問 How 俱樂部

如果你是一路陪我們走來的老朋友，希望這集能讓你更認識我們；如果你是第一次認識《問 How 俱樂部》，那這集就是最適合開始認識我們的一集！ 四個月前，我們抱著先錄再說的心情，戰戰兢兢走進錄音室，沒有人知道《問 How 俱樂部》究竟能走多遠。 四個月後，我們錄過不同來賓、累積了一集又一集的訪談，也慢慢找到屬於自己的節奏。但在這一路上，有過冷場、有過口誤、有錄到懷疑人生的時刻，也有那些讓我們覺得「原來做 Podcast 這麼好玩。」的瞬間。 今天這集『問 How 俱樂部季度回顧：我們的第一次 Podcast』，我們暫時把主持人的角色放下，第一次好好介紹自己，也回頭聊聊《問 How 俱樂部》這四個月的幕後故事！ 🔥本集重點 四位主持人的「他我介紹」：我們眼中的彼此到底是什麼樣的人？ （三個形容詞介紹四位主持人） 回顧過去：第一次錄 Podcast 到底有多緊張？ 那些錄音前沒人告訴你的事。 錄製之最：最尷尬瞬間，以及最有成就感的時刻 ? 放眼後續：我們最想改變什麼？又最想挑戰哪些企劃？ ⏱️ Timecode 01:51〜03:35：Woody 的「他我介紹」以及做 Podcast 的初衷 03:35〜06:15：Erin 的「他我介紹」以及做 Podcast 的初衷 06:15〜12:23：Chad 的「他我介紹」以及做 Podcast 的初衷 12:23〜17:36：Zoe 的「他我介紹」以及做 Podcast 的初衷 17:36〜21:24：一個詞形容這三個月做 Podcast 的心情 21:24〜23:51：回到第一次錄 podcast，坐在錄音室當下的心情是什麼 23:51〜26:57：原本很擔心但事後看來是多慮的事 26:57〜28:40：錄製過程中覺得最難做到的事情是什麼 28:40〜30:52：錄音過程最尷尬的瞬間 30:52〜33:40：最有成就感的瞬間 33:40〜37:19：當 co-host 的心境跟當主 host 最大的不同 37:19〜40:21：之後錄 podcast 最想改進的地方 💬 聽完這集，也歡迎到留言區跟我們分享：你最想聽《問 How 俱樂部》挑戰什麼樣的新企劃！ 喜歡這集節目的話，也別忘了追蹤、分享給身邊的朋友，你們的支持，就是我們持續錄下去最大的動力 ❤️ --Hosting provided by SoundOn

《放假還要給自己找麻煩？這場「自虐遊戲」我們越玩越上癮！》 你也是這樣嗎？每到禮拜五下班，看著一週下來被數據、專案燃燒殆盡的大腦，心裡明明發誓「這週末我一定要在家躺平」。結果一到週六，卻莫名其妙出現在半馬賽道、單車環島的路上，甚至在烈日下揮汗、主動去爬一座會讓你鐵腿三天的山 ？ 明明平常工作已經夠累了，為什麼我們放假還要給自己找一堆體力活跟燒腦的麻煩 ？ 這一集，《問 How 俱樂部》的四位 Gen Z 要帶大家撕下「瞎忙」的標籤 。一起從戶外心理學與腦科學的角度，聊聊這套讓我們越虐越爽的 「Type 2 Fun（第二類樂趣）」 ，聽聽我們是怎麼透過肉體的極致消耗，幫大腦強制重新開機 ！ 🧠 本集重點 什麼是 Type 2 Fun？：解析樂趣分類理論 。為什麼有些事「當下痛苦得想放棄，事後卻讓你超有成就感」 ？大腦的玫瑰色濾鏡又是怎麼洗腦我們的 ？ 用肉體的勞累，換取大腦的安靜：當生活與工作被焦慮的「背景程式」塞滿，如何靠把體能逼到極限，強制關閉精神內耗 ？ 日常的「微劑量自虐」：不只是史詩級的環島 ，聊聊重訓、枯燥習慣等「毒物興奮效應」，如何幫我們的抗壓系統悄悄打底 。 痛苦過後，思維升級的自己：當我們習慣在休假時跨出舒適圈解決麻煩 ，禮拜一回到真實職場時，面對爛攤子將如何變得更加 Open-Minded ？ 🎙 悄悄話 「我們這個世代，追求的從來都不是痛苦本身，而是那個痛苦過後，煥然一新、思維升級的自己。」 如果最近你也覺得生活有點停滯、有點卡關 ，這週末，不妨放下手機，跟著我們一起出門給自己找個「小小的麻煩」吧 ！ --Hosting provided by SoundOn

