哇賽心理學

掌握未來工作新趨勢！HP EliteBook AI PC 搭配 Poly 智慧協作方案，結合 AI 降噪、智慧攝影與資安防護，打造安全流暢的混合辦公體驗。讓工作不只是工作，而是成就與自我實現。https://fstry.pse.is/8ecd4w—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——本集金句「放鬆必須常常去做，讓它成為一種生活的規律。」「領受，是如實地去接受，不追求更多，接受事實。」「自我要求是想把事情做好，自我苛求則是把自己貶得一文不值，連感受都不准存在。」「學習放鬆最重要的目的是：達到平靜的內在。」推薦閱讀：《日日放鬆》https://bit.ly/43Yu6ec本集重點。什麼時候需要放鬆。自我要求vs.自我批判。破解自我苛責的兩階段練習。由內而外的放鬆vs.由外而內的放鬆。分享好事放鬆法。選擇放鬆方式的三原則。宇哲老師、展誥心理師的放鬆方法。享受還是領受？點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、胡展誥 諮商心理師Powered by Firstory Hosting

掌握未來工作新趨勢！HP EliteBook AI PC 搭配 Poly 智慧協作方案，結合 AI 降噪、智慧攝影與資安防護，打造安全流暢的混合辦公體驗。讓工作不只是工作，而是成就與自我實現。https://fstry.pse.is/8ecd4w—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。味味一品，讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8f3uhs—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——本集金句：「人生最大的財富，比錢更重要的是時間，更重要的是注意力。」「不是只看別人厲害的現在，還要看別人怎麼走到現在。」「投資是不能影響自己生活狀態，又能長期陪伴的。」本集大綱：專業與非專業投資選擇大盤與能力圈的投資起點時間投入與蹲馬步心態先算輸得起與心理成本還房貸或投資的自我評估點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：蔡宇哲博士、郝旭烈(郝哥)Powered by Firstory Hosting

想要進一步了解失智症的相關資訊，可以到"高雄失智友善基地"臉書 https://www.facebook.com/profile.php?id=61550919783622本集金句「即使到了病程後期，人仍會有最基本的感受：安全、被接納、被安撫。」「我們不需要過分害怕，而是用更開放、理解的態度去支援患者與照顧者。」「罹患失智症，也不會突然變成另一個人，我們依舊是那個一直活到昨天的自我的延續。」本集重點。什麼是失智症。失智症家屬需要討論的三大方向。失智症預防指南。失智症與憂鬱症的相似與差異。照顧者的支持與界線。失智症不同階段的照顧與治療重點。失智症常見迷思。迷途長者協助流程：看、問、留、撥點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：心理師Nana、洪琪發醫師 高雄長庚醫院精神部副主任Powered by Firstory Hosting

每年有超過10萬名長輩、身心障礙者以及發展遲緩兒童，在伊甸的陪伴下，努力學習、努力進步、努力生活。此刻，我們需要您穩定的支持，在普發一萬元之際，盼您支持伊甸各項服務，讓更多有需要的人能夠被發現、被珍惜、被守護。https://fstry.pse.is/8ecd86—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。味味一品，讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8f3fmx—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——萬叔攜手美國紐約大學授權，獨家打造幼兒性格測驗，輕鬆看懂孩子內心世界，精準掌握孩子情緒特質領取步驟:1.加入官方line https://lin.ee/P2yZGeU2.通關密語：哇賽！3.獲得測驗連結&相關資訊推薦閱讀：走進孩子的情緒小劇場https://bit.ly/3K7RLSC本集金句「孩子常常是一面鏡子，照見我們沒看見的自己。」「遊戲是孩子對外面世界溝通情緒的橋樑。」「孩子不是故意失控，而是還不會用語言完整表達，需要用肢體行為說話」點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments本集重點。通過戲劇，自我療癒。玩心影響人生。遊戲中，大人的角色：觀察者、玩伴、說書人。C-A-L-M法則。如何陪伴孩子遊戲。遊戲帶給人們的力量。大人如何培養玩心。如何引導孩子面對遊戲挫折若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人：心理師Nana、任萬寧(萬叔)Powered by Firstory Hosting

2025哇賽聖誕活動！報名成功可獲得今年訂製的【專屬小禮】名額有限！！報名要快！。交換禮物：即日起～12/12(五)。聖誕徵稿：即日起～12/01(一)報名資訊：https://forms.gle/RwbF3rL4qYHJmSi19本集金句「快轉的人生看似有效率，卻悄悄偷走了我們的生活感。」「快讓我們感到焦慮；慢就是讓我們回到意義。」「生命就是應該要浪費在美好的事物上。」「有意識的努力，讓我們從被動的拼命，變主動的生活。」本集重點。不是Z世代問題，而是超加速時代每人的議題。《命運好好玩》人生快轉到記憶空白。知識幻覺：以為懂很多，其實…。資訊焦慮背後的歸屬感；害怕選擇而拖延。不擅長與自己相處，用APP對抗無意義時光。躺平不是懶：覺醒型vs逃避型躺平。重新定義成功，有選擇的努力。世代對話：理解擺前，邊界要有點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談：蔡宇哲博士、Ｎana心理師Powered by Firstory Hosting