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困擾許多人的耳鳴，可能不只是耳朵的問題，更可能是大腦發出的警訊？ 研究耳鳴超過30年的賴仁淙醫師認為，許多耳鳴問題，其實與「高敏感大腦」息息相關。 如果你在耳鳴的同時也伴隨頭痛、眩暈或是焦慮等症狀，那麼就可能是你的大腦因不堪負荷而超載。而更年期女性若有耳鳴，也可能與內分泌或荷爾蒙的波動有關。 耳鳴看似小問題，背後卻可能牽動著大腦與全身健康。如何解決耳鳴困擾？聽完這集，幫助你找出原因，對症下藥找出解決之道。 ✅本集節目重點 1. 耳鳴不只是「耳」鳴，更是「腦」鳴？ 2. 注意！耳鳴伴隨3類危險症狀建議就醫 3. 什麼是高敏感大腦？偶爾要讓大腦「短關機」！ 4. 更年期也可能造成耳鳴，如何減緩不適感？ 5. 減輕大腦負擔，最重要的3件事是什麼？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：光田綜合醫院耳鼻喉頭頸部部長賴仁淙醫師 製作團隊：蔣德誼、徐莉智 《50+學院》熟齡古典芭蕾課👉https://fiftyplus.pse.is/7gmxwz 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn

50+熟齡街舞計畫幕後故事 ：王美珍、胡俊富 feat. 沈春華、Ambi ⭐️本集節目由50+與《老大∙不小 你到底要怎YOUNG!?》合作播出⭐️ 誰說七十歲只能跳廣場舞？如果人生還可以「玩一次大的」，你是否勇於跨出那一步？ 50+總編輯王美珍，以及熟齡街舞MV計畫參與者–70歲的退休警察胡大哥，一起登上Podcast節目《老大∙不小 你到底要怎YOUNG!?》，與主持人沈春華和Ambi聊聊，50歲後如何從身體改變、活得更自由？ ✅本集節目重點： • 一位警察伯伯如何跳脫傳統退休生活，成為「街舞舞者」，並修復了家庭關係？ • 中高齡女性如何從照顧者角色中找回自己，重新活出主體感； • 王美珍總編輯對「樂齡生活」的觀察，當代50+的新樣貌； • 最動人的學員轉變～女兒罹癌，母親如何用跳舞重建與女兒的親密關係？ 不論你/妳幾歲，這集都值得一聽。因為人生的重啟鍵，不在年齡，而在選擇。 📹《50+》全台最大戶外熟齡街舞MV https://youtu.be/SOi2m9oDf1k 👉《老大∙不小 你到底要怎YOUNG!?》https://reurl.cc/NYKV05 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn

45歲，當許多人正值事業高峰，資深媒體人池熙羣卻選擇提早退休，只為全心照顧臥床的外公、與失智的父母。這一走，就是10年的長照之路，一邊面對照護重擔，一邊耗盡人生中最精華的黃金歲月。 即使天性樂觀，面對失智症患者的照護，依然是一場漫長的耐力賽。 財務上，隨著病況進入後期，醫療需求、機構費用與看護支出日益攀升，每月開銷經常超過10萬元。眼見存款逐漸吃緊，池熙羣一度懷疑自己是否還撐得下去。 心理上，他曾陷入崩潰邊緣，想過帶著父母一起解脫；也曾在醫院樓下痛哭：「我是不是害死了我爸？」 在失去穩定收入的情況下，全職照顧者如何評估自身經濟狀況，應對日益沉重的照護開銷？在漫長照護過程中，錯過人生最精華的歲月，又該如何重新與社會接軌、找回人生重心？ ✅本集節目重點 1. 45歲辭去穩定工作，投入沒日沒夜照護生活，怎麼撐過？ 2. 當人生全被照顧佔據，如何從崩潰邊緣找回自我？ 3. 善用醫療資源，才能減輕照顧財務負擔。 4. 如何與失智長輩相處得更輕鬆、不再硬碰硬？ ​5. 什麼時候該放手？讓親人有尊嚴地告別人生。 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：資深媒體人池熙羣 製作團隊：賴慧勳、胡念慈 《50+學院》街舞大師工作坊👉https://www.fiftyplus.com.tw/activity/1388 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn

有缺找不到人、離職率高、主管心很累？ 不管喜不喜歡，面對年輕人，你的溝通方式該改變！ 缺工如今是台灣職場的普遍現象，不僅是薪資待遇問題，背後也反映著不同世代之間工作價值觀的巨大差異。 曾在台積電、鴻海等知名企業擔任講師的李河泉指出，年輕Z世代從小被鼓勵「做自己」，在家父母都是聽他們的，當然會影響進入職場後的應對方式。 熟齡世代的主管們，如何與這些價值觀截然不同的年輕世代相處？李河泉提供實戰的多個情境與9字心法，讓主管不心累！ ✅本集節目重點 1. 「先問公司能給我什麼」！Z世代的工作觀有何轉變？ 2. 如何和Z世代拉近距離？ 3. 遇到玻璃心的同事，怎麼溝通？ 4. 遇到自我感覺良好的同事，怎麼溝通？ 5. 主管最常犯的1個錯誤 6. 中年族必修溝通心法：如何用影響力取代權力？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：企業講師李河泉 製作團隊：蔣德誼、張偉明 《50+學院》熟齡古典芭蕾課👉https://fiftyplus.pse.is/7gmxwz 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn

當醫生告訴你「人生可能只剩3年可規劃」，你會選擇做什麼？ 有人可能會選擇環遊世界、把時間留給家人；但曾是邵氏電影的大明星、資深演員胡錦，卻選擇重返校園。70歲那年，她2度罹癌，在抗癌過程中毅然報考政治大學EMBA，以學生身分重啟新人生。為什麼她會做這個決定？她又如何在學習過程中，重新找回生命的重心與價值？ 如今，78歲的胡錦，不僅順利完成學業，更學會與癌症和平共處。除此之外，她與資深媒體人顧安生從當年不被看好的戀情，到如今相伴相守超過40年、經歷過對方幾次的重大健康挑戰，仍互相照顧。他們是如何分工、如何彼此體諒，避免在照護壓力中產生夫妻之間的怨懟？ ✅本集節目重點  1. 胡錦70歲2度罹癌，卻選擇報考EMBA。 2. 熟齡後重返校園，有哪些挑戰需要克服？ 3. 不再恐懼！如何坦然接受自己是「癌症人」？ 4. 年紀漸長的夫妻，如何互相照顧卻不產生壓力或怨懟？ 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：資深演員胡錦 製作團隊：賴慧勳、胡念慈 《50+學院》 熟齡脊椎螺旋嬋柔👉https://fiftyplus.pse.im/78ubp7 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn