SSE訓練漫談
老覺得健身路很迷惘？
到底怎麼樣才是有效的練習？
不管是健身新手的你，
或是長年健身但身遇瓶頸想要有所突破！
對於訓練，
這邊提供一個用聽覺知識晉升的分享~
本頻道由廖歆迪教練所主持
綜合休閒健身與競技運動體能訓練等題材
並邀請各領域專家一同聊運動！
廖教練不但擁有豐富的業界資歷
在2022年期間也是「國家運動訓練中心」的體能教練
節目含金量極高
趕快現在就追蹤起來吧！！！
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健身 Espresso Vol. 26 -- 弓箭步要不要踮腳尖？
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廖教練碎碎唸 Vol. 96 -- 路怒症特別節目
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廖教練碎碎唸 Vol. 95 -- 「對不起，是你不夠好！」談亞運出賽爭議
🎧演員李運慶：「踩到他的點就會爆炸、揍人，有次我拿刀敲脖子對爸爸說『你要砍就砍我』…」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉https://fstry.pse.is/9ktppt照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——贊助SSE訓練漫談 這邊請！每個月最低40元，支持優質節目製作留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/commentsPowered by Firstory Hosting
廖教練碎碎唸 Vol. 94 -- 做桑拿，耐力會變好?！論熱適應與心血管功能
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