HOPE PODCAST
歡迎收聽【癌症希望基金會】 HOPE PODCAST頻道!
《癌後心理很有事》
由擁有心理專業背景的資深媒體人靳秀麗與諮商心理師葉北辰聯合主持， 聊一聊癌友們遇到的不同心理問題、用生活化的對談，貼近癌友或癌症關係人的心理需求！
「我這麼健康，為什麼會罹癌？」
「我不怕化療，但我好害怕入針！」
「我罹癌了，我的婚姻也近乎破滅…」
「治療過程的辛苦讓我好想放棄，但想到家人…」
這些是有些癌友們的心聲，生病的您，是不是也曾有這樣的心情？
面對癌症您不一定要勇敢，想找個出口，聊聊心裡話嗎？
💕每週三中午12:00更新集數，歡迎訂閱+分享
✍️如果您有任何「癌後心理事」需要聊聊，歡迎與我們分享；
也可以寫信給我們: rachel@ecancer.org.tw
或撥打免費諮詢專線0809-010-580，我們有專人提供心理輔導服務。
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🎤關於主持人:
💙靳秀麗─ 資深媒體人，也是癌症希望基金會董事。
2021年毅然決然離開熟悉的媒體圈，轉換跑道，計畫成為專業助人的心理諮商師。這是一個不容易的決定。
花了一年時間準備，通過心理系研究所的甄試，經過四年學程以及紮實實習的洗禮，蛻變後的秀麗，正走在一條全新的人生道路上，《癌後心理很有事》 是秀麗第三人生的啟航，同為癌友家屬的她，運用心理諮商的專業，更能貼近癌友及家屬的情緒。
💙葉北辰，諮商心理師，同時也是癌症病友。
在25歲那年確診淋巴癌，歷經艱辛的治療過程；20年過去，病情已穩定控制。罹癌讓他轉念，踏上諮商心理師之路！
「因為罹癌經驗加上心理學背景，常常透過癌症希望基金會參加病友活動，產生了想要幫助癌友的信念，成為我康復後取得諮商心理師資格的重要動力！」
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所有集數
癌後心理很有事 第三季 EP11 | 治療決策真的有「最好的選擇」嗎？
「如果早一點怎麼樣的話，現在就不會這樣了！」在醫療過程中，病人或家屬常常會回想當時自己是否做了錯誤的決定而感到難受，像是「因想快點回去工作，並沒有選擇接受後續的輔助治療，導致疾病復發！」、「當時是不是不應該那麼急著開刀，或許就能保住器官？」......治療決策真的有「最好的選擇」嗎？🙋收聽本集節目，聽聽心理師怎麼說！📌 覺得自己「做了錯誤的決定」背後的感受是？後悔、失落？📌 什麼是違反事實思考？對我們有什麼影響？它總是負面的嗎？📌 如何將後悔的情緒轉化為未來行動的指引？醫療決策往往涉及到當時的資訊、時間壓力以及專業判斷，當時的自己已經做了當時最好的決定。試著接受每個選擇的不確定性，帶著已經發生的經驗，繼續向前並且溫柔對待並好好照顧現在的自己！若執著於尋找「最好」的選擇，反而會讓人更加辛苦喔！按下訂閱鍵，讓HOPE Podcast陪著你！☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh/comments支持我們：https://reurl.cc/VjeExbPowered by Firstory Hosting
癌後心理很有事 第三季 EP10 | 面對至親癌末，不捨與放手間的心理拉扯，如何面對？
當至親罹癌進入生命的最後階段，家屬常會陷入矛盾的情緒，一方面看著親人受病痛折磨而感到心疼；另一方面家屬似乎又無法接受將失去親人的現實而不願意放手，我們該如何在「希望親人減少痛苦」與「不捨放手」之間找到平衡？🙋收聽本集節目，聽聽心理師怎麼說！📌 什麼是「預期性悲傷」？為何在親人仍在世時，就已經感受到離別的痛？📌 當至親癌末，家屬普遍會感受到哪些複雜的情緒和壓力？📌 面對醫療決策，如何先安頓病人與家屬的情緒，做出真正符合價值觀的選擇？愛不僅只存在於當下，也不會因為死亡而中止！若您正在經歷這樣的時刻，願在這條路上，我們能陪您走一段。按下訂閱鍵，讓HOPE Podcast陪著你！☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh/comments支持我們：https://reurl.cc/VjeExbPowered by Firstory Hosting
癌後心理很有事 第三季 EP9 | 傷身體的壞習慣戒不掉怎麼辦？
有聽友反應，罹癌後知道要戒菸戒酒，但應酬交際又不得不碰！也有聽友表示，明知道要戒除傷害身體的壞習慣卻反覆上癮，對自己也感到很失望。到底要怎麼戒除對身體不好的壞習慣呢？🙋收聽本集節目，聽聽心理師怎麼說！📌 知易行難，當戒不掉有害身體習慣時，通常伴有哪些心理挑戰與掙扎？📌 什麼是心理學「刺激與反應」原理？📌 如何透過覺察、制定目標、尋找策略，來改善不良習慣？按下訂閱鍵，讓HOPE Podcast陪著你！☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh/comments支持我們：https://reurl.cc/VjeExbPowered by Firstory Hosting
癌後心理很有事 第三季 EP8 | 病人不願意接受西醫治療怎麼辦？
🤦♀️：「階段性治療結束後，家人選擇自然療法，不願意接續做預防復發轉移的治療，怎麼辦？」有人相信西醫治療；有人相信中醫調理；也有人看到了其他成功的例子，覺得藥草或身心靈療癒更有希望。雙方都覺得自己的想法才是對的，治療決策的溝通分歧，到底要怎麼溝通？🙋收聽本集節目，心理師帶你聊聊～📌病人選擇某個療法的原因是？是否有經過深思與風險評估？📌家屬焦慮的原因是什麼？是不認同病人的醫療決定嗎？📌為什麼需要了解對方對治療的考量？除了決定治療方式外，討論醫療決策可以帶來什麼附加好處？按下訂閱鍵，讓HOPE Podcast陪著你！☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh/comments支持我們：https://reurl.cc/VjeExbPowered by Firstory Hosting
癌後心理很有事 第三季 EP7 | 名人罹癌或去世的消息好影響心情，怎麼辦？
在社群平台、網路新聞，每當有名人罹癌或因癌離世的消息，儘管很理性知道這些消息是難免，但還是難免讓人感到沉重與衝擊。該如何面對這些消息？聽聞消息後感到對生活生命的焦慮，又該如何因應呢？🙋收聽本集節目，心理師帶你聊聊～📌什麼是覺醒經驗？📌名人案例帶來的正面與負面影響？📌如何善用焦慮或恐懼情緒，來促進改變？┈┈┈┈┈┈୨୧┈┈┈┈┈┈更多面對焦慮的小撇步👉✔️第二季EP29 我到底該不該看癌症相關資訊https://pse.is/6efvfe✔️第二季EP35 看報告前一天好焦慮怎麼辦？https://hope.pse.is/6prvbs✔️第二季EP 5 一直擔心癌症找上門，這樣正常嗎？https://pse.is/5jqhk2┈┈┈┈┈┈୨୧┈┈┈┈┈┈按下訂閱鍵，讓HOPE Podcast陪著你！☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpi0dpk4qjj608993r81vprh/comments支持我們：https://reurl.cc/VjeExbPowered by Firstory Hosting