《你住的地方，正在悄悄改變你嗎？》 小時候，家是爸媽在的地方；大學時，家是和室友一起熬夜吃宵夜的宿舍。我們住在哪裡、跟誰一起生活，真的會改變我們成為什麼樣的人嗎？ 這一集，《問 How 俱樂部》的四位 Gen Z，從不同居住型態聊到「第三空間」，再聊聊我們對台北這個城市的觀察 🏠 本集重點 不同居住型態，真的會塑造出不同的個性與生活習慣嗎？ 除了家與工作，你有屬於自己的「第三空間」嗎？ 台北為什麼讓人又愛又累？我們真正捨不得離開的是什麼？ --Hosting provided by SoundOn

「如果一段關係終究會結束，那為何要開始？」 歡迎來到《別再等對的人》下集。如果上集是讓你清醒的重錘，那這一集，海苔熊將帶我們直面現代愛情最真實、也最迷茫的終局。當最初的悸動感不可避免地走向消失，我們又該如何跟真實、不完美的人建立強壯的連結？ 🔥本集重點 堅持尋找完美的人，背後藏著什麼樣的性格盲點？ Ｚ世代的 Situationship，你到底適不適合？ 世界上真的存在毫無內傷的「和平分手」嗎？ 分手居然可以辦派對？如何優雅地告別一段錯的關係。 當愛情的浪潮襲來，就迎浪而上吧！ ⏱️ Timecode 00:03〜02:53：相信宿命論的人有何特質 02:53〜06:17：宿命論的人找不到另一半是標準太高嗎 06:17〜09:46：宿命論的悸動感會逐漸消失嗎 09:46〜14:36：相信靈魂伴侶是磨合來的人有什麼特質 14:36〜18:51：和平分手真的存在嗎 18:51〜19:53：如果一段關係終究要結束，那為何要開始 19:53〜25:45：Z 世代的 Situationship 25:45〜30:09：分手也可以辦派對 30:09〜33:01：當愛情來了，就好好感受 📣 資訊分享 對心理學有興趣或是對愛情感到迷惘的聽眾朋友，歡迎到海苔熊老師的 Podcast 頻道《海苔熊的心理話》，裏頭有很多心理學相關的知識還有自我覺察的經驗分享，相信可以帶來很多啟發！ 《海苔熊的心理話》頻道連結： https://open.spotify.com/show/2ZENK78WUgEq6MWFWcTWXw?si=1ff592ac68bc4fd9 --Hosting provided by SoundOn

「到底是個性不合，還是你根本懶得努力了？」 你也在等那個「100% 完美契合」的靈魂伴侶嗎？ 每當感情出現爭吵、冷戰，心裡浮現的第一個念頭總是：「看來他不是那個對的人」？ 本集我們邀請到知名心理學家 - 海苔熊，與我們一同聊聊，用硬核的心理學與哲學視角，撕開現代人對愛情的粉紅泡泡。我們常說的「磨合」，到底是在打造更好的彼此，還是在慢性折損你的自我？ 如果你正卡在一段「食之無味、棄之可惜」的關係裡，或是滑交友軟體滑到懷疑人生，這集絕對是你今年最需要的一劑清醒劑！ 🔥** 本集重點** 相信「天生一對」，會不會只是你逃避為關係負責任的完美藉口？ 當對方說「我們不適合」，背後的潛台詞其實是？ 如果靈魂伴侶是磨出來的，那第一眼的心動還有意義嗎？ 暈船特效藥：社群媒體時代，我們要怎麼安全下船？ ⏱️ Timecode 01:30〜03:52：快問快答 04:10〜07:00：靈魂伴侶的定義 07:00〜20:38：怎麼知道繼續相處是磨合還是不適合？ 20:38〜24:19：找伴侶要找相似還是互補 24:19〜28:16：相信天生一對的人是不是在逃避為關係負責任 28:16〜32:43：當相信宿命論 VS 不相信宿命論的人相遇會有甚麼火花？ 32:43 ~ 34:52：為何現代人這麼容易暈船？ 34:52〜37:55：暈船的人要怎麼下船？ 📣 資訊分享 對心理學有興趣或是對愛情感到迷惘的聽眾朋友，歡迎到海苔熊老師的 Podcast 頻道《海苔熊的心理話》，裏頭有很多心理學相關的知識還有自我覺察的經驗分享，相信可以帶來很多啟發！ 《海苔熊的心理話》頻道連結： https://open.spotify.com/show/2ZENK78WUgEq6MWFWcTWXw?si=1ff592ac68bc4fd9 --Hosting provided by SoundOn