職家My Way

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得人資源整合有限公司

工作帶來的價值感,家庭給予的歸屬感,是我們生活幸福的來源。工作家庭兼顧是辛苦的,但這做得到,我們陪伴妳!
人生本來就不是一切順遂,而是有酸甜苦辣各種滋味,這些使得人生豐富、有意義。工作與家庭的衝突,過來人是如何挺過?別人是如何克服?職與家如何彼此支援、互相效力?
歡迎忙碌於職場和家庭的(準)父母,以及其他關注職場父母、職家平衡和整合的朋友一起來交流,我們可以活在傳統家庭價值裡,卻又不被傳統限制,活出自己,走出屬於自己的路!

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エピソード一覧

EP.15女性重回職場--選擇、困頓、茫然、不自信,工作坊如何給予支持?

EP.15女性重回職場--選擇、困頓、茫然、不自信,工作坊如何給予支持?

🄴 職家My Way

每一個中斷職涯女性的故事,都是她自己的故事,也不只是她自己的故事,而是整個社會應該要在意、關切的故事。她們所面臨的困難,也需要整個社會一起來合作突破。這些故事揭露了,在這個快步向前的時代,我們社會在工作、家庭面,以及兩者的接面上還沒來得及跟上的調整。2022年10~11月中,得人與婦權會舉辦了為期六週的女性重回職場工作坊。本集邀請工作坊主持人--雅雪,以及工作坊的三位學員:Patty.靜怡.Sandy,來分享自己為何離開職場、為何想重回職場,參與工作坊的辛苦與收穫。【本集與談人: Shirley】在長達五年育嬰留停全職帶孩子的期間,因陪伴四個孩子而開啟創業契機,投入社會企業,特別關注親職中媽媽的身心狀態,創立線上線下活動、課程參與超過上萬人的互助社群—小村子Mama Team Up,進而投入女性重回職場、友善職場等議題。曾有十年第一線國小教學經驗、長期關懷非行少年、女性生涯發展,融合 探索教育、薩提爾、牌卡等…運用在上百個公益諮詢個案中。是2022秋季女性重回職場工作坊計畫主持人。【本集與談人: Patty】大家好,我是沛緹,育有二名子女(小四生跟小六生),2018年5月因長輩生病、工作無法兼顧小孩接送、找不到滿意的安親環境而離開任職15年的日商出版企業(資訊行政企劃)。在這四年多全職陪伴孩子的過程裡,利用小孩上學期間,安排運動及學習有興趣的新事物,如烏克麗麗、劇本寫作、桌遊引導、影片剪輯等,也在小學擔任圖書室志工、說故事志工及學科補救教學志工,經歷過去沒時間或沒機會參與的有趣活動。隨著孩子全天課的時間變得更多,也開始思索重返職場的可能性,因此參加工作坊想厘清第二職涯的發展方向、認識更多志趣相同的朋友。【粉專:patty.h的幸福弧線】 https://www.facebook.com/profile.php?id=100083319699857【本集與談人: 靜怡】大家好~我是靜怡,大學主修德文,但其實現在都還給老師了⋯在職場十年曾擔任電信業客服主管,資訊業專案企劃,服務型人格的我非常樂在其中!女兒出生後,由於有身體上的特殊狀況,為了不受手術之苦,就離職照顧她到現在上國中,現在的她健康有活力不怕挑戰,我也算是完成階段性的任務了~回頭想想,生命送給我好多禮物:女兒的疾病讓我更重視營養和運動;老公長期派駐大陸,讓我有機會跟著到不同城市long stay,品味各地風情。離開職場12年,這期間陪伴小孩長大的同時,也依著自己的興趣參與學校的故事志工和情緒教育志工,這個過程利人的同時,對自我瞭解和接納讓我成長更多。期待未來可以找到自利又利人的工作~ 朝健康管理的講師之路邁進。【本集與談人: Sandy】大家好,我是Sandy. 過去從事金融工作。我離開職場大概1年半,有一個5歲的小男孩。與其說離開工作是為了照顧孩子,不如說照顧孩子成了我當初離開很不順利的工作最好的理由。回頭看看,很高興自己能有這段時間陪著孩子長大,也更了解他的個性和特質;但心裡知道自己在逃避,早晚要再面對職場這回事。這次來參加工作坊,更認識自己,與自己和解;也找回勇氣,方向,和一些實用的tips在未來能兼顧工作與家庭。(2023年1月已經回到工作岡位上囉!)★主持人: Echo在超過35年的人資生涯裡,Echo橫跨餐飲業、零售業、金融業、服務業、科技製造業等,從跨國外商公司到管理7000多家門市的本土企業總部;從成立十多年的衝刺階段,到數十年歷史的大型上市集團。近年來,她更以「階段性人資長」的角色,為轉型升級的公司,擁抱挑戰、診斷分析、擘劃成長藍圖,以及培育年輕後進。★關於得人資源整合:得人以「幫媽媽找工作」初衷出發,是台灣第一個致力於女性職場議題、工作家庭整合與友善職場的專業機構和社會企業。榮獲2020台北市政府亮點企業獎。留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl7fme38p01hg01wm7o6v3nrl/comments✅合作邀約 👉 career@flexiblejobs.com.tw✅想聽什麼主題呢?👉 https://www.surveycake.com/s/K0AgD✅歡迎給建議👉 https://www.surveycake.com/s/zGyV2✅關於職家議題/重回職場 資源分享👉 https://www.women-return.com/✅追蹤加入我們的FB社團 👉 https://www.facebook.com/groups/1118814465432175Powered by Firstory Hosting

