職涯診所

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104人力銀行

職涯診所幫您一生都精彩,從新鮮到退休。

在這個節目裡,我們從職涯歷程幫上班族解惑,
有新鮮人、中壯年、中高齡的職場大小事,
也有優秀特殊的工作人物專訪,
希望陪您度過職業倦怠的苦悶,走過轉職焦慮的徬徨,
讓我們一起閃閃發光!

職涯診所 Apple Podcast 台灣職涯類排名第一(註)
歡迎收聽唷!

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註:上述排名資料時間2022年6/24-25、10/8、11/3、11/5、11/20

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エピソード一覧

EP320 七大讀心術!一眼看穿肢體語言的祕密 拉衣袖、摸頭髮、猛點頭的行為心理學

EP320 七大讀心術!一眼看穿肢體語言的祕密 拉衣袖、摸頭髮、猛點頭的行為心理學

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初次見面,怕錯誤的肢體動作引起誤會?當對方不說話,如何藉由肢體動作觀察背後的訊息?形象管理專家陳麗卿分享七大讀心術!展現禮貌,將自己的肚臍正向對方,這是「肚臍法則」;交談前傾、微笑,營造友善氣氛;雙手出檯,「見手法則」代表坦白;適度點頭,展現理解,不過,主管和部屬說話時,千萬別點頭如搗蒜,這會讓主管失去威信;避免雙手抱胸,這代表防備封閉;上台頻繁拉衣袖、摸頭髮、眼神閃爍或完全不閃爍,代表緊張。一起學「識人察人」的本領喔!【本集來賓】陳麗卿,Perfect Image陳麗卿形象管理學院創辦人,曾幫台灣高鐵等上千家企業整合員工形象,著有《成功禮儀》、《衣櫥加法》、《魅力領導學》等32本形象管理專業書籍。【本集重點】3:05 握手把握三度:溫度、角度、力度4:11 握手溫度:Shake hand3~5次 搭配對視、微笑維持3秒6:23 手冰冷先告知 手濕改用作揖、擊拳取代8:05 握手角度:手掌是否與天花板垂直 展現對等關係10:31 握手力度:用50,60%力道12:30 先確認尊卑位 尊者決定打招呼方式15:20 對談避免摸身體、整理服裝 透露緊張狀態15:52 展現沉穩度:坐姿提腰、認同點頭一下即可17:09 展現親切度:身體前傾、面帶微笑18:15 肚臍法則:肚臍朝向對話者方向 展現尊重19:53見手法則:面試、談案讓對方看到手 展現坦白20:40 判讀對方緊張:摸身體、閃對視、無神盯著看21:13 判讀對方防備狀態:雙手抱胸23:05 雙手交握時避免講重點 邀請喝茶解開動作25:00 當客戶看手錶趕時間 別加速!確認還剩多久26:07 想結束談話徵兆 收東西、腳往門口方向27:10 上台分享 口頭分享時手勢如何替報告加分?29:39 手勢避免尖塔式過度自信 注意別處碰到身體▍厚實職場實力,你還需要聽這些EP318 十招穿搭術!上班不為「衣」煩惱 初階靠得體、中階靠出色、高階靠質感https://tw104.pse.is/5dzvckEP316 學舖梗!麥克風之後的主持力 補知識、熟來賓,句點王變身最稱職綠葉https://tw104.pse.is/5ef7hdEP305簡報怎麼做都醜,有救嗎? 掌握設計「黃金三角」 秒變專業設計師https://tw104.pse.is/58scud✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn✅想聽什麼主題呢?👉 https://bit.ly/3UloSS3✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7✅有職場問題,請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIxEasy Lemon by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemonLicense: https://filmmusic.io/standard-licenseCheery Monday by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-mondayLicense: https://filmmusic.io/standard-license

EP319【粉絲敲碗】 月薪double到十萬!該留嗎? 人資看門道:搞懂加薪是真心還假意?

EP319【粉絲敲碗】 月薪double到十萬!該留嗎? 人資看門道:搞懂加薪是真心還假意?

