說話人聲

《移？老娘開新房》是南洋台灣姊妹會推出、由新住民女性自製的節目。節目從移民/工的生命經驗出發，聊在台生活的大小事。把真實人生搬進房間裡。我們透過分享建立支持網絡，讓常被忽略的處境有被聽見的空間。https://fstry.pse.is/8p7smf—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——妳有沒有過這樣的時刻—明明內心很穩，但一開口聲音卻顯得很虛，甚至不自覺地發抖？ 延續上一集我們聊到的「旗袍美學」，我知道很多聽眾在心裡其實藏著一個疑問： 「老師，我知道聲音很重要，可是我天生聲音不好聽，這真的能改嗎？」我們常以為，要說話好聽就得「變」成某種完美的樣子。但在我看來，聲音不是用來表演的，它是妳內在狀態的真實延伸。 如果不小心，聲音很容易成為我們在職場與社交場域的軟肋；但如果懂運用，它也能成為妳最溫柔的鎧甲。這一集，我們繼續邀請擁有豐富國際品牌與美學經驗的—馬于文 老師，帶我們打破對「好聲音」的迷思，找回說話的底氣。—💡 本集來賓 馬于文｜CHICPOW 旗袍同好會 創辦人 曾任職於誠品、Armani、IKEA 等國際品牌，擁有超過二十年的品牌設計與行銷經驗。現為輔大文創系講師，也是許多女性在轉型過程中重要的陪伴者。 她深耕旗袍文化，追求線條與比例的極致，更提出「聲音，是女人隱形名片」的深刻洞見。—在這一集，我們會一起聊到：✨質感的累積：聲音不是天賦，而是可以修煉的。為何高端社交圈的女性，聲音通常不甜、不膩，卻讓人非常想繼續聽下去？✨巨星的聲音分析：從林青霞的「穩與厚」、張曼玉的「流動韻律」到楊紫瓊的「堅定可靠」，解析她們如何用聲音展現「不需要證明自己」的狀態感。✨專屬解方：不只是說話課，而是「回到自己」的練習。馬老師特別為旗袍會員設計的課程，如何幫助妳學會穩定、被尊重地說話？我也會在節目中，陪妳一起看見—原來，那些真正被尊重、走得長遠的女人，她們的聲音裡都有著一種「我很確定自己在說什麼」的從容。—聽到這裡，我自己最有感的一件事是— 我們不需要變成聲音甜美的主播，也不需要刻意壓低嗓音裝作成熟。 真正的聲音魅力，來自於妳對自己狀態的安定，以及對世界的從容回應。就像馬老師在節目最後送給大家的那句話：「當妳開始喜歡自己的聲音，世界也會開始聽妳說話。」 無論妳此刻身在哪個角色、哪個階段，都別忘了—妳的聲音，值得被聽見。這一次，馬老師特別邀請我，為 CHICPOW 旗袍會員設計了一堂《聲音魅力表達課》。 如果你也想從這堂課開始，找回那個不必變成別人，只要回到自己就能發光的聲音，歡迎點擊下方連結報名。🔗 專屬的《聲音魅力表達課》報名連結：https://reurl.cc/LQKpK4我是依柔，我們在《說話人聲》裡，陪妳一起練出好聲音。加入會員，支持節目： https://zoevoiceteller.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法：Powered by Firstory Hosting

「這個時代的劇本，就用這個時代的鏡片來讀。」—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱2026.1.1 – 3.31馬年奔騰智選登錄抽活動詳情與登錄請見https://fstry.pse.is/8ltvdr#蔡司智銳鏡片系列#蔡司優視力體驗—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——你有沒有想過—女人的氣場，到底是穿出來的，還是說出來的？我們其實花了很多時間在保養、穿搭、外在形象上，也很努力讓自己看起來體面、有質感。 但我一直很相信一件事—真正讓人記住一個女人的，往往不是她穿了什麼，而是她一開口說話時，給人的感覺。