誘思沙龍

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments🔹 職人來播客 🔹單元今天的來賓徐樂，曾經是立志成為職業選手的年輕人，卻在未能進入選秀名單後，選擇了一條更少人走的路，超特別職業分享-棒球情蒐師。了解徐樂如何用更專業的方式與棒球靠得更近。從世界12強賽的情蒐幕後工作，到創立灼見運動數據公司，他讓原本需要仰賴經驗與直覺的教練判斷，轉化成即時數據、可視化決策工具。如何將棒球知識與科技、數據整合？過程中最難的部分是什麼？✨ 過程中較難的是與教練信任感的培養，近幾年已培養出默契，讓教練也可以提出同步的需求進行調整情蒐這件事有什麼職場技能？比如觀察力、資料解讀力、跨部門協作力？✅ 棒球產業因為每天再打，因此非常動態，你會需要投入大量的時間✅ 對棒球要有一定的解讀，才知道如何能去分析資料✅ 數據處理分析也很重要，生物力學人才兼具數據分析技能佳很多年輕人都有熱情，但找不到合適落點。你會怎麼建議他們去「轉化」自己的熱情？📍 找到自己的熱情，並尋找機會點，更重要的事情是要去「做」📍 實際去做後，才會有更多想法，找到新的可以切入的點📍 你想要在這個領域生存，你必須要克服屬於自己的挑戰你認為資料分析、科技應用會如何改變運動產業的未來？✏️ 人的相對技能肯定是要越來越多，如做出數據後你要懂得分析，也能做出讓人看得懂的圖表✏️ 資料的分析數據一定會越來越精準及精細如果有青年對運動產業、尤其是數據分析感興趣，該如何開始準備？📌 不能只能光靠熱情，一定要有相對的技能與能力，例如有情蒐分析的能力，也能從目前現有的比賽去累積經驗等最後，你想給那些因為沒達成第一志願而感到迷惘的青年什麼鼓勵？💪 不要因為沒有達成第一志願就不去做其他的嘗試及投入，若你始終沒有跨出第一步，那你只會持續的迷惘Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments🔹 職想和你聊 🔹單元求職這條路，有時候真的走得很心累。你努力準備履歷、反覆練習自我介紹，但一封又一封的感謝信，還是讓你開始懷疑自己是不是不夠好。今天，我們邀請YS駐點心理師林子翔心理師，一起聊聊：面試失敗、工作不順的低潮期，到底該怎麼走過？很多青年從暑假以來投了無數履歷，卻總是碰壁。心理上最容易出現什麼狀態？📌 自我懷疑，否定自己的價值📌 挫折感加重📌 焦慮感及壓力感也會加重📌 孤立感也會加重，會害怕被比較而漸少互動面試失敗後總會懷疑自己，是不是能力不好？這樣的念頭該怎麼處理？怎麼從一次次的面試失敗中走出來？✨ 先告訴自己求職被拒絕是正常的，挫敗不是你不夠好，可能是市場需求或者大環境的問題✨ 理解這個失敗是幫助自己重新學習的機會當身邊朋友都找到工作、升職加薪，而自己還在原地踏步，該怎麼避免「比較感」侵蝕信心？✅ 請記得回來與自己做比較，並注意自己所擁有的優勢✅ 給自己一點時間找到”適合”自己的工作✅ 每天記錄三件值得感恩的事情有沒有日常可以練習的「心理韌性小技巧」？📍 調整呼吸，三步驟呼吸法，第一步深深吸氣，第二步稍稍停頓，第三步緩緩吐氣📍 每天記錄三件正面思考的事情，或為生活設定小目標如果求職者已經出現「倦怠式求職」，該怎麼重啟動力？✏️ 給自己適當的休息其實是好的，與自己獨處，做會讓自己開心的事情✏️ 有力氣時，重新審視自己的求職狀態，看是否需要外在的協助✏️ 回到內在動機，檢視自己的求職動機，避免盲目追求如果你能對正在求職挫折裡的青年說一句話，你最想說什麼？