癒賤關係

在這個自我意識崛起的年代，我們鼓勵人要有自信、愛自己、活出獨特。但你是否也曾疑惑：「他這麼張揚，是自信還是自戀？」或者，你在關係中明明只是表達需求，卻被貼上「太自我」的標籤？這一集，我們將深入探討：- 自信與自戀的核心區別- 自信來自內在穩定，自戀則需外界供養- 當自我價值被挑戰，自信者會自我回整，自戀者則可能選擇攻擊與責怪- 脆弱型自戀：習慣性委屈、情勒，卻無法承擔拒絕- 浮誇型自戀：高度需要被看見、掌聲，卻缺乏深層連結- 愛情裡的「無羈絆」是假自由還是真孤獨？- 自戀無法容納不同聲音，自信卻能從多元中對話與理解- 為什麼自戀者常陷入關係災難，而自信者反而更懂如何經營長久？-當我們願意辨認自己內在的脆弱與需要，就不必用「極端膨脹」或「極度退縮」的方式與人連結。真正的自信，是不需要摧毀他人，也能好好站穩自己的力量。🧠 本集適合：- 在關係中感到自我價值不被理解的人- 自我懷疑、常怕自己是不是「太自我」的你- 心理工作者、情緒覺察練習者- 對親密關係、自我成長與人我界線有興趣的聽眾＿＿＿歡迎抖內支持我們https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3街口支付902142666Powered by Firstory Hosting

合作不是一場無止盡的妥協，而是一場與自己和他人之間的信任試煉。在這一集中，我們從合作的各種形式談起——職場、家庭、創業、社群、人際關係，甚至是內心的多重角色扮演。當東方文化強調「配合」與「集體」的大局觀，西方文化則鼓勵「表達」與「個體」的獨特性，夾在中間的我們，常常陷入不知如何拿捏的混亂中。這集也會分享：- DiSC 中 S 風格「怕造成麻煩」的合作痛點- 如何辨識你是因為想合作，還是怕衝突而沉默？- 合作不代表失去界線，而是建立新的共識- 怎麼看懂「投射」是合作卡住的根源？- 忘形如何從「想被每個人認可」，走到「只要六成的人懂我就好」的成長心路- 允許的力量這是一集給所有渴望合作、又害怕被侵蝕的人。學習如何勇敢說出你的聲音，也練習讓他人的聲音靠近你，不帶恐懼。🧠 適合族群：- 在職場或創業中感到被「配合文化」綁架的人- 合作案中常常不知如何表達界線的人- S風格或NLP學習者、身心靈自我覺察者- 渴望高效又不壓抑的合作模式的共創者＿＿＿歡迎請我們喝咖啡鼓勵持續創作好節目：https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3街口支付902142666Powered by Firstory Hosting

我們總以為自己「就是這樣的人」，但其實，溝通風格不是天注定，而是可以選擇的劇本。這一集我們從 DiSC 四種風格出發，帶你看見：- 為什麼有些人講話像「跳針」重複想法，卻不是真的在溝通？- 冷凍型 vs 燃燒型：你是在壓抑情緒還是燃燒對抗？- 沒有共識就溝通，只會讓關係更僵。你思考過你想要的是什麼嗎？- 極端 S 型的人，為什麼容易成為自我犧牲的溫水青蛙？- DiSC 並不是貼標籤，而是讓你擁有四套以上的人際劇本選擇權-我們也會聊到：- 如何與易怒型 D/I 建立安全感對話？- 冷靜理智型 C 如何避免對話變成「指令感」？- S 型如何學習表達「不想再幫忙」的界線？- 與自己不同風格的人互動時，怎麼調整語氣與行動？- 溝通劇本不是命運，是選擇，你不是只能用你「慣性」的方式說話- 風格是本能，但溝通，是你可以選擇的智慧11/30 DiSC台北班帶你理解自己，看懂彼此，創造連結https://forms.gle/PKPpz8kj1J4FTMKD8你不是真的不會溝通，而是你從來沒學會選擇不同劇本＿＿＿＿＿＿＿歡迎支持我們繼續創作，癒賤更好的自己https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3街口支付902142666Powered by Firstory Hosting

很多時候，你表面看起來很穩定，但其實只是習慣壓抑、不敢失控、不敢讓自己鬆動。這一集，我們邀請你放下對自己的苛求，聊聊什麼是真正的穩定感？又是什麼讓你總想要「看起來很好」？🌿 我們聊到：- 為什麼「允許不完美」反而能帶來真正的穩定感？- 你以為你在「情緒穩定」，其實只是「不允許情緒出現」- 「憤怒」是什麼？是壞情緒，還是你能轉化的生命燃料？- 兩個拉扯的自己：想要更好 vs 想被接納- 苛薄不只是對別人嚴厲，更是對自己的殘忍- 世界很窄時，情緒容器也會變小- 接受 ≠ 容忍，允許 ≠ 放棄：情緒與自我價值的真正對話- 愛自己的第一步：不是改變，而是擁抱那個此刻還不完美的你真正的穩定，不是你壓住了所有情緒，而是你允許自己有情緒，卻不再被吞沒。如果你總是很努力、很撐著、很要求自己，這一集，或許能讓你理解，你不必完美，也依然值得被理解與愛，輕輕地，放下一點點。Amber的希塔課簡章：https://forms.gle/AMQBnKQZzQnrRr3z9_________歡迎抖內支持我們：https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3街口支付902142666Powered by Firstory Hosting

你以為你需要更多的「壓力」與「自律」，但你真正需要的，其實是允許自己慢下來的安全感。這一集，我們聊聊：🌿 為什麼越想把事情做完，反而越做不動？🌿 拖延症、完美主義、過度忍耐的背後，其實藏著什麼信念？🌿 鬆弛感不是懶惰，而是信任——相信自己終將完成🌿 正向的比較如何成為推進力，而非羞愧的來源？🌿 「日更」、「堅持」不該是內耗，而該是一種節奏的培養🌿 餘裕不是有了才去創造，而是你選擇照顧自己後，自然會長出來的能量🌿 不要再等「準備好了」才開始行動：循序漸進的自我節奏才是真正的成長之道你不需要變得更有壓力，你只需要在當下，和自己好好同步呼吸的節奏。______歡迎用行動支持我們創作節目，癒賤更好的彼此https://open.firstory.me/join/cltonf0l409lv01xkf938e6k3街口支付902142666Powered by Firstory Hosting