在教學與生活觀察裡，我常發現：有些外型完美的女性，一開口卻讓人覺得「好可惜」；而有些女性，聲音或許不甜，但一說話就讓人感到「很高級」、「很穩」。這一集，我想邀請你一起從一個非常迷人的角度來探討—當極致的視覺美學，遇上了聽覺的聲音魅力，會激盪出什麼樣的火花？ 這一次，我特別邀請到擁有二十年國際品牌經驗，同時也是美學實踐者的—馬于文 老師。—💡 本集來賓馬于文｜CHICPOW 旗袍同好會 創辦人曾任職於誠品、Armani、IKEA 等國際品牌，擁有超過二十年的品牌設計與行銷經驗。現為輔大文創系講師，也是許多女性在轉型過程中重要的陪伴者。 她深耕旗袍文化，追求線條與比例的極致，更提出「聲音，是女人隱形名片」的深刻洞見。—在這一集，我們會一起聊到：✨好命的定義：所謂「懂得說話的女人最好命」，指的不是撒嬌，而是聲音裡的什麼特質？✨高級感的秘密：那些讓人覺得「過得很好、狀態很穩」的女性，她們如何用聲音建立界線與信任？✨由外向內的改變：旗袍能成為修煉氣質的隱形導師。旗袍是如何透過改變妳的體態，進而昇華了妳的言行舉止？✨從單品到穿搭：旗袍是每一位女性最溫柔的戰袍！該如何入手適合自己的第一件旗袍？我也會在節目中，陪你一起思考—如果穿上旗袍是變美的第一步，那麼，我們該如何讓那個優雅的靈魂真正站穩，獲得聲音的支持？—聽到這裡，我自己最有感的一件事是—原來，「好命」不是來自於被照顧或依附，而是一種被尊重、被傾聽、被看見的狀態。 而這份狀態，是可以透過聲音的「穩定」來傳遞的。但我想溫柔地提醒你： 很多時候我們說不清楚、容易委屈，不是因為妳沒有內容，而是從來沒有人教過妳，怎麼好好使用自己的聲音。 當妳開始意識到——「原來聲音不一定要大，但一定要穩。」 妳就已經走在找回自信力量的路上了。—📌 下集預告：別讓聲音成為妳的軟肋妳以為好命的聲音一定要「甜」嗎？ 其實，真正的高級感，來自於聲音裡的「穩」與「定」。在下一集《說話人聲》， 我和馬于文老師將揭開熟齡女性常犯的 3 大說話盲點， 並帶妳拆解林青霞、楊紫瓊等國際影星的聲音特質。我們要聊的不是天賦，而是 「質感的累積」。 如果妳想知道：✅ 如何讓聲音聽起來「有界線」卻不刺耳？✅ 如何練出「不需要證明自己」的聲音氣場？下集，我們會分享專屬的《聲音魅力表達課》， 陪妳找回那個——不必變成別人，只要回到自己，就能發光的聲音。 請一定要繼續收聽！Powered by Firstory Hosting

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！這週，我想跟大家分享一通對我來說印象深刻的電話。就在星期一，我接到一位媽咪來電，她想要更了解我們小大人表達學院的營隊內容，想讓孩子在寒假參加看看。聊著聊著，她分享了孩子目前的狀況，讓我聽了之後真的有很多感觸。她說，孩子現在讀小學二年級，學校非常重視學業成績，老師對課業要求也很嚴格，連在課堂上舉手發言的機會都很少……因為老師總覺得會打亂上課進度。結果就是，孩子面對學習，壓力很大，也漸漸失去了分享的熱情。當她說到這段，我心裡其實很難過...因為學習本該是一件充滿好奇和探索的事，不應該變成壓力的來源，尤其是對這麼小的孩子來說。接著她也提到，最近正在猶豫要幫孩子報名作文營還是我們的表達營，因為學校也很重視作文寫作，所以想趁寒假「補強一下」。我聽到這邊，立刻溫柔地跟她說：其實，不管選哪一種營隊，最重要的是「孩子的身心狀態」寒假不是補習營，不該是讓孩子更疲憊的延長賽。而應該是讓孩子「重新充電」、找回對學習的熱情與自信的機會。我們小大人表達營最重要的第一件事，不是「馬上會說話」或「強化邏輯能力」，而是 #讓孩子快樂地學習，並感受到：「原來我也可以說得很好！」這份快樂的感覺，才是所有表達力的起點。我跟這位媽媽說：其實我們的課程設計，包含了故事創作、角色扮演、舞台呈現、團隊合作……這些都會提升孩子的語言力與組織力，但我們不會讓孩子一上課就被要求立刻說得多厲害。