聊關係思狗意 Sugoi

EP16｜旅館住宿、分離焦慮！怎麼幫狗狗練習「安心的分離」？｜我們與狗兒的關係🎧 本集主題每到需要離開家、出國、回家過年的時候，許多狗狗家長心裡都會浮現同一個擔心——「如果我不在，牠會不會很害怕？」在這一集裡，我們從旅館住宿、到府保母、親友寄宿聊起，重新看待「分離」這件事，不只是為了讓家長能安心離開，而是幫助狗狗慢慢學會：就算你不在身邊，我依然是被愛、被接住的。這一集想陪你一起理解，分離不是不愛，而是一段需要被溫柔練習的安心歷程。📌 單元我們與狗兒的關係✨ 精華內容-為什麼「住宿練習」不只是為了出國，而是為了人生中的各種分離-三種常見照顧方式：旅館、到府保母、親友寄宿，怎麼評估適不適合-如何循序漸進幫助狗狗練習「安心的分離」，而不是一次丟進陌生環境-什麼是「過渡客體」？熟悉的氣味、物品與儀式如何幫助狗狗穩定情緒-狗狗住宿回家後出現疲累、躁動，其實是正常的壓力釋放-分離焦慮不只在狗狗身上，家長的愧疚與不安也需要被看見-當我們願意適度放手，狗狗如何慢慢長出情緒調節與自處的能力👥 本集來賓｜Vic IG｜vic.dogtrainerVictoria ｜狗狗正向訓練師 & 到府保姆留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us🐾 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴🚶 合作式散步課・課程表單點我報名Powered by Firstory Hosting

EP15｜當你從惡夢中驚醒，夢其實在跟你說什麼？解夢：探索潛意識與那些沒說出口的感受｜我們與自己的關係🎧 本集主題你有沒有過這樣的經驗——半夜從惡夢中驚醒，心跳很快、情緒很重，卻說不上來自己到底在害怕什麼？白天的你看起來一切正常，但有些感受，卻好像只敢在夢裡出現。在這一集裡，我透過一個真實的惡夢經驗，聊聊「惡夢」、「潛意識」、「被壓下來的情緒」，以及當我們願意慢下來傾聽夢的訊息，為什麼有機會更靠近自己，也更知道該如何照顧當下的狀態。📌 單元我們與自己的關係✨ 精華內容- 為什麼有些惡夢會讓人驚醒，卻久久無法平復？- 夢的重點，真的是「象徵意義」，還是夢裡的情緒？- 不急著查周公解夢，先覺察「我在夢裡感覺到了什麼情緒」- 夢中的角色、追逐與失控，可能反映了哪些現實壓力？- 當我們在清醒時撐住、壓抑，潛意識如何透過夢提醒我們- 覺察夢的訊息，如何幫助我們重新照顧自己、做出選擇👥 本集來賓｜阿㮀 IG｜狗狗貓貓美容 →2pawpet｜貳寶．寵物美容浮水畫療癒創作 → zal.space141919｜㮀｜土耳其浮水畫留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us🐾 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴🚶 合作式散步課・課程表單點我報名Powered by Firstory Hosting

EP14｜為什麼越追求成就，卻把身邊的人越推越遠？從《金部長的夢想人生》聊自我療癒、親密關係重建｜我們與作品的關係🎧 本集主題你有沒有過這樣的感覺——明明已經很努力追求成就、穩定與「不要落後」，卻發現身邊最親近的人，距離卻越來越遠；伴侶之間變得沉默，生活好像只剩下責任、撐住，還有不能倒下的自己。在這一集裡，我邀請我的老公一起，從韓劇《金部長的夢想人生》出發，聊聊那些關於成就焦慮、身份動搖、中年迷惘的時刻，也延伸到我們真實經歷過的 —— 婚姻危機、信任受損、以及關係如何走向修復。如果你正在關係裡感到疲累、卡住，或正在懷疑：「我們，還有機會好好走下去嗎？」這一集，或許能陪你一起停下來，重新看見自己與關係。📌 單元我們與作品的關係✨ 精華內容- 為什麼越追求成就，反而越容易把重要的關係推遠？- 《金部長的夢想人生》如何描繪成就、身份與自尊崩塌後的內在空洞- 當人生只剩下「應該」，關係為什麼往往最先被犧牲- 成就焦慮如何影響婚姻、親密關係與對未來的安全感- 童年被比較、被期待，如何讓我們一輩子都在證明自己- 當自尊撐不住時，為什麼人特別容易做出失控的決定- 「自我對話」與「接納自己」如何成為關係修復的起點- 當我們願意先放過自己，關係為什麼才有重新流動的可能👥 本集來賓｜雅文老公（Kuma 把拔）｜有什麼話想跟雅文老公說，歡迎來聯絡 雅文 IG ~留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us🐾 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴🚶 合作式散步課・課程表單點我報名Powered by Firstory Hosting

