哇賽心理學

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這個節目專門聊心理學,不管是生活、育兒、司法、自我成長...等,只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的,而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學,而不是哪個大師說了算。

目前有五個不同的單元:
哇賽心觀點:講者為蔡宇哲博士,透過一些生活事件或專訪來聊心理學。
法客心法聊天室:講者為蔡宇哲與黃致豪律師,聊的是司法心理學相關的議題,主要會從心理科學的角度來談。
哇賽療心室:講者為娜娜臨床心理師,主要談一些軟性、生活與心理的主題。
今天看劇說書:講者為蔡宇哲,影劇/書的成份多了點,主要透過閒聊的方式來談,再佐以心理學來調味。
犯罪不思議:講者為蔡宇哲與戴伸峰教授,談犯罪心理學,以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。

目前是每週更新至少一次。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識,來更瞭解自己與這個奇妙的社會。

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エピソード一覧

從心做起,打造穩定又自由的工作人生ft.郝哥|哇賽心觀點ep156

從心做起,打造穩定又自由的工作人生ft.郝哥|哇賽心觀點ep156

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本集金句「認真做每個簡單的重複,也會有突出的成就。」「工作的本質是找到自己喜歡的生活方式,兩者從來不需要分開。」「當你能為自己留下時間與空間,你就開始掌握了自由的鑰匙。」「穩定不在於外在環境,而在於你是否持續地成長與累積價值。」本集重點。鐵飯碗≠穩定:產業淘汰、世界趨勢。變動是常態,學會「逐水草而居」。重複的工作,也能累積高成就。破除自由工作幻想,喜歡最重要。有意識地為自己留時間,有餘裕的成長點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy-主談人:蔡宇哲、郝旭烈(郝哥)Powered by Firstory Hosting

心累別硬撐,從日常開始照顧大腦ft.馬大元醫師|哇賽心觀點ep155

心累別硬撐,從日常開始照顧大腦ft.馬大元醫師|哇賽心觀點ep155

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本集金句「很多人以為自己只是心累,其實身體早就開始抗議了。」「真正的抗壓性,不是撐住,而是懂得適時放下與調節。」「你的大腦是一台發電機,想快樂,就要學會餵對原料。」身心平靜又有活力,就能從容應對壓力!精神科醫師馬大元的20堂實用身心配方,煥然一新你的生活節奏。【煥然一新大腦快樂學】音頻課程熱賣中https://www.ic975.com/courses/IP01003📢本集重點:。壓力讓身體也受傷。壓力調適是可學習的技能。三大正向腦:修行者、獵人、登山者。飲食與營養決定腦內化學物質。鍛鍊立腺體活化能量系統點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy-主談人:蔡宇哲、馬大元 精神科醫師Powered by Firstory Hosting

跑進心流,覺察每一步的愉悅累積ft.徐國峰|哇賽心觀點ep154

跑進心流,覺察每一步的愉悅累積ft.徐國峰|哇賽心觀點ep154

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本集金句「跑步沒有奇蹟,只有累積——每一步將更認識自己。」「幸福,其實來自於慾望降低後,最單純的滿足。」「真正厲害的人,不是從未撞牆,而是懂得在撞牆前,主動放慢,重新調整步伐。」徐國峰教練《跑力提升:科學化跑步訓練》線上課體能x力量x技術x心志,全面提升!理論結合實戰,用一套完整的系統學跑步跑得穩定長久,也學會享受其中樂趣!購課連結:https://go.newsveg.tw/7hvv3j早鳥限時優惠不到5折!*現在購課可立即搶先跟練跑姿訓練。*每週都會漲價,越早入手越划算喔!結帳輸入哇賽專屬折扣碼【 WOWRUN 】再折250元*限單人方案,不得與其他優惠券並行使用。*使用期限:即日起至2025/07/04 23:59本集重點。停下用走的,給初學者的有氧間歇訓練法。跑步小確幸:滿足感、心流、自我對話。如何避開撞牆期?覺察身體、主動放慢。不要用嘴巴呼吸?不建議聽音樂跑步?。在遊戲中跑步,心理享受,才跑的久。跑步需要累積,但錯誤累積只會帶來傷害點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy-主談人:蔡宇哲、徐國峰 科學跑步專家Powered by Firstory Hosting

未成年犯罪該輕罰?18歲迷思與公平的界線|犯罪不思議ep34

未成年犯罪該輕罰?18歲迷思與公平的界線|犯罪不思議ep34

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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上(應該)都點得到,居然狂點一波!雖然點不到白馬和失落沙洲,但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到~快上 Uber Eats 想要的都點點看⮕ https://fstry.pse.is/7jpjbt—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——⚠本集內容頗驚悚,點擊收聽前請謹慎考量⚠本集內容涉及犯罪手法,內容為犯罪解析用,所提及傷人手法切勿仿效,以免觸法。⚠收聽時身邊有未成年者,請勿收聽本集金句「法律的年齡線劃得清,人的成熟卻是模糊的。」「18歲不是無罪的魔法門檻,而是社會劃下規範與界線。」「嚴罰不是案件下降的關鍵,還要搭配法律、司法教育。」推薦閱讀:他們就是我們https://bit.ly/4ccd1QS本集重點。少年犯罪的年齡如何界定?18算成熟嗎?。成熟代溝期:越接近18,越想挑戰什麼。進入社會賞罰速度快、反而沒時間犯罪。「少年也要重罰!」日本特定少年&逆送制度。高中生告白失敗,從恐怖情人到滅人家門。嚴懲嚇阻小型犯罪,卻刺激驚悚型犯罪質變❤️你的贊助可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談:蔡宇哲、戴伸峰Powered by Firstory Hosting

職場PUA潛規則大公開:識破假關心,保護真自己ft.林紀宇心理師|哇賽療心室 ep125

職場PUA潛規則大公開:識破假關心,保護真自己ft.林紀宇心理師|哇賽療心室 ep125

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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上(應該)都點得到,居然狂點一波!雖然點不到白馬和失落沙洲,但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到~快上 Uber Eats 想要的都點點看⮕ https://fstry.pse.is/7jpjbt—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——本集金句「當你夠相信自己,就不容易跳入被他人貶低的循環裡」「若別人給你的椅子不舒服,你也可以離開去找屬於你的椅子」「忍耐或許是美德,但絕不是用來合理化職場霸凌的說法」本集重點。職場霸凌鬼故事,你聽過哪些?。職場PUA:更難辨識的精神控制法。當肯定變成壓力,是糖還是毒藥?。自信是最好的心理防護罩。離職、申訴不容易,還有哪些可能性?。吃苦未必是吃補、忍耐未必是美德點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人:心理師Nana、林紀宇臨床心理師Powered by Firstory Hosting