和宇凡聊聊天-讓你身心健康的小秘訣

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室58 - 為何我不再當一個「虎媽」？身為父母，在你眼裡孩子的「成功」是什麼？借鏡「以馬內利兄妹」事件」 你知道，我曾經兩度被智力測驗評為「輕度智障」嗎？ 你知道，我的大女兒曾帶著一張零分的考卷回來嗎？ 我知道「以馬內利兄妹」事件已經退燒，甚至已經被大眾所遺忘了。 但我還是想藉此機會，和你們分享我對於「成功與失敗」的想法。 身為父母，對於孩子的成績我們難以忽視。 但成績真的那麼重要嗎？想和你們分享，在我們家，什麼才是最重要的！ 【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】 https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms ✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com  ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments Powered by Firstory Hosting

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室57 - 為什麼人那麼容易糾結？不想再糾結了可以做些什麼？」 你的糾結，其實就是理性與感性之間的鬥爭。 現代人多半都很理性，理性到很習慣的去壓抑自己的情緒。 這也就是讓大腦，去壓抑小腦給你的警訊最直接的景象。 你如果不想自己繼續天人交戰，那你最好學習接納自己的情緒。 靜下心來聽聽情緒帶來的警訊到底是什麼，你就會知道要如何處理了。 讓大小腦合作，一起面對跟解決眼前的問題。 可以說，接納情緒就是我們的智慧來源！ 【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】 https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms ✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com  ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments Powered by Firstory Hosting

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室57 - 媽！你不要把我的排序搞壞了!」 今天想跟你們分享一個關於我和我女兒之間，關於處理和另一伴的家人的排序小故事！ 在過去，我因為不理解「排序世界」的運作，讓我在和夫家相處時有了很多不順遂。 因此當我認識了這個世界後，我第一個分享的人是我的兩個女兒。 我希望他們因為了解排序世界，避免未來在處理這些關係時那種混亂弄不清方向的情緒， 免除了因為某些我從小教他們的禮讓習慣，而招來了衝突和爭鬥。 【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】 https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms ✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com  ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments Powered by Firstory Hosting

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室56 - 一人內心創傷的痊癒，也痊癒了全家人 - 我老公的諮商結果（下）」 在上一集的Podcast， 和大家分享了David開始諮商的過程。 本週的內容，想和大家講講在David創傷痊癒後， 他與父親間發生的關係轉變，以及在我們家中出現的溫馨畫面。 【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】 https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms ✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com  ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments Powered by Firstory Hosting

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室54 - 一人內心創傷的痊癒，也痊癒了全家人 - 我老公的諮商結果（上）」 當你心裡的創傷被刺激到時， 你所講出來的話很可能是傷人的。 在上次回美國時，我老公David發生了這樣的狀況。 在經過諮商後，找出創傷的源頭、接納了情緒。 讓他能從創傷反應中走出來。 我想跟你們分享這個故事，一個人創傷的治癒， 也能療癒到全家人。 【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】 https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms ✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com  ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments Powered by Firstory Hosting