EP.14職場爸爸的時間分配、與伴侶從家務分工到職涯協商的溝通

EP.14職場爸爸的時間分配、與伴侶從家務分工到職涯協商的溝通

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男性也有工作與家庭平衡的議題嗎?男性觀點的"伴侶溝通"是怎麼一回事呢?★本集邀請輔大心理系黃揚名老師來跟我們聊聊他的職家故事:作為一名職場爸爸的職家時間分配、伴侶溝通與自我修養、從家務分工到職涯協商。---請問太太們:跟老公之間的衝突矛盾,該是跟老公本人聊? 還是跟閨蜜聊?---育兒時期要增加夫妻感情,你會選擇夫妻共同小旅行? 還是支持對方各自放風小旅行?---讀心理學的人,更了解人的心理,更容易溝通、擅長溝通? 那夫妻兩人都學心理學,會怎麼樣呢?【本集與談人--黃揚名】英國約克大學心理學博士,輔仁大學心理系副教授長年致力於讓更多人因為認識心理學而受惠,目前經營「生活中的心理學博士」、「銀髮心棧」、「心理學博士陪你輕鬆育兒」等網路平台和Podcasts。除了推廣心理學相關的知識外,也參與「狗狗讀心術」和「瑞智莊園」等App的開發,幫助大家在生活中使用心理學。著作:《不焦慮的心理課》、《心的年齡,你決定就算數》、《心理學家爸爸親身實證的注意力教養法》、《讓孩子這樣愛上學習》等。■ 生活中的心理學博士|FB粉絲頁https://www.facebook.com/psylifephd▍注意力專業研究者英國約克大學心理學博士,現任輔仁大學心理系副教授。博士師從艾倫.巴德利(Alan Baddeley),工作記憶模型之父、認知領域奠基者級別的大師;博士後師從麗莎.費爾德曼.巴雷特(Lisa Feldman Barrett),美國藝術與科學學院院士,情緒研究方面的領軍人物。▍資深科學傳播者熱中於科普推廣(心理學、育兒、銀髮族),喜歡把心理學融入生活,改善使用者經驗。▍科學奶爸兩個兒子的爸爸。在和孩子「鬥智鬥勇」中累積了豐富的育兒實戰經驗,自稱「沒有原則的爸爸」,卻時時體察孩子的小心思,給予無條件的情感支援,是孩子成長中的心靈守護者。▍愛貝睿家長教練在大陸愛貝睿(公眾號:ibrainbaby)開設兒童注意力、兒童大腦發育課程,得到上萬家長的肯定。◎主持人: Echo在超過35年的人資生涯裡,Echo橫跨餐飲業、零售業、金融業、服務業、科技製造業等,從跨國外商公司到管理7000多家門市的本土企業總部;從成立十多年的衝刺階段,到數十年歷史的大型上市集團。近年來,她更以「階段性人資長」的角色,為轉型升級的公司,擁抱挑戰、診斷分析、擘劃成長藍圖,以及培育年輕後進。✅合作邀約 👉 career@flexiblejobs.com.tw✅想聽什麼主題呢?👉 https://www.surveycake.com/s/K0AgD✅歡迎給建議👉 https://www.surveycake.com/s/zGyV2✅關於職家議題/重回職場 資源分享👉 https://www.women-return.com/✅追蹤加入我們的FB社團 👉 https://www.facebook.com/groups/1118814465432175留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl7fme38p01hg01wm7o6v3nrl/commentsPowered by Firstory Hosting

EP.13職場父母在家庭、工作、伴侶關係拉扯下,如何經營親子關係?

EP.13職場父母在家庭、工作、伴侶關係拉扯下,如何經營親子關係?