我們會陪著孩子慢慢熱身、找回信心，再開始展現自己。因為孩子一旦快樂，他的語言創造力、想像力、說話的勇氣就會自然浮現。媽媽聽完後沉默了幾秒，然後說：「老師，我聽懂了。我不想再讓他那麼累了。我要報名你們的營隊。」電話掛掉後，我的心很暖，也很感動。我一直相信：快樂的童年，會成為孩子一輩子的養分。而寒暑假，正是種下這份養分最好的時刻。所以，如果你也正在猶豫，孩子寒假該做什麼…也許，不妨想一想：你的孩子，需要的是更多學科成績，還是...一段能夠自我探索、放鬆、表達的快樂時光？⛅️下週，我們的小大人表達營隊就要正式開跑啦！團隊老師們也都準備好了教具、教材、故事橋段和角色卡牌，每一場都是為了孩子們量身打造的舞台。我們也很期待，看見孩子們在舞台上勇敢開口的那一刻，找回那個最自信、最快樂的自己。如果你還沒報名，也歡迎私訊小編，加入我們的寒假行列唷！我是依柔老師，祝福所有正在為孩子安排寒假的爸媽，都能找到最適合的選擇，讓孩子的寒假，不只是補強，而是真正的「補心」。小技巧大改變，人人學得會～我們下週週報見！🎙️Powered by Firstory Hosting

「這個時代的劇本，就用這個時代的鏡片來讀。」—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱2026.1.1 – 3.31馬年奔騰智選登錄抽活動詳情與登錄請見https://fstry.pse.is/8ltvdr#蔡司智銳鏡片系列#蔡司優視力體驗—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！https://fstry.pse.is/8lf72l—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——你有沒有發現，有些孩子天生害羞，而有些大人無論多努力，說話總覺得「放不開」？ 或者是，你明明感覺自己內心很有戲，卻不知道該如何透過聲音展現舞台感？上一集，我們聊了聲音裡的「原廠設定」。 這一集，我想帶你走得更深入一點— 如果命盤是靈魂的藍圖，那麼「練習說話」，就是我們重繪人生色彩的過程。我們常說要「適才適所」，但前提是，你得先看懂那個「才」在哪裡。 尤其是對於父母來說，紫微斗數有時更像是一把理解孩子的鑰匙： 不是孩子不願意說，而是他的節奏與能量，需要一種更懂他的陪伴方式。這集下半場，我繼續邀請紫微斗數導師 林尚諾 大師兄， 陪我們一起探討：如何把聲音練出來，把天賦找出來。－💡 本集來賓• 林尚諾｜紫微斗數導師《紫微斗數 算你好命》課程講師，擅長用不迷信、具結構與邏輯的方式，帶領學員理解命盤中的性格設定與人生課題。他常說—命盤不是用來限制你，而是用來幫助你更理解自己。－在這一集，我們會一起聊到：✨ 從命盤找天賦： 聲音表達能量真的能被「啟動」嗎？✨ 突破天性限制： 天生內向、不敢開口的人，命盤裡藏著什麼訊號？又該如何透過後天訓練來破局？✨ 天生的傳播者： 哪些主星的人具備成為講師、主持人的潛力？該如何發揮這股能量？✨ 給父母的溝通指南： 如何透過命盤看懂孩子的表達模式？面對害羞、小聲或詞不達意的孩子，家長該如何溫柔引導？✨ 大師兄的靈魂贈言： 命盤不決定命運，聲音如何能重新創造你的人生？－聽到這裡，我很喜歡大師兄說的那句話： 「命盤是天生的，但命運也是可以被改變的。」很多時候，我們只是太早被貼上標籤：「你就是不敢說話的人。」「你就是不適合站在前面。」但其實，聲音本來就是一條可以被重新練習的路。我們每個人都帶著不同的聲音原廠設定，有人洪亮、有人穩重、有人慢熱。 但不論命盤怎麼寫，只要你願意練習，我們都能打造一個讓自己更自在、更有力量的表達方式。 理解，是為了多一個選擇的可能；而練習，則是讓這個可能成為現實。