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想離職,老闆卻大方加薪!原本月薪5萬多,秒噴到10萬,該留嗎?有陷阱嗎?資深人資告分享兩步驟:確定加薪原因,查詢市場薪資行情,搞懂是自己的真本事,還是公司臨時找不到人。一旦決定要離職,和新東家談薪水,可同釋出目前的薪資、以及獲得大幅加薪的兩大訊息,不致於嚇跑新東家,也能獲得更優渥的薪資喔!【本集來賓】林書伃,104人力銀行人才開發部資深經理,超過15年人資專業經歷。【本集重點】0:38 月薪5,6萬,離職老闆開10萬慰留 轉職可用此基準談薪嗎?1:47 確認挽留原因 是真本事or老闆臨時找不到人?3:10 查市場行情 確認挽留加碼薪資是否合理4:44 能拿慰留加碼薪水談薪?合理大膽講4:58 能拿慰留加碼薪水談薪?不合理,現在薪水+暗示調薪,不嚇跑對方6:01 待在也是選擇!實拿薪資+向上or橫向獲得新挑戰▍職涯步步高升,你還會需要知道這些EP296 月薪9萬!民生消費產業「33密碼」,熬過前3月,3年價值浮現https://tw104.pse.is/59fjmbEP294 90後超級店長!百萬年薪的超狂祕密https://tw104.pse.is/597r8wEP290 資訊工程師轉當健身教練!十年「健康工程師」薪資翻倍大熱門https://tw104.pse.is/585rzfEasy Lemon by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemonLicense: https://filmmusic.io/standard-license

EP318 十招穿搭術!上班不為「衣」煩惱  初階靠得體、中階靠出色、高階靠質感

EP318 十招穿搭術!上班不為「衣」煩惱  初階靠得體、中階靠出色、高階靠質感

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上班總煩惱穿什麼?樸素怕隨便?名貴又怕搶風采?形象管理專家陳麗卿提出十招穿搭術!貴不等於好,名牌精品反而成為阻礙!觀察80%業內人士穿著,勝出20%就能出色。她從顏色、款式、配件、職級、職務、剪裁、瘦臉、拉高、簡報、聚會,逐一說明最適合的穿搭撇步。搞懂這些,等於自帶鎂光燈,更有存在感。【本集來賓】陳麗卿,Perfect Image陳麗卿形象管理學院創辦人,曾幫台灣高鐵等上千家企業整合員工形象,著有《成功禮儀》、《衣櫥加法》、《魅力領導學》等32本形象管理專業書籍。【本集重點】3:26 穿搭四部曲:色彩、款式、風格、搭配方式5:19 穿對色彩:自備鎂光燈!氣色變好、更有存在感9:00 套裝顏色選擇:深藍、牛奶白、淺藍,三大不敗色14:13 找出自己的顏色 先屏除穿起來不好看的顏色14:40 穿對款式:看行業中80%專業人士穿什麼16:05 穿對款式:了解自己的身型16:50 不同職級如何穿?初階靠得體、中階靠出色、高階靠質感17:54 業務穿搭術:結合公司文化、產品 營造信任感20:12 行銷穿出創意:把握80/20法則 80%經典中性、20%創意點綴21:34 稍合身 讓男生身材英挺、女生胸腰臀好看22:46 更有精神穿法:避開落肩服飾23:50 更高穿法:將視覺焦點放在胸部以上25:02 瘦臉穿法:臉下創造神奇Y字型28:34 簡報穿搭法1:比聽眾好20%才有說服力30:03 簡報穿搭法2:穿著顏色與背景對比32:54 簡報穿搭法3:場地大,穿高跟鞋用小講台,讓後排看見你35:25 年終尾牙聚會 沒有dress code,從場地判讀怎麼穿36:36 年終尾牙聚會避開上班服、別帶公司包,避免被認為沒有生活40:03 追時尚?先了解自己▍職場必修學分EP305簡報怎麼做都醜,有救嗎? 掌握設計「黃金三角」 秒變專業設計師https://tw104.pse.is/58scudEP316 學舖梗!麥克風之後的主持力 補知識、熟來賓,句點王變身最稱職綠葉https://tw104.pse.is/5ef7hdEP314 問出好問題的九大關鍵 質感小問題「破冰」 5W1H「挖掘」,中性字眼「不敏感」蘋果手機: https://tw104.pse.is/5ck3qy✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn✅想聽什麼主題呢?👉 https://bit.ly/3UloSS3✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7✅有職場問題,請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIxEasy Lemon by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemonLicense: https://filmmusic.io/standard-license

