聊關係思狗意 Sugoi

👥 本集來賓｜Ria（菜包媽媽）｜訂購手作零食走這邊 → 菜包不是菜包看 Ria 的學習心得與日常在這 → Ria與狗狗們---------------------------------------------------------------🎧 本集主題你有沒有遇過這樣的時刻——明明什麼都沒做，卻被路人用不友善的語氣對待？帶狗狗散步，被預設沒禮貌、沒在顧；在外面遇到態度很差的人；甚至在關係裡，被丟情緒、被無端指責。當這些不舒服的感受出現時，我們很容易下意識反擊，想為自己討回公道。但——當我們用敵意回應敵意，事情真的有變得更好嗎？在這一集裡，我們從生活中常見的「沒禮貌瞬間」聊起，談談為什麼敵意會形成循環，以及我們能不能有不同的選擇——✨ 不接住情緒✨ 用同理心轉念✨ 主動創造更友善的互動讓我們不只是保護自己，也為自己與毛孩，創造一個更安心的環境。📌 單元我們與他人的關係---------------------------------------------------------------✨ 精華內容・為什麼遇到沒禮貌的人，我們會本能想反擊？・敵意如何形成「你來我往」的不友善循環・關係裡的關鍵練習：「不接球」，讓情緒自然落地・當對方丟出情緒時，如何幫自己拉開距離・用同理心看見對方背後的狀態，而不是只看到冒犯・「他上輩子是蚯蚓」轉念法：用幽默化解內在怒氣・Sugoi 情緒百寶箱：用「善意泡泡」創造新的解讀視角・如何主動釋放善意，改變人與人之間的互動氛圍・在散步與日常中，為自己與狗狗創造更安全的環境---------------------------------------------------------------留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜霜霜｜（雅文的姐姐）BAT design 室內設計YouTube 頻道 → BAT designFB 粉專 → BAT霜霜IG → BAT霜霜 @design.bat---------------------------------------------------------------🎧 本集主題你有沒有發現當別人稱讚我們時，我們第一反應常常是：「沒有啦沒有啦，我哪有那麼好。」我們習慣謙虛，甚至，不太敢承認自己的好。最近一則關於「台灣人很自卑」的討論，在網路上引發了很大的風波。但也讓我們開始思考我們真的是自卑嗎？還是，只是太習慣把自己的好收起來？這一集，我邀請霜霜，從文化、社會、心理的角度出發，一起聊聊我們為什麼習慣過度謙虛？台灣人身上有哪些被忽略的美好？以及，我們要如何重新看見並肯定自己？如果你曾經不習慣被稱讚總覺得自己還不夠好或是對這片土地有點沒自信這一集，想陪你一起看見那些我們習以為常，卻很珍貴的溫柔✨---------------------------------------------------------------📌 單元我們與社會的關係---------------------------------------------------------------✨ 精華內容-我們為什麼習慣否認稱讚？過度謙虛背後的文化影響-「台灣人很自卑？」事件帶來的反思與討論-網路的激化 vs 現實的溫暖：台灣的兩種樣貌-自卑感與補償作用：為什麼我們既焦慮又努力-島嶼性格如何形塑出台灣人的溫柔與同理心-一通 119 電話，看見集體善良與默契的力量-節目中提到的 119 影片：一段台灣急救電話的影片，在大陸網路瘋傳，看哭了大陸網友，為什麼會感動到哭呢？-如何練習看見自己的好，停止用貶低自己來回應世界-用「優點光筆」，重新標記那些被忽略的價值---------------------------------------------------------------留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜恩恩（元寶麻 & Faker 麻麻）｜Faker 🐶斐可 IG → @faker_bordercolliechoco🎧 本集主題你有沒有過這樣的時刻——看著毛孩安靜地睡在身邊，或是在你腳邊安心地陪著你，心裡卻突然閃過一個念頭：「如果有一天你不在了，我該怎麼辦？」——前陣子剛過完清明節，那是一個讓人慢下來、想起離開的人的時節。而對很多毛孩家長來說，那份「總有一天會失去」的預感，其實一直都在心裡。我們很愛，但也因此很害怕。有時候甚至因為太害怕失去，反而不敢去想、不敢面對，也不知不覺錯過了「好好陪伴現在」的機會。在這一集裡，我們從失去的經驗出發，聊聊面對離別的痛、遺憾與自責，也一起看見——✨ 當失去無法避免，我們可以如何去愛，才不留下遺憾這不只是一集談「離開」的節目，而是一集關於——如何把對失去的恐懼，轉化成更深的陪伴、理解與珍惜的對話。📌 單元我們與狗兒的關係✨ 精華內容・為什麼我們會害怕毛孩變老與離開？那份恐懼其實來自深深的愛・當失去發生時，我們常被「最後的痛苦記憶」困住・練習轉念：把注意力從痛苦，慢慢帶回那些曾經的美好・突如其來的離別，如何影響我們的自責與遺憾・當醫療有限時，理解生命歷程，學習陪伴而不是強求・好好說再見，其實是在學習如何好好活著與好好愛・把對未來的焦慮，轉化為「現在就開始不留遺憾的陪伴」・透過「回憶盒」練習收藏美好，讓愛延續而不是只剩悲傷留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜Vic ｜vic.dogtrainerVictoria ｜狗狗正向訓練師 & 到府保姆---------------------------------------------------------------【Sugoi 抽獎活動資訊】邀請你一起把重要的理念分享出去，每一個分享，都是讓更多人被接住的機會。