癒賤關係

為什麼有人每天寫顯化日記、做願景板、告訴自己「我一定會得到」，最後生活卻沒有太大改變？也許問題不是顯化沒用，而是我們把「顯化」想得太簡單了。從近期錫蘭與九粒事件延伸，我們想聊的其實不只是誰對誰錯，而是一個更有趣的問題：當大家都在談「顯化」、「相信」、「想要」時，我們說的真的是同一件事嗎？很多爭論的起點，往往是彼此對同一個詞有完全不同的定義。這一集，我們試著把顯化從「想像了就會得到」拆開來看。你想顯化的真的是「錢」，還是錢背後那種自由、爽快、不必擔心的生活？你嘴巴說很想要，身體真的相信自己會得到嗎？當你想像一個未來時，你是否也看得見抵達那裡需要的條件、資源、行動與修正？顯化更像是一場對未來的預演。當一個結果在你的內在開始變得真實，你會更容易注意到相關資訊、做出相應選擇，也更願意採取行動；但如果意識踩著油門，潛意識同時踩著煞車，再漂亮的願景也可能停留在腦海裡。所以真正值得練習的，或許不是「我要怎麼讓宇宙給我？」而是我要怎麼讓自己的信念、感受與行動，開始朝同一個方向前進？顯化不能取代行動。真正的相信，也不是坐在原地等待。而是當你知道自己要去哪裡，就開始把一個個小目標，走成最後的大目標。_____忘形IG：https://www.instagram.com/igwanshing/Amber IG：https://www.instagram.com/alioth0520/歡迎請我們喝咖啡，支持我們創作節目：https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3街口支付902142666Powered by Firstory Hosting

你有沒有想過——那些你深信不疑的「我就是這樣」、「我一定要做到」、「這件事本來就應該這樣」，究竟真的是你嗎？還是某個信念，已經運作太久，久到你把它誤認成了自己？這一集，Amber 從生活中使用 AI 模組覺察到自己的「我必須完美」開始，聊聊我們如何從一句無意識脫口而出的話，一路往內找到真正驅動行為的信念。我們也會談到「幫忙」這件看似善意的小事：我為什麼想幫？幫到哪裡應該停止？如果沒有幫上忙，我為什麼會覺得自己影響了別人？當我們開始重新拆解「影響」、「完美」、「健康」、「幫助」這些熟悉的詞，也許會發現，每個人其實都活在自己賦予世界的定義裡。從腸道菌叢、飲食選擇到保健食品，我們也會聊聊：身體與心理並不是兩個完全分離的世界。除了生理機制之外，我們對健康、食物與身體的認知，也可能影響日常選擇與行為。信念就像車子的燃料，行動則是油門。只有燃料，車子不會前進；只有猛踩油門，沒有適合的燃料，也可能把自己耗盡。更重要的是——當你不知道究竟是什麼在驅動自己時，我們很容易把「熟悉」誤認成直覺，把「害怕」誤認成預感，把「本能」誤認成真實的自己。所以這集也會聊：直覺、感覺、本能與理智，到底有什麼不同？當它們彼此打架，我們能不能暫時離開「非得選一邊」的位置，用第三視角重新觀看自己？也許我們終其一生，都在透過別人、關係、工作、成就與各種工具尋找「我是誰」。但真正的探索，可以從一個很小的地方開始：聽聽自己那些從來沒有思考過，卻總是脫口而出的話。因為你最習以為常的地方，往往正藏著最不容易被自己發現的信念。最難發現的限制性信念，通常不是你不相信的，而是你從來沒懷疑過的，而我們相信的，不只影響我們怎麼想，也在決定我們下一步怎麼選。你花了一輩子向外尋找自己，也許真正的入口，是開始聽懂自己說出口的話。＿＿＿＿＿忘形IG：https://www.instagram.com/igwanshing/Amber IG：https://www.instagram.com/alioth0520/歡迎請我們喝咖啡，支持我們創作節目：https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3街口支付902142666Powered by Firstory Hosting