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三代同堂的教養困境加上伴侶間的教養差異,曾經讓你"躲"到工作裡,卻又因為太忙而對孩子充滿愧疚、對親子關係產生無力嗎?【本集重點】你的孩子不是你的孩子? 兩週前是念潔兒子結婚的日子,看孩子成家,她滿心感慨與感謝,這一路走來彷彿是一場教養的「拔河」。念潔的獨生子從小是「阿嬤的兒子」,讀小學後慢慢變成「爸爸的兒子」,經過怎樣的溝通與改變,才讓孩子成為「爸媽的兒子」,夫妻倆在婚姻中合作教養,經營好的親子關係?1.教養重點: 情緒、人際關係2.花時間好好陪伴孩子3.從三代同堂到小家庭自己住(排除環境壓力)4.夫妻關係的改變~承認無能為力、請求幫忙、彼此約定、夫妻一起合作,一起去上關於青春期教養的課程【本集與談人: 念潔】★念潔--從商業圈工作到自己創業開店,而後以豐富開店經驗協助身障者職業重建,因此當了社工,進而走上輔導、諮商之路,找到自己的擅長和使命。目前除了在教會陪談、輔導,也持續學習進修碩士,以成為專業心理諮商師為目標。◎主持人: Echo在超過35年的人資生涯裡,Echo橫跨餐飲業、零售業、金融業、服務業、科技製造業等,從跨國外商公司到管理7000多家門市的本土企業總部;從成立十多年的衝刺階段,到數十年歷史的大型上市集團。近年來,她更以「階段性人資長」的角色,為轉型升級的公司,擁抱挑戰、診斷分析、擘劃成長藍圖,以及培育年輕後進。✅合作邀約 👉 career@flexiblejobs.com.tw✅想聽什麼主題呢?👉 https://www.surveycake.com/s/K0AgD✅歡迎給建議👉 https://www.surveycake.com/s/zGyV2✅關於職家議題/重回職場 資源分享👉 https://www.women-return.com/✅追蹤加入我們的FB社團 👉 https://www.facebook.com/groups/1118814465432175留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl7fme38p01hg01wm7o6v3nrl/commentsPowered by Firstory Hosting

EP.12 轉職~職場轉換牽動我們整體生活,如何面對困窘、溝通落差,在變化動盪中,安頓身心?

EP.12 轉職~職場轉換牽動我們整體生活,如何面對困窘、溝通落差,在變化動盪中,安頓身心?