EP13｜狗狗是天賜的禮物：謝謝狗兒教會我的一切，也謝謝這一年的自己｜跨年特別篇🎧 本集主題在年與年的交接之間，我們總會忍不住回頭問自己——「這一年，我過得好嗎？」「我有沒有更接近自己想成為的樣子？」在這一集跨年特別篇裡，我邀請了三位一路陪著節目走過來的好友，一起回顧這一年走過的轉變、學習與鬆綁，也聊聊——在這些高低起伏的時刻裡，狗狗是如何用陪伴、活在當下與不評價的存在，教會我們溫柔地看待自己。這一集，想陪你一起感謝這一年的自己，也帶著狗狗給我們的禮物，走向新的一年。📌 單元跨年特別篇✨ 精華內容-為什麼「回顧」比急著訂新年目標更重要？-這一年，我們各自經歷了哪些轉變、卡關與突破-放下完美期待後，生活與人狗關係出現了什麼不同-狗狗如何用行動教會我們：休息、活在當下與被愛-當我們照顧好自己，狗狗其實也會一起鬆一口氣-新的一年，比起外在目標，更值得帶走的內在信念是什麼-一個讓生活更幸福的小練習：每天三個「致謝」👥 本集來賓｜Ria（菜包媽媽）｜訂購手作零食走這邊 → 菜包不是菜包看 Ria 的學習心得與日常在這 → Ria與狗狗們｜阿㮀｜狗狗貓貓美容 →2pawpet｜貳寶．寵物美容浮水畫療癒創作 → zal.space141919｜㮀｜土耳其浮水畫｜Vic ｜vic.dogtrainerVictoria ｜狗狗正向訓練師 & 到府保姆留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us🐾 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴🚶 合作式散步課・課程表單點我報名Powered by Firstory Hosting

EP12｜拋開完美的枷鎖：從《K-pop 獵魔女團》聊情緒壓抑與自我接納｜我們與作品的關係🎧 本集主題你有沒有過這樣的時刻——明明已經很努力想成為一個「夠好的人」，好家長、好伴侶、好主人，卻還是常常覺得自己不夠好、不夠完整？在這一集裡，我們從 2025 年話題動畫《K-pop 獵魔女團》出發，聊聊「壓抑情緒」、「追求完美」，以及當我們願意接納不完美時，人與狗的關係，為什麼會開始鬆動、呼吸、發光。📌 單元我們與作品的關係✨ 精華內容- 為什麼越想當「完美的人」，內在反而越疲憊、越失控？- 《K-pop 獵魔女團》主角 Rumi 與《冰雪奇緣》Elsa 的共同主題：壓抑真實自己，並不會讓痛苦消失，只會讓情緒慢慢累積。- 當我們不允許自己脆弱、害怕、失敗時，也會不自覺把同樣的期待放在狗狗或他人身上。- 完美主義如何影響我們看待狗狗的情緒與行為？- 「不完美也值得被愛」—— 這句話，對人、對狗，其實同樣重要。- 什麼樣的人可以讓你勇敢展現自己？- 為什麼「接納」是讓關係能夠真正放鬆與靠近的前提。- 當我們願意接納完整的自己，不只是人，連狗狗也會一起鬆一口氣。📝 本集加碼👉阿㮀的「看見優點」作業示範👥 本集來賓｜阿㮀 IG｜狗狗貓貓美容 →2pawpet｜貳寶．寵物美容浮水畫療癒創作 → zal.space141919｜㮀｜土耳其浮水畫留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us🐾 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴🚶 合作式散步課・課程表單點我報名Powered by Firstory Hosting