📌 活動期間：即日起 ～ 2026/4/6（一）23:59📌 參加方式：Apple Podcast 五星留言／社群分享／私訊推薦📌 每一個不同分享截圖 = 一次抽獎機會👉 到 Sugoi 官方 LINE傳截圖＆活動詳情🎁 最大獎：Dogness 智能攝像逗寵器⚠️ 此活動僅限台灣本島地區參加，若離島或海外的聽眾想參與，抽到禮物的運份請自行承擔。更多詳細資訊與截圖示範，請參考：👉新年抽獎活動詳細公告---------------------------------------------------------------🎧 本集主題你有沒有遇過這樣的時刻——本來只是想開個玩笑，結果對方卻沒有笑，甚至有點不舒服。你心裡可能會想：「我只是開玩笑而已啊？」「是不是他太認真了？」——每到愚人節，各種整人企劃、玩笑話題都會再次被討論。有些讓人會心一笑，但有些，卻會讓人感到被冒犯、甚至受傷。像是——拿別人的痛處開玩笑、故意逗小孩哭、騙狗狗做出行為卻不給回饋，然後大笑。這些「看似無傷大雅」的互動，其實正在一點一滴，消耗關係中的信任。在這一集裡，我們從愚人節出發，一起聊聊「幽默的界線」、以及在關係裡，那些我們可能沒注意到的「權力差」與「選擇權」。這不只是一集談「能不能開玩笑」的節目，而是一集關於——✨ 如何在保有幽默感的同時也守住尊重、信任與安全感的對話。---------------------------------------------------------------📌 單元我們與他人的關係---------------------------------------------------------------✨ 精華內容・為什麼有些玩笑好笑，有些卻讓人不舒服？關鍵在「界線」與「權力」・當對方沒有選擇權（小孩、狗狗）時，玩笑可能變成壓迫・日常的「逗弄」，其實正在慢慢消耗信任與安全感・多數人不是故意傷害，而是不知道還有更好的互動方式・如何用「雙向開心」的角度，重新定義幽默與好玩・不破壞關係的互動方式：創造驚喜，而不是剝奪與欺騙・用「雙向雷達」練習判斷：這個玩笑，是只有我開心，還是我們都開心？---------------------------------------------------------------留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜阿㮀 IG｜狗狗貓貓美容 →2pawpet｜貳寶．寵物美容浮水畫療癒創作 → zal.space141919｜㮀｜土耳其浮水畫---------------------------------------------------------------【Sugoi 抽獎活動資訊】邀請你一起把重要的理念分享出去，每一個分享，都是讓更多人被接住的機會。📌 活動期間：即日起 ～ 2026/4/6（一）23:59📌 參加方式：Apple Podcast 五星留言／社群分享／私訊推薦📌 每一個不同分享截圖 = 一次抽獎機會👉 到 Sugoi 官方 LINE傳截圖＆活動詳情🎁 最大獎：Dogness 智能攝像逗寵器⚠️ 此活動僅限台灣本島地區參加，若離島或海外的聽眾想參與，抽到禮物的運份請自行承擔。更多詳細資訊與截圖示範，請參考：👉新年抽獎活動詳細公告---------------------------------------------------------------🎧 本集主題你有沒有過這樣的時刻——明明已經長大了，可以工作、可以照顧別人、可以撐起很多事情，但在某些瞬間，卻突然覺得——「我其實不知道該怎麼辦。」「我好像還沒準備好當大人。」也許是在做決定的時候猶豫不安，也許是在關係裡特別容易受傷，也許是在某些時刻，那個脆弱、害怕的小孩又跑了出來。在這一集裡，我們從「長大」這件事出發，一起聊聊——為什麼很多人其實還沒真正準備好當大人，什麼是情緒共生、內在小孩，以及我們能不能，用更溫柔的方式，陪自己重新長大。這不只是一集談「成長」的節目，而是一場關於 自我理解、情緒照顧，以及學會成為自己依靠 的練習。---------------------------------------------------------------📌 單元我們與自己的關係---------------------------------------------------------------✨ 精華內容・為什麼很多人成年了，卻還是覺得「自己還沒準備好當大人」・亞洲家庭文化下，如何影響我們做決定與承擔責任的能力・什麼是「情緒共生」？為什麼我們很難真正獨立・內在小孩是什麼？情緒為什麼會突然回到童年狀態・當創傷被觸發時，我們其實在經歷什麼・如何分辨「現在的自己」與「過去受傷的自己」・練習成為自己的內在父母，陪伴自己而不是責備自己・真正的成熟，不是沒有情緒，而是能為自己的情緒負責---------------------------------------------------------------留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名Powered by Firstory Hosting