廣機構，由台灣首位榮獲美國麻州大學正念中心認證的老師 胡君梅所主持。
本中心為國內唯一合格之正念減壓師資培訓機構，並發展本土正念校園師資培訓，成效卓著。
期待能以這個頻道，讓更多人有機會接觸與認識正念。
目前4個單元系列持續更新中：（詳見[播放清單]分類！）
►正念小分享——各種長度的生命故事、生活實踐！
►正念朗讀——好書、好文！
►碎碎念ing｜凱莉＆阿杰的談話性節目
►一起來練習正念吧——免費練習音檔
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正念不是正向思考，也不會有任何的宗教色彩。而是透過練習覺察與專注，安頓自己與真實活在當下的能力。
這些年已在身心健康、醫療照護、社會連結、校園教育、企業領導、運動、自我成長……等諸多領域蓬勃發展！
我們提供正念減壓課程、企業正念培訓、兒童與親子正念營隊、正念師資培訓、五日止語營、公益講座、讀書會，以及舊學員固定團練服務，致力於正念減壓於華人世界的推廣。
講師群：華人正念減壓中心師資團隊。
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エピソード一覧
阿杰與爺爺的正念奇蹟｜許筠杰
嗨，這裡是華人正念減壓中心。在這，我們聊聊日常、放鬆與覺察，也許在每個你需要的片刻，就能讓你的世界慢下來一點。🔈🔊每週三 18:30 上架記得按下追蹤，開啟小鈴噹邀請你在忙碌中找到一口喘息！！聽完這集，你會想到什麼呢？歡迎留言聊聊你的感受，我都會去看，也想聽聽你的故事。Powered by Firstory Hosting
正念是心理治療嗎？｜南林君
嗨，這裡是《慢讀》。想邀請你在通勤、夜晚、或片刻休息時，用耳朵讀一篇，給心一段安靜。🔈🔊每週三 18:30 上架記得按下追蹤，開啟小鈴噹邀請你在忙碌中找到一口喘息！！導讀者：南林君心理諮詢師文章出處：https://mbsrtw.com/d92nb🥰每一段文字，都會在不同人心裡發芽。歡迎留言告訴我，你聽見了哪一個片刻。https://open.firstory.me/user/ckszh4xc6tlcs0946dxjwr0po/commentsPowered by Firstory Hosting
婚內失戀，如何用正念接住自己？（下集）｜凱莉、章月鳳
嗨，這裡是《隨心慢慢說》。Kelly 將邀請不同領域的來賓，從正念老師到生活實踐者，以真誠對話，慢慢說出心裡的故事～🔈🔊每週三 18:30 上架記得按下追蹤，開啟小鈴噹邀請你在忙碌中找到一口喘息！！今日慢聊夥伴：章月鳳 大學教授🥰每一段文字，都會在不同人心裡發芽。歡迎留言告訴我，你聽見了哪一個片刻。https://open.firstory.me/user/ckszh4xc6tlcs0946dxjwr0po/commentsPowered by Firstory Hosting
婚內失戀，如何用正念接住自己？（上集）｜凱莉、章月鳳
嗨，這裡是《隨心慢慢說》。Kelly 將邀請不同領域的來賓，從正念老師到生活實踐者，以真誠對話，慢慢說出心裡的故事～🔈🔊每週三 18:30 上架記得按下追蹤，開啟小鈴噹邀請你在忙碌中找到一口喘息！！今日慢聊夥伴：章月鳳 大學教授🥰每一段文字，都會在不同人心裡發芽。歡迎留言告訴我，你聽見了哪一個片刻。https://open.firstory.me/user/ckszh4xc6tlcs0946dxjwr0po/commentsPowered by Firstory Hosting
正念瑜伽—用覺察回到身體的家｜許瓊月
嗨，這裡是《慢讀》。想邀請你在通勤、夜晚、或片刻休息時，用耳朵讀一篇，給心一段安靜。🔈🔊每週三 18:30 上架記得按下追蹤，開啟小鈴噹邀請你在忙碌中找到一口喘息！！導讀者：許瓊月資深正念老師🥰每一段文字，都會在不同人心裡發芽。歡迎留言告訴我，你聽見了哪一個片刻。https://open.firstory.me/user/ckszh4xc6tlcs0946dxjwr0po/commentsPowered by Firstory Hosting