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資深職場父母來分享刻骨銘心的轉職經驗。有中年的徬徨、失落、挑戰,有面對自我的真實對話,有偽單親媽媽的堅持背影,有夫妻間的相互成全。聽聽他們在重要轉職時刻做了那些思考和取捨?怎樣克服各種心理壓力?以及轉職後如何調適自己,展現價值?(新公司的文化、產業、團隊、工作內容與模式...與之前的公司不同,曾遇過什麼具體困難、如何突破?)★本集精彩內容✅Amy的轉職經驗----1. 41歲從外商壽險公司被總經理挖角到另一家負責異業結盟的案子。原本任職的公司,自己、主管、下屬、環境等各方面都很好很安穩成了舒適圈,若要跳離開,風險相對大。41歲到底要不要轉職?這個決定不容易!2.40多歲的時候,當時已跟先生(台商)分隔兩地生活十多年,跟先生已經不太有話題,我需要安頓自己。轉換工作除了對未來期望,我也需要有些新東西移轉自己的焦點。我很慶幸自己一直有工作,工作成了我經濟獨立、自信心、安頓身心的來源,讓自己能夠掌握。3.關鍵契機的轉職--拉高了我的薪資、職位、格局,職涯有了新境界。4.轉職後我擔任空降的主管,如何處理新單位的人與事?當時整頓團隊(下屬)是最大的挑戰。5.當時比較難處裡的是我的家庭關係,但我無法離開,維持好親子關係後,我就把大部分心力放在工作上。那時工作上的挑戰反而激勵我、給我活力、認識新朋友。最終回到你如何看待這些事情對你的意義。6.我去新公司時,不但單兵上任,也面臨內部分崩離析的狀態,氛圍本身不好,我又被貼標籤,其他部門的麻煩人物也送到我們這裡來......7.傾聽、不評斷、授權......,當一個主管是需要不斷學習的。✅Georgia的轉職經驗----1. 原本我的工作很平順,1999金融危機,公司內部人事風暴,我也因此離職,但當時大環境不好,我就陷入求職困難。2.把握空檔進修,在國小英語教師與政大EMBA之間選擇,這兩個選擇可能帶往截然不同的未來。3.我那時35.36歲轉職,小家庭只有我和先生,互相支持。轉職時也有點害怕,遇見十年後的自己:「你做了什麼?為什麼我現在變成這樣?」.....4.讀EMBA的先決條件是必須有工作,因此我進了朋友新創的小公司,好像也是被情勢逼著走。我迫切的壓力是需要為自己累積一個成功經驗,這一切是當初辭職時根本沒想過的狀況。5.雖然現在的工作看起來如此困難,但我若沒有突破就沒有成功的可能。我就一家一家去辦課程體驗會......6.在不可能的狀況下,突然生意一個個進來,我十分感謝。我需要累積自我肯定,在其中默默做得很開心,把握工作機會,後來輾轉有人又引薦我回到原來的產業。7.人生就在B & D中做選擇,什麼選擇最好, you never know.....8.轉職間工作與家庭的兩難---夫妻溝通、相互成全。我先生摸索社會企業的創業,我成為家裡經濟支柱,我支持他的夢想,而他在家多擔負一些育兒責任。【本集與談人: Georgia & Amy】★Georgia--專長於品牌、行銷,曾任職於國際一線美妝品牌台灣區總經理多年。帶領團隊持續成長突破, 屢屢創下佳績。提早退休後,從事公益活動,以顧問方式參與 NPO協助青年就業,有志投入工作生活平衡議 題,協助年輕專業工作者找到自我、尋求幸福。★Amy--曾任職臺灣四大外商壽險公司B2B銀行保險主管職位,52歲以執行副總階退休,最高帶領團隊500人;精通通路經營/多元行銷/人員選用育留、策略企畫及客服。身為1990年代第一代台商家眷,長期身兼父母職、照料兩邊家庭,兼顧職涯發展的同時,對工作生活平衡、配偶、親子、婆媳關係的覺察、處境和領悟,也許可以給有相似議題者一些啟發。◎主持人: Echo在超過35年的人資生涯裡,Echo橫跨餐飲業、零售業、金融業、服務業、科技製造業等,從跨國外商公司到管理7000多家門市的本土企業總部;從成立十多年的衝刺階段,到數十年歷史的大型上市集團。近年來,她更以「階段性人資長」的角色,為轉型升級的公司,擁抱挑戰、診斷分析、擘劃成長藍圖,以及培育年輕後進。✅合作邀約 👉 career@flexiblejobs.com.tw✅想聽什麼主題呢?👉 https://www.surveycake.com/s/K0AgD✅歡迎給建議👉 https://www.surveycake.com/s/zGyV2✅關於職家議題/重回職場 資源分享👉 https://www.women-return.com/✅追蹤加入我們的FB社團 👉 https://www.facebook.com/groups/1118814465432175留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl7fme38p01hg01wm7o6v3nrl/commentsPowered by Firstory Hosting

EP.11 工作與家庭裡的壓力處理!~壓力炸鍋前如何紓壓

EP.11 工作與家庭裡的壓力處理!~壓力炸鍋前如何紓壓

🄴 職家My Way

如何擁抱壓力?如何讓壓力可以被自我掌控與處理?真實的職場壓力故事解析分享。5:12 與談人Amy「透過壓力來認識自己,讓壓力成為養分」。6:32 職場壓力故事:想展現實力、能耐,就有壓力。擔任外商高階主管時,與IQ很好、EQ很爛的新主管相處,某次衝突爆發,Amy離開現場......。12:40 我縱容他的態度,讓我們的關係膠著了,但我沒有表態、沒有處理,那就是我自己縱容這些事發生,自己要處理......。15:40 工作職場中雖有階級關係,有組織分工,但仍需要彼此平等尊重和表達。18:15 工作中情緒EQ的掌控也是專業的一部分。19:00 冒犯了主管,事後壓力更大嗎?怎麼收拾處理?20:20 風暴事件之後,有些好的結果......。22:45 日常壓力如何處理?有那些小方式來紓壓?23:45 接受自己本來的樣子、生活更自在,才是根本解決壓力的方法!自我覺察與評估......。27:15 事緩則圓;心要開,才會開心。28:30 做不完的事,慢慢做;走不完的路,慢慢走。29:30 當我希求、需要時,讓自己開心,寵愛自己。30:00 轉移注意力,不要讓自己陷下去。✅合作邀約 👉 career@flexiblejobs.com.tw✅想聽什麼主題呢?👉 https://www.surveycake.com/s/K0AgD✅歡迎給建議👉 https://www.surveycake.com/s/zGyV2✅關於職家議題/重回職場 資源分享👉 https://www.women-return.com/✅追蹤加入我們的FB社團 👉 https://www.facebook.com/groups/1118814465432175留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl7fme38p01hg01wm7o6v3nrl/commentsPowered by Firstory Hosting