哇賽心理學

本集廢話Na編「重點不在裝扮得多厲害，而是與孩子一起創造的美好回憶」喬編「跟平常打扮得不一樣、做不一樣的事，這就是特別的一天」君編「媽媽可以去覺察自己的心態，是陷入比較焦慮或也能享受其中」收聽哇賽讀心書，一起閱讀一起成長Apple podcast：https://apple.co/4hmUlQESpotify：https://open.spotify.com/show/2xQOeimOVB0KcYbz05hDtrYoutube：https://www.youtube.com/playlist?list=PLONLw8YNBt1dyzM7wjUbaUN-TMcsWLOE8其他收聽方式請搜尋「哇賽讀心書」就可以找到囉本集重點。萬聖節是西方鬼門開？。萬聖節怎麼扮？怎麼辦？好焦慮！。就算是小垃圾，也是美好的小垃圾。來自日本地味萬聖節的靈感。不給糖就搗蛋，但吃糖會蛀牙點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsyPowered by Firstory Hosting

本集金句「想都是問題，做才是答案」「你怎麼做，就怎麼成；只要開始做，你就已經成為不一樣的人了」「過去是固定的，但你的未來是從現在開始」推薦閱讀：人生成為：突破自我設限的成就力https://bit.ly/3NcanyR本集重點。人生＂三為＂：認為、作為、成為。＂認為＂是起點，＂作為＂是關鍵。循序漸進的累積終能＂成為＂。當興趣變職業，如何維持享受。降低啟動成本，是累積複利效應。不再埋頭苦幹，而是抬頭樂幹點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy-主談人：蔡宇哲博士、郝旭烈(郝哥)Powered by Firstory Hosting

淨零轉型，內政部建研所共擬定三階段目標，分別為2030年公有新建建築物達成建築能效1級或近零碳建築；2040年50%既有建築物更新為建築能效1級或近零碳建築；2050年100%新建建築物及超過85%建築物為近零碳建築。政府與民間共同努力，邁向2050淨零建築。淨零建築路徑規劃專區：https://www.abri.gov.tw/cl.aspx?n=15734本集金句「光能為人帶來心裡安適的力量。」「未來的智慧建築將基於健康基礎，調節我們休息的最佳效率。」「建築環境控制不僅關乎舒適，更直接影響我們的健康與幸福。」本集重點。自然光的不可替代性＆光照療法。如何杜絕噪音？鄰居、車水馬龍、馬達…。找到汙染世界裡的安全區。維持室內空氣品質，從小地方開始點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談：蔡宇哲博士、Ｎana心理師、黃志弘教授 北科大建築系Powered by Firstory Hosting

【開啟內在修復・擺脫焦慮關係－35堂深度自我探索課 有聲課程】https://cplink.co/qZzQnSfE職場關係 x 家庭修復 x 情緒療癒 x自我相處預購優惠44折倒數中，現省$2,52011/15前輸入折扣碼【PSY250】再折$250本集金句「越是認識自己，越能在紛亂的聲音中保持穩定。」「把挫折歸咎於某人，或扛在自己身上，都是對彼此的傷害。」「當我們被溫柔對待，內心也會跟著溫暖。而多出來的心理的空間，能夠幫助我們重新看待他人的經歷與心情。」「過於強大的內在批評聲音，會阻礙其他方面的成長。」本集重點。全世界都在告訴我：「好，還要更好」。孩子拒學後的家庭衝突：如何不再互相指責？。認識自己，學習對人際關係放手。職場上得不到好結果，委屈和埋怨從何而去？。心理位移，找回內在平靜的方法。與內在批評者和解，擺脫焦慮關係點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：心理師Nana、蘇絢慧諮商心理師Powered by Firstory Hosting

本集節目與【台灣世界展望會】合作播出。【台灣世界展望會 - 兒童資助計畫】你的支持，可以讓更多因童婚、性別暴力而生活在恐懼之中的女孩接受教育，打破貧窮循環！每天23元，每月700元「資助1000女孩」幫助1個女孩也能讓另外4個小孩受益支持請由此去：https://wvtaiwan.com/61ZnJ本集金句「我們協助一個社區發展的最終目標是，他們不再需要我們。」「無論他的文化是什麼，沒有一個人是不愛他的孩子的。」「資助一位孩子時，社區中的另外四個孩子也會共同受益」本集重點。是什麼讓人願意投身公益組織16年？。你能想像83個人共用一個茅坑嗎？。脆弱中的脆弱：1000女孩計畫。關於童婚：我是孩子，卻得養育另一個孩子。要扭轉女孩命運，必須推動整個社區的發展。幫助1個社區自立，要耗費15年的光陰點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：心理師Nana、劉耀群Powered by Firstory Hosting