心靈鑰匙
每一個人都可能在人際關係、工作職場、或者感情世界中受到心理不同層面的困擾與影響，但心理的健康卻時常被大家忽略，甚至只會習慣以生理系統思考解釋，卻缺乏心身互動的探討，《心靈鑰匙》希望以心理師精闢與專業的心理角度，精選適合主題，引領幸福聽眾透過單元內容，獲得正確資訊與貼近人心的觀點，活出幸福健康的樂活人生。
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エピソード一覧
和情緒好好相處，從「心」接納開始！｜諮商心理師 汪樂慧
【 0902 #心靈鑰匙 】本集心靈鑰匙邀請到 諮商心理師 汪樂慧人們傾向喜歡快樂平靜，而討厭憤怒悲傷但這些情緒真的只有壞處嗎？如果只有壞處那它們又是為什麼而存在的呢？其實每個情緒都有它獨特的功用不只憤怒、連悲傷也都在提醒我們一些事今天就讓樂慧心理師告訴你，情緒的存在意義！本單元由幸福電台與 FarHugs 遠距抱抱 共同製播留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhabuf0lkyx0858xddmnjd7/commentsPowered by Firstory Hosting
別讓心裡留下遺憾，將人生「待辦事項」畫下句點！｜諮商心理師 汪樂慧
【 0901 #心靈鑰匙 】本集心靈鑰匙邀請到 諮商心理師 汪樂慧有時面對親人驟然離世，或是伴侶突然分手除了震驚之外，人們還會經驗到斷裂的感受彷彿有些話還沒說完，對話就結束了...這就像始終留下一件待辦事項，讓人無法忘記它這種狀態，在完形治療中，被稱為「未竟事務」究竟如何讓遺憾畫下圓滿的句點？如何與離開的人、結束的關係說再見呢？本單元由幸福電台與 FarHugs 遠距抱抱 共同製播留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhabuf0lkyx0858xddmnjd7/commentsPowered by Firstory Hosting
懂得傾聽與支持，陪伴朋友挺過人生低谷！｜諮商心理師 汪樂慧
【 0831 #心靈鑰匙 】本集心靈鑰匙邀請到 諮商心理師 汪樂慧在陪伴想離婚或分手的親友，很多人會遇到的狀況是當朋友來訴苦，說著他的伴侶有多渣，對他有多不好你陪他一起哭，一起罵，一起思考怎麼分開但過一陣子，朋友和伴侶又和好了...其實，感情中這樣反覆的狀況很常發生畢竟，分開向來不是個容易的決定所以身邊如果有面對關係結束時的朋友我們究竟該怎麼做？又應該用什麼方式來陪伴呢？本單元由幸福電台與 FarHugs 遠距抱抱 共同製播留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhabuf0lkyx0858xddmnjd7/commentsPowered by Firstory Hosting
當「關係」結束時，如何邁向復原之路？｜諮商心理師 汪樂慧
【 0830 #心靈鑰匙 】本集心靈鑰匙邀請到 諮商心理師 汪樂慧當一段關係結束後，如何邁向復原之路？即便每個人的療癒過程不同，也會有共通的原則心理學家馬丁．塞利格曼提出三個會影響復原的想法分別是將問題個人化、普遍化，以及永久化本集將以「失戀」來舉例說明但對於離婚、喪親之痛這類關係的結束與療癒都會很有幫助本單元由幸福電台與 FarHugs 遠距抱抱 共同製播留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhabuf0lkyx0858xddmnjd7/commentsPowered by Firstory Hosting
了解「悲傷五階段」，和親人好好說再見｜諮商心理師 汪樂慧
【 0829 #心靈鑰匙 】本集心靈鑰匙邀請到 諮商心理師 汪樂慧面對親友離世，感受其實是複雜多元的會依不同狀況反應出憤怒、震驚、內疚等感受Kubler-Ross提出悲傷的五個階段分別是否認、憤怒、討價還價、沮喪和接受期今天就來聊聊這些階段人們各會出現哪些情緒也能幫助我們更理解不同階段的心情轉折本單元由幸福電台與 FarHugs 遠距抱抱 共同製播留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhabuf0lkyx0858xddmnjd7/commentsPowered by Firstory Hosting