米克島

這集，我們終於來聊一個以前可能只會出現在阿公阿嬤行程表裡的活動——法會。咪卡原本也曾經懷疑：「辦一場儀式，人生真的就會改變嗎？」但這一次，她帶著自己想整理的家族關係、原本的名字與歸屬感，第一次主動走進一場三天的法會。換掉舊衣服、認祖歸宗、破枉死城、藥供、撒糖果，甚至還撿到一朵據說跟桃花有關的花；過程有很深的家族故事，也有褲子穿不下、筊杯丟錯地方，以及念經念到睡著的時刻。我們也聊到，為什麼小時候被逼著去拜拜會那麼抗拒？告別式、音樂與儀式感，又為什麼真的能幫助人整理情緒？也許儀式不會替我們把人生全部處理好，但當一個人真的準備好想改變時，它有時候就像——伸手拉你一把。---------------------每個人都是一座小島，有自己的天氣、節奏，還有獨特的生態系和生命力。三座小島，開始有了交會，甚至有時候，會突然連上線——滋滋滋⚡滋滋滋⚡這是一份給小島們的邀請，這裡沒有標準答案，我們聊聊關於身體的感覺、情緒的起伏，還有生活裡那些卡住、卻又很真實的片刻。也許，你會在某一段對話裡，剛好，和我們接上線，那就一起成為流動的群島吧——滋滋滋⚡滋滋滋⚡Powered by Firstory Hosting

這集我們聊起「小時候挑不挑食」，三個人的答案完全不一樣。克萊小時候只接受少數蔬菜，和媽媽為了大塊紅蘿蔔在餐桌上長期抗戰；咪卡則偷偷發展出一套「看起來好像有吃菜」的障眼法，長大後卻因為身體開始抗議夜市人生，漸漸改吃得更清爽；Letitia 小時候幾乎什麼都吃，反而是在長期低血壓、過敏與身體不舒服之後，慢慢建立出一套很細緻的飲食觀察。我們發現，「挑食」背後可能有很多不同原因：不喜歡口感、料理方式不好、被逼著吃留下陰影，甚至只是現在的身體真的不太想要這個東西。於是這集一路從地瓜葉、紅蘿蔔、苦瓜、荔枝，聊到彩虹蔬果、原型食物、看成分表、怎麼外食，以及三個人各自怎麼重新學著煮飯。最後我們沒有得到一份「最健康食物排行榜」，反而比較像是在問：吃完這個之後，你的身體感覺怎麼樣？也許健康飲食不用從戒掉所有東西開始，而是從多認識一點食物，也多認識一點自己開始。---------------------------------------------------------------每個人都是一座小島，有自己的天氣、節奏，還有獨特的生態系和生命力。三座小島，開始有了交會，甚至有時候，會突然連上線——滋滋滋⚡滋滋滋⚡這是一份給小島們的邀請，這裡沒有標準答案，我們聊聊關於身體的感覺、情緒的起伏，還有生活裡那些卡住、卻又很真實的片刻。也許，你會在某一段對話裡，剛好，和我們接上線，那就一起成為流動的群島吧——滋滋滋⚡滋滋滋⚡Powered by Firstory Hosting

這一集，三座小島從台東民宿裡的大蜘蛛、壁虎和「大強」聊起，一路聊到金龜子上瑜伽、蜘蛛朝人噴絲、螞蟻王國開戰，還有一隻反覆黏上膠帶的壁虎。我們到底在怕什麼？是蟲本身、牠們突然靠近的聲音，還是那種無法預測的失控感？從尖叫、逃跑，到試著觀察、溝通和保持距離，這是一集有點驚悚、非常好笑，也意外談到共存與生命祝福的蟲蟲特輯。---------------------------------------------------------------每個人都是一座小島，有自己的天氣、節奏，還有獨特的生態系和生命力。三座小島，開始有了交會，甚至有時候，會突然連上線——滋滋滋⚡滋滋滋⚡這是一份給小島們的邀請，這裡沒有標準答案，我們聊聊關於身體的感覺、情緒的起伏，還有生活裡那些卡住、卻又很真實的片刻。也許，你會在某一段對話裡，剛好，和我們接上線，那就一起成為流動的群島吧——滋滋滋⚡滋滋滋⚡Powered by Firstory Hosting

【在台東，我把體內的喧囂都還給了大地】 當三座小島漂向台東，我們一起進行了一次回到自己的放鬆慢旅。按到「猛烈排水」？ 揭秘夏威夷 Lomi Lomi 按摩如何刷洗身心。昆蟲系的洪水療法： 在金龜子環繞中，體驗最原始的修復瑜伽。接地的治癒力： 赤腳踩上草原，把累積整年的濕氣交給泥土。 這一集，陪你在「台東時間」裡，找回規律與自由的內在節奏。---------------------------------------------------------------每個人都是一座小島，有自己的天氣、節奏，還有獨特的生態系和生命力。三座小島，開始有了交會，甚至有時候，會突然連上線——滋滋滋⚡滋滋滋⚡這是一份給小島們的邀請，這裡沒有標準答案，我們聊聊關於身體的感覺、情緒的起伏，還有生活裡那些卡住、卻又很真實的片刻。也許，你會在某一段對話裡，剛好，和我們接上線，那就一起成為流動的群島吧——滋滋滋⚡滋滋滋⚡Powered by Firstory Hosting

50年前，一份來自陌生人的善意，他一直記到今天如今，他把這份愛化成獎助學金，更用信託讓善意不停歇原來，愛真的可以一直傳下去❤️🎁 五星留言還能抽公益原鄉蔬菜箱！👉 https://fstry.pse.is/9hz42n—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——《群島滋滋滋》的三位主持人竟然都改過名字！克萊是在媽媽的催促下糊里糊塗改了，後來卻慢慢有了「重新開始」的感覺；Letitia覺得原本的名字越來越不像自己，於是跟著身體的直覺，找了一個更舒服的稱呼；咪卡曾經很想逃離本名，如今繞了一圈，卻開始考慮把原本的名字找回來。《神隱少女》中，一個人的名字帶有神奇的力量，如果遺忘了自己的名字，就再也回不到原本的生活，跟著我們一起聊聊家族、歸屬感、父母期待，還有一隻堅持要入族譜的貓！換一個名字，真的會讓人生跟著改變嗎？還是名字只是陪我們走過某一段路，讓我們更清楚自己想成為誰？也歡迎你來想想：當別人叫出你的名字時，你的身體感覺舒服嗎？---------------------------------------------------------------每個人都是一座小島，有自己的天氣、節奏，還有獨特的生態系和生命力。三座小島，開始有了交會，甚至有時候，會突然連上線——滋滋滋⚡滋滋滋⚡這是一份給小島們的邀請，這裡沒有標準答案，我們聊聊關於身體的感覺、情緒的起伏，還有生活裡那些卡住、卻又很真實的片刻。也許，你會在某一段對話裡，剛好，和我們接上線，那就一起成為流動的群島吧——滋滋滋⚡滋滋滋⚡Powered by Firstory Hosting