生命聊癒室

天氣慢慢變熱了，大家是否也因此特別容易生氣，而生氣與憤怒是否深藏著某些我們不願面對的內在狀態呢？本集與你分享我在書中所讀的內容，以及當真的面對到「憤怒」的狀態時的自我覺察。【時間軸】面對憤怒的實際練習分享：2:10文章朗讀：15:20最後的小分享：24:38內容提及的書籍資訊：Jack Kornfield， 《踏上心靈幽徑-穿越困境的靈性生活指引》，易之新、黃璧惠、釋自鼐 譯，張老師文化事業有限公司，出版15刷，2018。【煙瑜伽課程】IG：dhumayoga（https://www.instagram.com/dhumayoga/）FB：煙瑜伽｜Dhuma Yoga Studio（https://www.facebook.com/Dhumayoga）或是加入「煙瑜伽工作室」官方line好友，帳號：＠dhumayoga（https://line.me/R/ti/p/@190lajpw）有任何想要提供的意見與聊聊，歡迎加入我的Line社群（密碼：healing）：https://line.me/ti/g2/AD0mtIVt1cZSg0qCX-ap-3u3CQopSIFbT2k9Hw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default小額贊助我家貓貓木瓜＆牛奶的罐罐： https://open.firstory.me/join/ckvxkp0x906300918uztv9ks3留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwm3g3461ux509016w0c9tqw?m=commentPowered by Firstory Hosting

前陣子與學員分享了哈達瑜伽體位法與印度神話故事，加上今年與學員一起開啟了「哈達相應」這門結合「哲學、梵唱與體位法」的哈達瑜伽練習，決定將課程精華整理並分享上來，如果你也對課程有興趣但可能還沒有機會一起上課，歡迎在podcast一起聊聊哲學。重點：一、哈達相應，身體、語言、意念相應的哈達瑜伽練習。二、瑜伽八肢中的「淨律」所談的苦行（精進）如何適度實踐在瑜伽練習中。三、內容提及的梵文：abhyasa 串習tapas 苦行、精進yama 戒律niyama 淨律Hatha用勁 yoga 相應【煙瑜伽課程】IG：dhumayoga（https://www.instagram.com/dhumayoga/）FB：煙瑜伽｜Dhuma Yoga Studio（https://www.facebook.com/Dhumayoga）或是加入「煙瑜伽工作室」官方line好友，帳號：＠dhumayoga（https://line.me/R/ti/p/@190lajpw）有任何想要提供的意見與聊聊，歡迎加入我的Line社群（密碼：healing）：https://line.me/ti/g2/AD0mtIVt1cZSg0qCX-ap-3u3CQopSIFbT2k9Hw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default小額贊助我家貓貓木瓜＆牛奶的罐罐： https://open.firstory.me/join/ckvxkp0x906300918uztv9ks3留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwm3g3461ux509016w0c9tqw?m=commentPowered by Firstory Hosting

今天與大家聊聊籌備瑜伽工作室的心路歷程，以及從成為伽老師在教學相長的過程中，想來與大家分享的一則經典《卡拉瑪經》（AN3.65: Kālāma-sutta）中的生命哲學。【煙瑜伽課程】IG：dhumayoga（https://www.instagram.com/dhumayoga/）FB：煙瑜伽｜Dhuma Yoga Studio（https://www.facebook.com/Dhumayoga）或是加入「煙瑜伽工作室」官方line好友，帳號：＠dhumayoga（https://line.me/R/ti/p/@190lajpw）【內容中提到的文獻】・蔡耀明 主編，《世界文明原典選讀Ｖ-佛教文明經典》，新北市：立緒文化，民106。・卡拉瑪經：https://drive.google.com/file/d/1oJRsj_BwqkDVFLovN8PlIDmMoC9BjKqF/view?usp=sharing・Swami Veda Bharati，《瑜伽經白話講解》系列，石宏 譯，橡實文化，2017。有任何想要提供的意見與聊聊，歡迎加入我的Line社群（密碼：healing）：https://line.me/ti/g2/AD0mtIVt1cZSg0qCX-ap-3u3CQopSIFbT2k9Hw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default小額贊助我家貓貓木瓜＆牛奶的罐罐： https://open.firstory.me/join/ckvxkp0x906300918uztv9ks3留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwm3g3461ux509016w0c9tqw?m=commentPowered by Firstory Hosting

這集以閒聊的方式用電影角色來聊聊30歲的心情＊你可能會有興趣：【內容中提及的舞蹈-Dola re dola】https://youtu.be/hcOQoeLmjNA有任何想要提供的意見與聊聊，歡迎加入我的Line社群（密碼：healing）：https://line.me/ti/g2/AD0mtIVt1cZSg0qCX-ap-3u3CQopSIFbT2k9Hw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default小額贊助我家貓貓木瓜＆牛奶的罐罐： https://open.firstory.me/join/ckvxkp0x906300918uztv9ks3留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwm3g3461ux509016w0c9tqw?m=commentPowered by Firstory Hosting

好久不見了！大家連假都去哪裡玩呢～這一集跟大家聊聊我最近人生的大轉變，以及這個轉變給我帶來的生命修煉和瑜伽練習體悟。＊Podcast中提到的我工作的藝術推廣計畫，歡迎按讚追蹤，歡迎來高雄市文化中心看看臨時性藝術裝置《洄音鰻波》ＦＢ粉專：《聲態 生態·新浪潮》https://www.facebook.com/soundnewwaveＩＧ：https://www.instagram.com/soundnewwave/有任何想要提供的意見與聊聊，歡迎加入我的Line社群（密碼：healing）：https://line.me/ti/g2/AD0mtIVt1cZSg0qCX-ap-3u3CQopSIFbT2k9Hw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default小額贊助我家貓貓木瓜＆牛奶的罐罐： https://open.firstory.me/join/ckvxkp0x906300918uztv9ks3留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwm3g3461ux509016w0c9tqw?m=commentPowered by Firstory Hosting