－🎁 依柔老師專屬優惠輸入優惠碼：【ZOE300】即可享有$300元折扣金課程連結：https://bit.ly/4puLiQf如果你願意給自己一個更靠近內在的機會，也許，從「理解自己的聲音」開始，就是一個很溫柔的起點。在節目中，尚諾老師也提到—真正有力量的命盤學，不是告訴你「你是誰」，而是幫助你理解：你為什麼會這樣，以及，你還可以怎麼選擇。如果你聽完這一集，對「聲音 × 命盤 × 性格能量」產生更多好奇，也想用不迷信、但有系統、有覺察的方式，好好認識自己，我會很推薦尚諾老師在 PPA 開設的線上課程：《紫微斗數 算你好命｜從紫微斗數看懂自我的人生探索課》這是一堂很適合慢慢聽、慢慢消化的課，陪你把命盤，變成一張理解自己的地圖。IG：https://www.instagram.com/fox.linnnn/－如果你聽完這集，開始對自己的聲音多了一點理解、對孩子的沈默多了一點包容， 那麼，這場關於聲音與命盤的對話，就有了最溫暖的意義。我是依柔，讓我們在聲音裡，遇見更好的自己。Powered by Firstory Hosting

想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！https://fstry.pse.is/8lf72l—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！這週，是許多小學生的期末考週，考完之後，就要正式迎來大家最期待的寒假啦～在我陪伴孩子們做一對一教學的過程中，發現了一個非常普遍、卻又容易被忽略的表達狀況：就是，孩子們在說話時，講出了自己想說的內容，但卻少了一個關鍵環節：思考「聽的人會怎麼想？」🌟比方說，有個孩子分享：「我數學應該考98分。」當我聽到這句話時，腦海裡馬上浮現出三個問題：1️⃣ 「那另外那2分是怎麼丟掉的？」2️⃣ 「其他科目考得如何呢？」3️⃣ 「為什麼你覺得是98分，而不是100或95分？」這讓我意識到...當孩子們在表達時，常常只顧著「把內容講完」，卻沒有進一步設想「聽眾的思考邏輯」其實這就是一種 「說完之後」的思維力不足！🧠 所以，我常常會教孩子們，在每次表達結束前，記得幫自己問三個問題：-聽眾可能會問我什麼問題？-我需要補充說明哪些內容？-我希望留給別人什麼樣的印象？這樣的提問，不只是表達技巧的提升，更是邏輯與自我覺察的養成。另外一個常見的狀況是孩子們在分享完一段話之後，常常也不知道怎麼結尾，就草草結束話題，或者停在一個很尷尬的句點。其實，我們可以教孩子在表達的最後，加上一句 正向感受或未來展望，讓整段話更有「完整感」和「思考的深度」。📚 來舉個例子：原本孩子說的是：「我這週考完考試了，最有把握的是數學，應該考98分。然後下週就要放寒假了。」改成這樣的版本會更有層次：「我這週終於考完期末考了！在這次的考試中我都有很認真準備，其中最有把握的就是數學！應該是考98分，因為只有一題我沒有把握，其他都寫得很順利！接著就要迎來我最期待的寒假和過年了，不管這次期末考考得如何，我都會在接下來的假期好好休息、和家人團聚，有了充分的放鬆，相信更能迎來新的一個學期！」這樣的說法，是不是聽起來更有溫度、更能讓人留下好印象呢？😊✅ 因此也跟大家分享～當我們把話說完之後，別忘了這三件事：-說完話前，預想聽眾的三個可能提問。-留一個正向的總結收尾，讓說話有溫度。-養成「講給別人聽」的習慣，而不是「只講自己想講的」。這些小技巧，會讓你的表達不只是順，更是有深度、有影響力。—最後也提醒大家，小大人表達學院的冬令營開跑囉～如果你希望孩子在寒假不只是放鬆，也能提升說話邏輯、舞台自信，那一定不能錯過這次的營隊！我是依柔老師，祝福大家考完試後都能有個開心充實的寒假。小技巧大改變，人人學得會～我們下次週報見！🎙️Powered by Firstory Hosting