正念生活禪 Mindfulness and Living Zen

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香光禪播團隊 Luminary Podcasters

我們以輕鬆有料的生活故事,分享正念和生活禪的智慧世界,
與您一起探討轉化 生命的契機。

在節目中我們會介紹最近很夯的正念減壓法,以及更進階的內觀禪法和禪宗的心法。在每集最後,我也會分享一個正念的小方法,讓大家可以在日常中減壓、轉化無聊、苦悶和空洞的生活,提昇生活樂趣和品質,讓大家過著自在又有智慧的人生。

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エピソード一覧

S3-55 絕處逢生—在痛苦中找到開悟的方法--香光正念生活禪

S3-55 絕處逢生—在痛苦中找到開悟的方法--香光正念生活禪

🄴 正念生活禪 Mindfulness and Living Zen

#楞嚴經, #二十五圓通, #佛典故事, #開悟證果,#習慣會影響生命1.您知道嗎? 無意識中養成的習慣,可能會影響了我們的一生,甚至改變了我們的命運,例如常用負面想法看事的人,把很事都看成是悲觀的,相對的,有積極思考的人,即是在絕境中,也可能成為他開創生命更高層次的契機。在這一集的正念生活禪中,我們將分享楞嚴經二十五圓通中,一有趣又感人的開悟聖者,他因為習氣無法與人相處,也受人抱怨,但他卻把生病引起的大疼痛,轉化成他開悟證果的精彩故事。2.這集經典故事中的主人翁是畢陵伽婆蹉尊者,他是佛陀很重要的弟子之一,他的因為習氣,在修行中也發生一些有趣的故事。但他在修行上是毫不含糊的,在楞嚴經中,他形容自己開悟是因為— 純覺遺身,四個簡單的字卻讓他修到: 身、心忽空,三七日中,諸漏虛盡,成阿羅漢,並得到佛陀的印證。3.為什麼畢陵伽婆蹉尊者生病痛苦時,不僅沒放棄修行,還能用病痛修到開悟呢? 他到底用的方法是什麼? 更多精彩內容,請聽正念生活禪s3-55 絕處逢生—在痛苦中找到開悟的方法,按下連結就可以聽到詳細內容:Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg安卓手機: https://reurl.cc/zrzAj0小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqghc94ejasg0998e4kz2f97留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqghc94ejasg0998e4kz2f97/commentsPowered by Firstory Hosting

S3-54 超越分別,體證一味清淨的法門--香光正念生活禪

S3-54 超越分別,體證一味清淨的法門--香光正念生活禪

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1.在人生旅途中,是否曾因一時的錯誤,造成不可挽回的遺憾,並因而受苦呢? 但是錯誤也可以是成長和突破生命局限的契機。在在這集正念生活禪中,我們要分享一真實的故事,有位修行人因為因為對一位阿羅漢說了不好的話,得到怪病—他的嘴巴,即便沒吃食物,也會像牛一樣不停地咀嚼,而且,他也因為這個病,無法分辨食物的味道,吃到食物的美味。,但他後來出家修行,佛陀教他 一味清淨的修行法門,他認真修行後開悟證果的故事。2.這故事的主角是憍梵缽提尊者,也是楞嚴經中,二十五圓通中的一位聖者。但他的修行之路,並不是一帆風順,但是經過努力,他還是成功了。3.憍梵缽提尊者最後修到無人我,無世界的境界。這是因為他能夠超越一切執著,無論是對味覺、對情感、對身體的執著,甚至超越所謂的三有——欲界、色界、無色界,這三界是凡夫執著的範疇。當我們超越了這三界,內心的界限也隨之消解,這時候的身心不再存在,身心內外的世界也不再具體存在。4.至於憍梵缽提尊者具體修的法門,以及我們可以如何學習這方法,並用在日常生活中,按下連結就可以聽到精彩故事,也歡迎到正念生活禪臉書與我們交流:Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg安卓手機: https://reurl.cc/zrzAj0小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqghc94ejasg0998e4kz2f97留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqghc94ejasg0998e4kz2f97/commentsPowered by Firstory Hosting