為什麼我們總是在出現健康警訊、關係出問題、工作撐不下去之後，才終於願意改變？更奇怪的是——很多時候我們不是不知道該怎麼做，而是知道了，身體卻依然活成原本的樣子。這一集，從忘形的運動和Amber武術練習聊起，當我們開始真正使用身體，才會慢慢發現：頭腦認為的「極限」，不一定是身體真正的極限；你以為自己做不到的事情，也可能只是還沒有找到適合自己的方法。我們也聊到一個很常見的成長陷阱：大家都想要爆發式改變。突然每天運動、突然戒掉所有壞習慣、突然逼自己每天讀英文兩小時，甚至設定一個現在的自己根本不知道該如何抵達的巨大目標。短時間看起來很有決心，消耗的卻可能是意志力、心力與身體，撐得越用力，之後反彈時，就越想補償自己。也許真正能走得久的改變，反而沒有那麼戲劇化。每天多做一點點；把學習變得好玩一點；把「我不行、好難」換成「我可以試試看」；讓新的經驗一次又一次進入身體。因為頭腦離潛意識很遠，身體卻離潛意識很近。就像武術練習一樣，一開始每個動作都需要思考，練習久了，身體甚至會比大腦更早知道下一步。人生也是如此。我們真正想抵達的，不是永遠靠意志力控制自己，而是讓曾經「不可控」的新選擇，經過一次次練習之後，慢慢成為新的自然。有時候，突破不是再逼自己一次。而是停止盯著那個「我一定要做到」的點，退後一點，看見整張地圖：還有沒有一條，更適合我的路？真正有效的成長，不靠爆發力，而是讓身體慢慢習慣新的自己。_______忘形IG：https://www.instagram.com/igwanshing/Amber IG：https://www.instagram.com/alioth0520/歡迎請我們喝咖啡，支持我們創作節目：https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3街口支付902142666Powered by Firstory Hosting

「談錢傷感情。」這句話，我們從小聽到大。於是很多人不敢開口、不敢報價、不敢拒絕，最後卻發現——真正傷感情的，往往不是談錢，而是從來沒有談清楚。這一集，我們從忘形的親身經驗出發：朋友請我幫忙時，沒有談錢；換成我請朋友幫忙時，對方卻開始談錢。到底是哪裡出了問題？我們也會聊到：- 為什麼有些人會把「錢」和「愛」畫上等號？- 真正的朋友，會不會願意為你的專業付費？- 互助思維與互利思維，有什麼本質上的不同？- 如何跟家人、伴侶談錢，而不讓彼此尷尬？- 為什麼夫妻共同生活的費用，和給伴侶的金錢支持，本來就是兩件不同的事？- 銀行每天都在談錢，為什麼反而很少傷感情？- 多數關係的問題，不是因為對方不好，而是因為彼此都以為「不用說，對方就應該知道」。最後，我們也會分享忘形這幾年對溝通最大的轉變：以前，我們追求的是把話說得漂亮。現在，我們更在意的是——把話說得精準。因為真正成熟的溝通，不是避免衝突，而是讓彼此不用猜。真正傷感情的，不是談錢，而是不談規則。期待沒有說出口，就會變成委屈。成熟的關係，不靠默契，而靠溝通。你以為是在談錢，其實是在談彼此對關係的期待。說清楚，不是計較；是尊重。____忘形IG：https://www.instagram.com/igwanshing/Amber IG：https://www.instagram.com/alioth0520/歡迎請我們喝咖啡，支持我們創作節目：https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3街口支付902142666Powered by Firstory Hosting

「我知道要早點睡。」「我知道不能一直花錢。」「我知道不要再找同一種伴侶。」「我知道要愛自己。」可是，知道，為什麼就是做不到？也許問題從來不是你的意志力，而是你的潛意識，還活在二十年前。這一集，我們從 Amber 學習希塔療癒的經驗開始，到忘形的實際生活分享，聊聊那些真正決定人生走向的，不是知識，而是信念。我們會聊到：- 為什麼「知道」沒有辦法改變人生？- 潛意識就像人生的作業系統，Bug 沒修正，再努力都只是重複演算。- 那些從小聽到大的話，例如：-「這麼辛苦還不是為了你。」- 「談錢傷感情。」- 「不要輸給別人。」- 到底在我們心裡留下了哪些人生程式？- Amber 如何從一句話，推導出背後整串潛意識信念？- 為什麼每個人聽到同一句話，卻活出完全不同的人生？- 為什麼我們總愛上相似的人、做出相似的決定？- 「舒適圈」其實不是舒服，而是大腦最熟悉的演算法。- 希塔療癒不是改變你，而是陪你找到那個一直默默導航人生的信念。如果人生是一台 AI，那潛意識，就是一直在背景默默運算的程式。程式沒有更新，人生就只會一直重新整理。真正的自由，不是知道更多，而是開始更新自己的信念系統。知道，只改變你的認知。相信，才改變你的人生。慣性不是命運，只是沒有被更新的演算法。＿＿＿＿＿忘形IG：https://www.instagram.com/igwanshing/Amber IG：https://www.instagram.com/alioth0520/歡迎請我們喝咖啡，支持我們創作節目：https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3街口支付902142666Powered by Firstory Hosting