EP317 別被「成功」綁架了! AI專家杜奕瑾:當你只問成功,反而更接近失敗

EP317 別被「成功」綁架了! AI專家杜奕瑾:當你只問成功,反而更接近失敗

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成功,是激勵,也是限制!AI專家杜奕瑾用理工腦,拆解成功雙刃劍。他說,很多人只問「怎麼樣才會成功?怎麼樣才不會失敗?問題就在,當你只問成功,你就只會做一件事。」他以軟體數位創新為例,失敗很正常;實驗精神就是要在失敗中得到經驗,在經驗中找到新的方向和想法;每個當下,可能微小,但是長遠,卻可能產生蝴蝶效應的巨大影響。【本集來賓】杜奕瑾,台灣人工智慧發展基金會董事長,台灣大學資工系畢業,在大學期間架設PTT,擔任創站首任站長,被封為PTT之父,對網路鄉民文化產生深遠的影響,也曾到美國微軟工作,進入人工智慧部門工作,擔任Cortana亞太區研發總監,現則致力於提升台灣人工智慧的發展。【本集重點】2:43創立PTT靠主動發掘問題並解決 感謝創新發想環境3:56 人的一生如同蝴蝶效應 每個小決定產生深遠影響6:42 回憶留台OR赴美選擇 留台服務成功企業,赴美際遇高7:34 赴美工作牽掛家人 媽媽離開沒見到最後一面9:06 台灣軟體工程師出走難歸國 市場小,難有Give and Take攜手向上環境10:28 想成功避免陷入制式路徑 需有實驗精神不怕失敗11:38 何謂實驗精神?失敗中得到經驗,經驗中得到成長▍化解職場難關,你還會想聽這些EP305簡報怎麼做都醜,有救嗎? 掌握設計「黃金三角」 秒變專業設計師https://tw104.pse.is/58scudEP291 【粉絲敲碗】工作重複好倦怠?設定「最佳挑戰點」,工作闖關遊戲化https://tw104.pse.is/57zulaEP277 【粉絲敲碗】主管沒能力又有選擇障礙?知名管顧:活用「二選一」,尊重不得罪!https://tw104.pse.is/54bjet✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn✅想聽什麼主題呢?👉 https://bit.ly/3UloSS3✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7✅有職場問題,請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIxEasy Lemon by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemonLicense: https://filmmusic.io/standard-license

EP316 學舖梗!麥克風之後的主持力 補知識、熟來賓,句點王變身最稱職綠葉

EP316 學舖梗!麥克風之後的主持力 補知識、熟來賓,句點王變身最稱職綠葉

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主持是你的罩門嗎?緊張、發抖、不知所云,根本不敢看台下觀眾?這一集,媒體人斜槓行銷創業及活動主持的朱楚文分享多項實戰技巧!「司儀」須無形於空氣之中,最稱職的綠葉。「主持」腦補專業知識,舉一反三,無畏口拙當紅花。「熟來賓」,清楚上下台順序、是否出席、讀對姓名、公司名,只是基本。「演練」讀本走位,大活動主持當秀表演。【本集來賓】朱楚文,IC之音竹科廣播《科技領航家》主持人、金蘋果行銷總監。台灣大學新聞研究所畢業,曾任非凡電視台主播、擔任名人專訪節目《關鍵對話》、《國際hot話題》主持人,出版過《提問力 決定你的財富潛力》書籍。【本集重點】5:36 主持人事前準備 來賓念法、上台順序、是否到場7:44 活動小眉角 大合照由小到大上台9:10 語調尾音下墜沉穩專業 尾音上揚輕鬆活潑11:32 轉場估時間 用說話填空白吸引注意力12:37 轉場空檔時間講什麼? 先讀新聞稿+統整上半場重點13:46 轉場適合跟觀眾互動?視活動人數多寡,大場避免變數14:33 工作人員請錯人上台 先查背景、認面孔,化解當下尷尬18:30 主辦方講稿背不起來 順成自己的邏輯19:39 現場提問避免不連貫 先分類再代表發問20:11 活動時間快到 總結快速收尾,避免被認為不受控21:59 優秀主持人條件1:當配角,稱職當好綠葉23:14 線上會議找小幫手讓流程順暢 當廣播主持人描述現在狀況26:37 優秀主持人條件2:讓主角變得更好27:27 優秀主持人條件3:從腳本營造節目高潮29:05 口拙如何成為主持人? 用5W1H練習描述情境30:56 句點王 增加知識庫,獲得聯想力▍職場好好學,你還需要學這些EP305簡報怎麼做都醜,有救嗎? 掌握設計「黃金三角」 秒變專業設計師https://tw104.pse.is/58scudEP278 想到上班就厭世?WTH羅盤定位問題+ADE實驗修正循環,挽救職場低能量!https://tw104.pse.is/545jatEP302社恐「破冰學」!她用情蒐化解尷尬,一次找足300家客戶https://tw104.pse.is/5ah9fx✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn✅想聽什麼主題呢?👉 https://bit.ly/3UloSS3✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7✅有職場問題,請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIxEasy Lemon by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemonLicense: https://filmmusic.io/standard-licenseCheery Monday by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-mondayLicense: https://filmmusic.io/standard-license