SSE訓練漫談
老覺得健身路很迷惘？
到底怎麼樣才是有效的練習？
不管是健身新手的你，
或是長年健身但身遇瓶頸想要有所突破！
對於訓練，
這邊提供一個用聽覺知識晉升的分享~
本頻道由廖歆迪教練所主持
綜合休閒健身與競技運動體能訓練等題材
並邀請各領域專家一同聊運動！
廖教練不但擁有豐富的業界資歷
在2022年期間也是「國家運動訓練中心」的體能教練
節目含金量極高
趕快現在就追蹤起來吧！！！
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所有集數
廖教練碎碎唸 Vol. 92 -- 運動員的豬隊友
🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/8y96wz照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——留言告訴我你對這一集的想法：Powered by Firstory Hosting
廖教練碎碎唸 Vol. 91 -- 強悍與韌性，是先天還是後天？
🎧長期照護系陳正芬教授：「140起照顧殺人，三分之二照顧者都有自殺意念，他們跟法官說：『我認罪，沒有要辯駁』」👉 https://fstry.pse.is/8y97md「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——臉書 https://www.facebook.com/SSE.InteractionIG https://www.instagram.com/sse_interaction/本集節目所提到的新聞報導本集節目討論的研究論文出處廖教練碎碎唸 Vol. 14 -- 身為弱者並不可恥Ernie的技擊和運動科學：好累喔，要不要翹課啊? 運動恢復與訓練量管理Powered by Firstory Hosting
【S8E04】吃老不認老！與《本是文創》談書籍出版與樂齡運動
🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/8y98jw照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——贊助SSE訓練漫談 這邊請！每個月最低40元，支持優質節目製作葉教練「吃老不認老」臉書粉專內容產出/出版形式/作者經營 -- 本是文創專業出版服務醫生，我可以運動嗎？博客來購書連結Powered by Firstory Hosting
【S8E03】戰術體能，民防與生存韌性 -- 專訪高默 S.T.A. 凱爾
🎧聽武術教練巴士說：「媽媽認為我偷她錢、暴力威脅，但她唯一證據是『我有這個感受』」👉 https://fstry.pse.is/8y9bhj照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——贊助SSE訓練漫談 這邊請！每個月最低40元，支持優質節目製作高默臉書粉專https://www.facebook.com/profile.php?id=100086801424477IGhttps://www.instagram.com/STA_DEFENSE課程官網https://special-tactical-armory.oen.tw/Powered by Firstory Hosting
【S8E02】教練不是科學家
🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」👉 https://fstry.pse.is/8y9ahq照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——單槓 passive / active dead hang 示範影片(約 1:00 處開始)贊助SSE訓練漫談 這邊請！每個月最低40元，支持優質節目製作(P.S.: 節目大約24分的時候有口誤，應該為小週期 micro cycle，而非中週期 meso cycle... 特此更正)Powered by Firstory Hosting