HY教練來聊天
每週二上架節目
社會學畢業➡️怪獸訓練古亭店教練
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有在玩短跑、舉重、CrossFit
參加比賽當作修行
關心現代人的身心失調
訓練你的身心和諧
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頻道演職員表
企劃：HY教練
演出：HY教練、拉拉
後製混音：拉拉
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所有集數
EP.165 台南四百年，府城純浪盃大力士與強壯文化的火炬
(00:01:00) 感謝施主布施(00:02:00) 你知道嗎？(00:19:00) 第一次作為純觀眾體驗比賽的感覺如何(00:27:20) 雲玩家的項目點評留言告訴我你對這一集的想法https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧！https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Rbkz0g任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting
EP.164 賀！英雄力士歸來 ft.Jason冉、亞洲小王我的祖
(00:01:40) 回顧中國大力士深圳決賽(00:24:00) 回顧這一年的長征(00:40:00) 感謝祖讚美祖灌雞湯(00:54:00) 兩位力士未來的計畫(01:00:00) 明年台灣大力士該準備了QQ(01:08:00) 你知道嗎？留言告訴我你對這一集的想法https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧！https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Rbkz0g任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting
EP.163 中國古拳法、印度瑜伽流傳至今的等長訓練法是什麼？
(00:00:40) 感謝施主布施(00:02:00) 你知道嗎？(00:11:00) 肌肉收縮的形式(00:19:00) 等長訓練的意義與分類(00:39:00) 結論(00:48:00) 等長訓練的缺點留言告訴我你對這一集的想法https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧！https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Rbkz0g任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting
EP.162 讀《大夫訓練II》：沒有不能練，問題只有該怎麼練？
(00:00:20) 你知道嗎？(00:04:40) 回顧《大夫訓練I》(00:19:20) 介紹第二集有氧訓練篇(00:45:00) 阻力訓練篇(01:02:00) 特殊族群訓練本節目EP.142聊大夫訓練第一集https://open.firstory.me/story/clx9zwih901ie01vqfkbz7gw3/platforms《大夫訓練I ：新世代的主動式健康指引》https://www.books.com.tw/products/0010984272《大夫訓練II：確立強壯人生的訓練指引》https://www.books.com.tw/products/0010999757留言告訴我你對這一集的想法https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧！https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Rbkz0g任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting
EP.161 半夜睡不著覺就去北海岸跑美津濃接力賽順便泡足湯
(00:00:30) 感謝施主布施(00:16:20) 介紹美津濃接力賽(00:37:30) 遊戲體驗留言告訴我你對這一集的想法https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments請HY教練喝杯咖啡吧！https://reurl.cc/n5aeZ1訂閱HY教練的電子報https://reurl.cc/Rbkz0g任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信sccoachhy@gmail.com———FB: https://www.facebook.com/coach.hyIG: https://www.instagram.com/coach.hyWeb: https://coachhy.com———For Mimi by Twin MusicomCreative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0Free Download / StreamPowered by Firstory Hosting