S3-53 調息觀心好用功--香光正念生活禪

S3-53 調息觀心好用功--香光正念生活禪

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1.中醫常用把脈來為人診斷病情,您知道禪修者也可以透過一個人的呼吸看出這個的的心性情況嗎? 這是因為呼吸和人的心境息息相關,在呼吸氣息的呈現中,就會顯示出一個人是浮燥不安的、身體有恙的、還是心情平情的。在這集正念生活禪 S3-53 調息觀心好用功中,我們將為分享天台小止觀中說的調息四相: 風、氣、喘、息,以及因為修練調息而開悟證果的聖者故事。2.這位因調息成就的聖者,是一位很有故事性的人物,還有一道佛曲—掃心地歌—也是在寫他的故事,這位聖者是誰呢? 就是記憶力非常不好的周梨槃陀伽尊者。3.周梨槃陀伽尊者在剛出家時,要背誦四句偈—身語意業不作惡, 莫惱世間諸有情,正念觀知欲境空, 無益苦行當遠離。—他背了三個月,連第一句都記不起來,結果他哥哥覺得他不適合出家,要他回去繼承父親的龐大的事業。但他卻不願意,佛陀有感於他的善根,就親自指導他修行,結果他在佛陀指導下,開悟證果,成為楞嚴經中修得二十五圓通的聖者之一。4.有關周梨槃陀伽尊者所修的法門和他的精彩故事,按下連結可以聽到,也歡迎到正念生活禪臉書與我們分享你修正念生活禪的經驗:- Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg- 安卓手機: https://reurl.cc/zrzAj0- 臉書https://www.facebook.com/MindfulZen5小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqghc94ejasg0998e4kz2f97留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqghc94ejasg0998e4kz2f97/commentsPowered by Firstory Hosting

S3-52 破盲的迴光返照力--香光正念生活禪

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1.以前看到一些科幻小說,其中有練功讓盲者不用眼睛也可以看到的情境。無獨有偶,在楞嚴經二十五位開悟證果的聖者中,也有一位修行人—阿那律尊者,雖然眼睛看不見,卻因為努力修行,而證得天眼通,因而,不依靠肉眼,也能看到世間的一切事物,更強的是,他看到的不只是眼前的事物,而是看十方世界的人、事、物都像在看手掌中的水果一樣清清楚楚。2.阿那律尊者修的法門是什麼呢? —是樂見照明金剛三昧,這個法門具體的做法就是—旋見循元,也就是旋轉向外看的眼睛,往內去看見性的根源,簡單地說,就是迴光返照。3.阿那律尊者會這麼做,是因為他本來很愛睡覺,連打聽佛陀講課都打瞌睡,佛陀就說他: 「咄咄何為睡,螺螄蛤蚌類;一睡一千年,不聞佛名字。」意思是如果他再這樣愛睡覺下去,以後就會像蛤蚌類一樣,一睡就一千年,無法聽聞佛法。他因此發奮用功,日天七夜都沒合眼睡覺,所以,就失明了。佛陀因此教他照明金剛三昧的迴光返照法門,讓他修得天眼通。4.更多精彩的內容,按下連結就可以聽到,也歡迎到正念生活禪臉書與我們交流:- Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg- 安卓手機: https://reurl.cc/zrzAj0- 臉書https://www.facebook.com/MindfulZen5小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqghc94ejasg0998e4kz2f97留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqghc94ejasg0998e4kz2f97/commentsPowered by Firstory Hosting

S3-51 拈花微笑觀法塵--香光正念生活禪

S3-51 拈花微笑觀法塵--香光正念生活禪

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1. 是否聽過拈花微笑的公案故事? 知道他的主角是誰嗎? 他就是這集節目要介紹的迦葉尊者。迦葉尊者本來也是個富二代,但因為喜歡修行,就隨佛陀出家,甚至修苦行。他對佛教的貢獻很大,因為是他召集了五百位阿羅漢編輯了佛陀的教法,現在我們才有機會學習佛陀的智慧,轉化煩惱,甚至開悟證果。2.楞嚴經所說的二十五圓通,代表了二十五個法門: 六塵(觀色、聲、香、味、觸、法塵),六根(眼、耳、鼻、舌、身、意)、六識(眼識、耳識、鼻識、舌識、身識和意識),以及七大(地、水、火、風、空、識、根)。而這集的主角迦葉尊者也是楞嚴經中二十五位開悟證果的聖者之一,他所修的法門是觀法塵。3.至於什麼是法塵? 又要如何觀呢? 這和拈花微笑公案又有什麼關係?以及迦葉尊者修行的精彩故事,請聽S3-51 拈花微笑觀法塵,按下連結就可以聽到精彩的內容,也歡迎到正念生活禪臉書與我們交流:- Iphone: https://reurl.cc/OEqVzg- 安卓手機: https://reurl.cc/zrzAj0- 臉書https://www.facebook.com/MindfulZen5小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqghc94ejasg0998e4kz2f97留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqghc94ejasg0998e4kz2f97/commentsPowered by Firstory Hosting