和宇凡聊聊天-讓你身心健康的小秘訣

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室68 - 人真的會心痛嗎？心理受創可能讓心臟受傷嗎？面對他人的貶低，我們回應的選擇權」你是否也很常因為他人的指責而難過、有壓力，甚至開始覺得心臟痛痛的？我知道，親近的人所說的每句話，我們很難不放在心上。但我也想你知道，在如何回應與接受反饋這件事上，我們是自由的。有些反饋，我們可以誠心接受。也有些反饋，或許讓它隨風帶走也不錯。【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/commentsPowered by Firstory Hosting

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#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室66 - 關於家庭關係、排序與愛：我的故事和給女兒的忠告」如果身為父母，你們最希望交給子女的是什麼？以我而言，我會說是管理人際關係、排序的能力。在我剛嫁給我丈夫David時，其中碰到做大的困難就是在處理與公婆的關係。我們無法控制自己會愛上誰、對方是否是被小腦控制的人。因此，在我女兒成長過程中，我最希望將我從親身經歷，學到的處理人際的能力交給他們。今天就來分享，我大女兒與她男朋友之間的故事！【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/commentsPowered by Firstory Hosting

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#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室64 - 你是否也是如此？其實讓你生氣的不是事情本身，而是心中的計劃被打亂導致的焦慮與不安。」你能想像，我和老公David會因為兩包天天自然的咖啡豆要送給誰，而產生爭執嗎？我相信，很多人都很習慣在心裡制定好一些計畫，當事情如同計畫執行，能帶來無比的安心與成就感。但當這些計畫因為某些人事物被打破了，那股不安全感與焦慮所引發的情緒，很多時候是連自己都難以找到原因的。【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/commentsPowered by Firstory Hosting