會不會讀書

@你大膽行動，就能創造幸運降臨的機會。所謂大膽行動，就是走出舒適圈。把大膽行動看成宇宙的彩券，你越大膽行動，獲得幸運的機率就越高。 #稍稍混合 @嘗試新的東西是開啟連串好運的重要催化劑。 #樂於接受 @研究證明，擁有寬廣的意識，同時又能強烈專注的人，會更為幸運。 #放膽去做 @想開起連串好運，必須要有實際行動，總要下場才能贏，記得嗎?最能開啟幸運的行動，是踏出舒適圈，勇於冒險。 @要克服這種恐懼，以及隨之而來的癱瘓，有三種方法： １．回應而不是反應 @要分辨清楚，你所感覺到的恐懼是有現實依據，還是你的大腦的石器時代機制發明出來的。 @倘若你的安全受到威脅，一定要保護自己。但如果是你的大腦想像出來的，那就最好學會忽略大腦的自動恐慌反應。 ２．運用呼吸，改變身體的生物化學機制 ＠研究顯示，只要三次長而慢的健康呼吸，就能啟動身體的副交感神經反應，開始將　壓力化學物質　趕出你的身體。 ３．面對你的恐懼 ＠有時候我們會被恐懼打敗。有時候一定要經歷恐懼，才能走出恐懼。 ＠在你的人生中，不必刻意一直勇敢，應該要細心留意機會之窗，遇到就要趕緊把握。失敗並不是永遠的，遺憾卻是。 今天開始大膽行動，做個VLP吧~ 感謝以下贊助的聽眾: Powered by Firstory Hosting

@要增強你的目標吸引好運的能力，就要選擇值得好運降臨的目標，而這目標就要合乎以下三個條件 : 1.對你而言非常有意義 2.能讓你開朗，做你最喜歡做的事 3.同時對你個人，以及其他人有益 #值得幸運降臨的目標對你而言意義非凡 : 你真正想要的是什麼? #值得幸運降臨的目標能讓你開朗 : 自創內心冥想 #值得幸運降臨的目標對你與其他人有益 : 整個宇宙對你眨眼 @實踐值得幸運降臨的目標 : 全面行動 一起行動運用四大基礎秘密，做個VLP吧~ 感謝以下贊助的聽眾: Powered by Firstory Hosting

@沒有人先天就有羞恥。羞恥是後天灌輸給我們的 @將羞恥轉化為幸運 1.首先閉上眼睛，深呼吸幾次，把注意力放在你的身體，包括你的知覺，還有你的身體在椅子上、床上，或地上的重量。放輕鬆，進入身體的意識，要細心察覺你體內的羞恥感。不要在羞恥的情緒層面，或是羞恥的起因上面糾纏，只要細查你的體內有無羞恥的感覺即可。 2.再次深呼吸，輕鬆面對存在於你的身體各處的羞恥。要面對身體的羞恥感，因為那是通往心理的羞恥感的管道。 3.細細感受你的身體是否有緊繃、刺痛等感覺。將注意力集中在每一個有感覺的部位，維持大約三次輕鬆深呼吸的時間，直到感覺稍微緩解。大多數的人沒能緩解羞恥，因為他們不願意去感覺深層的羞恥。你允許負面感覺存在，也願意關注，這種感覺就會變為開放空間。 4.現在想像這個開放空間，無論大小，充滿亮光。讓亮光湧入羞恥曾經佔據的地方，就像清澈透明的水流入玻璃杯，取代了杯子裡的泥水。 5.在你的體內，灌輸與羞恥相反的東西: 你對自己的愛。先想想你深愛的對象，無論是配偶、子女、父母、朋友，或是寵物。感受你心中對這位對象的愛，將這份愛不斷擴大，直到完全填滿你的內在。再次深呼吸，把注意力從你深愛的對象轉移到你自己身上，任其流淌，浸淫你全身。讓你沉浸在愛之中。 6.等到你覺得全身充滿了愛，就深呼吸幾次，逐漸開始移動你的身體，擺動你的手指與腳趾，輕輕轉動你的脖子，伸展雙臂與雙腿。準備好了再慢慢睜開眼睛。花一點時間適應正常的活動。 @你要在你的體內宣告，今天是新的一天，要遵守新的規則。那些曾經感到羞恥的地方，現在是幸運與豐盛自由流動的開放空間。 @現在你可以制訂一條新規則：我吸引，也享受美好的幸運。 現在就選擇，你就會好運 一起突破障礙，做個VLP吧~ 感謝以下贊助的聽眾: Powered by Firstory Hosting

#最大的障礙:你的預設心理模式。 只要解決這個，你人生的煩惱就會減少大約百分之九十。 一. 你跟其他人一樣有預設的舊心態，誘使你剛剛覺醒的大腦重返就思想的「安全」侷限，再度沉睡。 二. 你批評、譴責、挑剔那些侷限你的舊思想，這些舊思想就越是深根柢固。 三. 你需要培養一種新技巧:逐漸脫離就思考模式，轉換成更好的新思考模式，也就是從今往後都要幸運。 轉換的過程就像穿上一雙完全合腳的鞋子那樣輕鬆。 #第二個障礙:詛咒 @回顧一下你自己的人生，你覺得你的人生有哪些地方受到詛咒?為什麼?是誰詛咒你?釐清這些淺意識的想法與感覺，是能否擺脫它們的關鍵。 #幸運時間表 我結束求學生涯之後 我念大學的時候 我念高中的時候 我念國中的時候 我念小學的時候 我念小學以前 我學會走路之前 我出生之前 接著想想你的父母與祖父母， 下面有兩行字 我的父母 我的祖父母 再看一次剛才的時間表，指出你開始覺得你運氣不好的時間點，現在請你一邊指著時間表，一邊大聲說出「那是過去」。然後再用同一根手指碰觸你的胸口，說:這是現在。至少要進行十次。 接下來請你一邊想著你的父母與祖父母，如果你的父母或祖父母有任何一位自認不幸，就指著那幾行字，說那是他們，再用同一隻手指碰觸你的胸口，說這是我。至少十次。 一起突破障礙，做個VLP吧~ 感謝以下贊助的聽眾: Powered by Firstory Hosting