「我想問問題」:與Wisdom對話

當人生同時迎來退休、孩子畢業、職場動盪，你會崩潰，還是蛻變？這集《人生節氣・驚蟄》，Anita分享她如何在極度恐懼中選擇自救——不壓抑、不逃避，而是帶著恐懼前行。從求助、流淚，到停止「尋找答案」，回到生活體驗，她體悟：真正的成長，不是知道更多，而是敢面對感受。驚蟄，不只是雷聲驚醒萬物，也是喚醒內在力量的時刻。正在風雨中的你，願意醒來嗎？中年被雷打到的真相: https://vocus.cc/article/642138f8fd897800017a6926加入會員，支持節目： https://ckkjs39ptaoho0864dih96tz4.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4/commentsPowered by Firstory Hosting

-你聽「中年危機」這個詞聽到要爛掉了嗎？-看完「中年之路」、「我輩中人」等好書心有戚戚焉，但又發現自己在中年的路上踽踽獨行，不確定下一步會發生什麼嗎？我自己這幾年的體會是，中年是「快速的失去，漸漸的得到」。作為頻道第100集，也剛好在年過半百之後，我想起了「叛逆中年」。我想起了20多年前遇見楊蓓老師時，老師也正好差不多是我現在的年紀；不知道當時他是如何展開他的中年之路呢？而「叛逆中年」是14年前（2012），由楊蓓老師（知名社工、心理學者，現任法鼓文理學院生命教育碩士學位學程特聘副教授兼主任）寫的一本書；提出「中年是人生第二個叛逆期」。 當時雖尚未進入中年，就為書中觀點拍案叫好；於是我起心動念100集就來聊聊「中年是個怎麼樣的叛逆期」吧！我呼應老師提出「中年不叛逆，才是危機」的獨到觀點。其實叛逆也就是所謂的「自我整合」，是從角色的切換加上「崩解到重組」的生命轉型 。更白話的說，舊的靈魂在中年進入要死不死的階段，而要讓舊的靈魂「死透重生」，就看中年是否叛逆得徹底！！許多時候來到中年，被長年社會期待與責任承擔碾壓下那顆乾涸、硬化的心；又遇到生老病死的連袂靠近，有苦說不完、有淚流不出；我們該如何有意識地「接住自己的脆弱」 ？楊蓓老師從過來人角度提醒「老年能不能過得好，跟中年是怎麼過的很有關係。」，透過持續向內探問、在「來來回回」的修煉中長出柔軟的力量 ，將中年的生命轉折化為後半輩子最珍貴的養分 。無論你是尋求自我成長的個體，或是疲於接住他人的助人者，這場對話都將帶領你重新找回生命的生命力。讓我們一起在中年累積第二青春期的養分，然後好好的一起變老吧！-楊蓓老師2025出的新書：「靜靜地，我改變了：從覺察到轉化，一位心理工作者的禪修筆記」https://reurl.cc/bd9NQy-中年須知的真相: https://vocus.cc/article/642138f8fd897800017a6926-想活得清醒，練習返身覺察、照見自己？歡迎訂閱清醒者電子報https://reurl.cc/RWZAYe-加入會員，支持節目： https://wisdomtalk.firstory.io/join-留言告訴我你對這一集的想法：Powered by Firstory Hosting

因緣際會，跟一群旅居各地的中國教練朋友開展了一個「節氣人生」主題（ING）。顧名思義，是用每個人當下人生的狀態跟節氣的特性對照，於是有人說自己在「大寒」，有人在「立冬」，有人在「立春」等等。一向在關係中修練自我的Pearl選了「清明」；這個總是帶來「某種結束」的節氣。清明談死亡，這一集聊的是成長。如果不談死亡，我們真的理解生命嗎？當關係結束，是失去，還是一次必要的斷裂？當愛變得扭曲，要執著多久，才能願意放手？這集對話直面生離死別，拆解無常與愛的真相——結束不是背叛，而是另一種開始；離開不是不愛，而是拿回愛的所有權。從親密關係到原生家庭，這是一場關於放下、責任與生命躍遷的深度對談。準備好，重新看見無常的禮物嗎？加入會員，支持節目： https://ckkjs39ptaoho0864dih96tz4.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4/commentsPowered by Firstory Hosting

因緣際會，跟一群旅居各地的中國教練朋友開展了一個「節氣人生」主題；顧名思義，是用每個人當下人生的狀態跟節氣的特性對照，於是有些朋友說自己在「大寒」，有些人在「立冬」，有些人在「立春」等等。王爽是小暑出生的，從全國前50強公司高階主管退休，在這一集她直白地說：我不要再為別人的KPI活著。從職場高壓到真正卸任，她發現自己多年來焦慮、操心、忙碌，卻從未真正自在。直到寫完小說、與母親和解、學會獨處，她才真正明白原來愛自己，不是花更多錢，不是排滿行程，而是把心神收回來，活成發光卻不灼人的小暑。如果說退休人生的KPI是 [自在做自己 ]、 [自在愛自己]，你喜歡嗎?如果你也在思考第二人生怎麼做?聽聽這集王爽教練是怎麼從"比上班還忙得退休行程"，轉換到 "活出自己最自在美麗的光芒"🤩🤩🤩☺️歡迎關注 王爽的[樂齡書驛] https://mp.weixin.qq.com/s/9vapXSCsn_Yt12NYtT_gZA，第一時間吸收小暑溫煦的能量!加入會員，支持節目： https://ckkjs39ptaoho0864dih96tz4.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4/commentsPowered by Firstory Hosting

因緣際會，跟一群旅居各地的中國教練朋友開展了一個「節氣人生」主題；顧名思義，是用每個人當下人生的狀態跟節氣的特性對照，於是有些朋友說自己在「大寒」，有些人在「立冬」，有些人在「立春」等等。這次的對談朋友是 純立教練 ——一位擅長用敏銳的覺察與柔軟的語言，點亮人心內在節奏的教練。 純立的教練之路是從遇見EP97的Willa教練開始的。從「小滿」到「冬至」，這兩個節氣之間有著一種安靜卻強大的力量——提醒著我們：成長，不必急著滿，也不用害怕空；生命會在該發生的時候，自然推動我們前進。在這一集中，我們聊了：-🌿 當努力達到「小滿」，為什麼反而需要留白？-❄️ 面對生命裡的「冬至」，如何找到自己的光亮？-🌱 成長不是往外堆疊，而是向內紮根。-如果你正走在自我探索、轉換、或希望生活更一致的道路上， 這一集會像一杯溫熱的茶 —— 靜靜陪你，把忙碌的世界調回自己的呼吸節奏。加入會員，支持節目： https://ckkjs39ptaoho0864dih96tz4.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjs39ptaoho0864dih96tz4/commentsPowered by Firstory Hosting