💪 失敗不是否定你的價值，而是在提醒你成功需要時間與適合的機會，相信自己因為每次的努力都是在為未來鋪路Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments🔹 職人來播客 🔹單元你最近也常常覺得自己快撐不住了嗎？任務接二連三、會議排滿整天，壓力就像重量訓練一樣壓得你喘不過氣？但你有沒有想過，或許我們都可以像運動員一樣，在壓力中找到節奏、在高張力中鍛鍊專注與心理韌性？今天這集，我們特別邀請到 運動心理教練陳泰廷，他擁有豐富的運動心理輔導經驗，陪伴許多職業選手從低潮中重建信心、從高壓中穩定發揮。一起來聽聽，如何能幫助你在混亂中建立「勝任感」，找回穩定與自信。運動心理教練的日常工作是什麼？你通常怎麼幫助運動員？📌 要提升自信會配合教練需求，如一對一諮詢、講座📌 也會培養運動員撰寫日誌，了解目前需要協助的方向📌 運動心理教練是中間的角色，是保護選手不受傷，也保護教練可以讓培養的運動員持續能在賽場上比賽面對選手比賽的壓力，會運用哪些心理策略？你曾協助過哪些低潮中的運動員？是怎麼引導他們回到狀態？✨ 選手受傷後的恢復期約為3個月到半年，因此會有尚失機會可能造成的打擊，或因無法訓練擔心自己跟不上其他還在訓練的選手✨ 在過程中會讓運動員一樣回到運動訓練的場上觀察對手的表現，持續訓練大腦的開發，讓回到場上後一樣可以有良好的運動表現對一般上班族來說，有哪些可行的方法可以「轉化壓力」？面對自我懷疑或表現焦慮，有哪些心理練習能讓自己穩定下來？✅ 自信-你要專注在自己的優點✅ 專注力-須達成以下兩點：能專注在核心重點＆能排除干擾✅ 情緒韌性-當遇到不公、不義、不利的事情，需有良好的觀念去立即進行調整在工作中常分心、難以進入「心流狀態」，該怎麼辦？有哪些訓練專注力的實用技巧，可以立即在職場中使用？📍 專注不是只有盯著看，而是你有看到甚麼重點📍 確認自己的手頭上事情的重要性📍 達到心流的狀態，會是需要條件的，要是你的能力感能被激發出來，是要能匹配的如果一位青年想成為像你一樣的運動心理教練，他該做哪些準備？✏️ 若有興趣想加入，會需要多花時間去接觸不同的運動，了解不同的運動規格✏️ 並開始多涉略相關的資訊或書籍，後續接觸到才能✏️ 若要考取相關證照，需要唸與心理或運動相關的學系Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments🔹 教練來開講 🔹單元你是不是也曾有這樣的感覺？每天都把事情做好、努力不懈，但到了績效考核或升遷時，卻總覺得自己「被看不見」？本集我們邀請到職涯教練豐群水產股份有限公司總經理特助江惠頌，從他陪伴眾多職場人轉型、升級的經驗出發，帶我們重新思考，我們又該如何從「只是做好工作」的角色，晉升為具影響力的關鍵人才？帶領你一起思考職涯下一步的成長方向。為什麼有時候我們越努力，反而越覺得無力或被忽略？在職涯教練的實務中，最常看到青年「價值感迷失」的情況是什麼？📌 因為職場的節奏很快，因此主管未必會有時間去看見你的努力階段，僅看到成果📌 角色是模糊的，常常僅為執行者，較難可提供你的思考點📌 年輕朋友們，較難看到營運更廣的層面，因此工作價值較不易展現📌 綜合上述會缺乏回饋機制，容易造成價值感迷失當現實無法立即改變（例如主管、制度），個人可以怎麼突破卡關？✨ 定義自己的影響圈，突破卡關第一步就是找到可以動的地方✨ 如果在現實無法改變時，問問自己能從在哪找出可改變及調整的地方去創造自己的影響力在惠頌教練觀察下，什麼樣的職場人具備「不被取代的特質」？哪些能力會成為關鍵競爭力？✅ 初期職涯發展過程中不推託任何任務，使命必達✅ 想創造不被取代的特質，須懂得整合人與事，必須擁有以下特質同理心、主動性、溝通力✅ 關鍵競爭力需要五種基本能力，撰寫力、規劃力、執行力、溝通協調力、抗壓力如果現在的工作無法帶來成就感，該離開還是留下創造價值？📍 若產生成就感低落時，會是一個警訊，可以重新檢視你的工作狀態及價值；不管事離開或是留下來都不是逃避，關鍵你是否還有創造價值的空間想要「升級職場競爭力」的第一步，應該從哪裡開始？✏️ 盤點自己能被看見的價值有哪些✏️ 做成果日誌，可以以週為單位做紀錄，除了可檢視自己的工作進度，也能在後續爭取升遷時更了解自己的工作成就✏️ 做自己的SWOT分析，需要有自我認識，才能有職場競爭力，有憑有據的知道自己目前的能力在哪才能持續升級最後請惠頌教練給我們一句關於「職場價值感」的提醒與祝福💪努力工作是基本，讓人看見你的價值才是職場的升級💪勇敢地為自己發聲，也為別人創造你的影響力；你不是被忽略，而是還沒被看見，祝福你在職場中不只是完成任務，也成為在職場中能被記住的人Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments🔹 尬聊新鮮事 🔹單元YS鋼鐵人職場體驗專為青年設計，通過前期的專業培訓，幫助年輕人在數位轉型時代中建立應對職場的硬實力與軟實力。今天，一起來聽聽鋼鐵人職場體驗的青年將與我們分享他們如何透過鋼鐵人職場體驗計畫克服求職困難，突破面試瓶頸，並在職場中增強自己的競爭優勢。請您簡單介紹自己，以及本次鋼鐵人職場體驗的單位？📌 郭瑞凱/RK，軍人退役待業中，體驗單位：高雄舞動陽光鳳山運動園區 行銷人員📌 鐘柏鈞/Allen，去年剛畢業目前待業中，體驗單位：華泰電子 自動化軟體工程師📌 郭庭瑋，成功大學大三升大四，體驗單位：勝典科技 數位教材企劃參加鋼鐵人職場體驗計畫的動機，為什麼選擇參加這次職場體驗計畫？最想從中獲得什麼樣的經驗？✨ 郭庭瑋-想藉由職場體驗認識更多人✨ 鐘柏鈞-本身是工程師，想跨領域學習有關行銷相關課程✨ 郭瑞凱-想了解目前企業想要的人才所需為何分享您在職場體驗期的經歷。您在哪個企業進行體驗？企業的工作環境與文化給您帶來哪些新的見解？✅ 鐘柏鈞-華泰電子很鼓勵員工提問，也會給予很詳細的回答；有三個新鮮的工作體驗，如工作機台會唱歌、試穿華泰寶寶裝、華泰電子在ESG推廣上是很盡心的✅ 郭瑞凱-透過舞動陽光鳳山運動園區體驗讓自己更了解行銷區域應該要做甚麼，且更加理解專安的時間排程重要性✅ 郭庭瑋-透過勝典科技體驗，了解企業很重視專案嚴謹度，也更加知道在AI操作上企業會考量的點。在體驗過程中，您遇到哪些困難或挑戰？如何克服這些困難，並有什麼收穫？📍 郭瑞凱-最大的困難點是動態攝影，一開始很怕搞砸，但後續因為有思考如何讓工作更完美，後續獲得很好的評價📍 郭庭瑋-音檔的校正錯誤問題是最大的困難，後續因為運用AI等工具解決這項問題，並且很喜歡勝典科技很採納員工建議📍 鐘柏鈞-最後一天的報告是讓自己最緊張的，但因為在這次計畫中，您覺得自己獲得了哪些求職優勢？幫助您在未來求職更有信心？✏️ 郭庭瑋-更加了解自己的未來職涯規劃，以及知道自己不喜歡甚麼工作內容，應該如何透過甚麼方法去補足✏️ 鐘柏鈞-透過家聚的面試時間，了解如何問個好問題✏️ 郭瑞凱-透過家聚時間更加了解自己，以及透過課程學習到非常多知識給學弟妹的一段話？💪 郭庭瑋-YS是一個非常安全及讓人安心的環境，歡迎大家來這邊找方向，最後分享吳家德總經理與大家分享的>樂觀是項競爭優勢💪 郭瑞凱-勇敢一點，不管是想了解職場還是想更加了解自己，鋼鐵人職場體驗都非常適合你💪 鐘柏鈞-給自己兩個月的時間變強!Powered by Firstory Hosting