琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation

琉璃心楞嚴經-第109集覺知的光-楞嚴經 與一切如來心祕密全身舍利寶篋印陀羅尼經中的正念修持在這一集中，我們一起走進兩部偉大的佛典-楞嚴經的覺知智慧，一切如來心祕密全身舍利寶篋印陀羅尼經的慈悲力量。真正的「見」，不依明暗，不出於根，也不從空而生，而是本自具足的清明覺性。當我們學會以正念觀看，不執著所見，不迷失於境，每一瞬間的眼光，都能成為回歸本心的道路。同時，透過誠心持誦與迴向，即使是最沉重的苦業，也能因慈悲心與正法相應而轉化，地獄門開，蓮花生起，苦痛消融，智慧自然流露。本集將引導體會楞嚴經中的見性智慧理解寶篋印陀羅尼經中慈悲轉業的深意實際練習「正念觀心與慈悲迴向」的方法讓修行，不只是閉目冥想，而是睜眼觀看中，慈悲活現的光。祈願成為在日常中溫柔安住、自在轉化的一盞小燈。贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc留言想法： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc/commentsPowered by Firstory Hosting

Podcast Title: The Mindful Heart:Season: 5Episode: 73Stillness in Motion: The Dignity of Presence – Exploring the Diamond Sutra, Chapter 29Episode Description:In this 73rd episode of The Mindful Heart: we delve into the 29th chapter of the Diamond Sutra – The Dignified Stillness of Conduct. Through a reflective reading and discussion, we explore how the Bodhisattva embodies silence, serenity, and mindful presence even while moving through the world. What does it mean to act without attachment, and to walk without truly arriving or departing?We’ll also be guiding a short mindfulness meditation, inspired by the phrase "nowhere coming, nowhere going", helping us return to the center of awareness – where past and future dissolve, and only presence remains.Tune in for a gentle yet powerful reminder: true dignity is not found in outer form, but in the stillness of a compassionate heart.Segments:Opening reflection: the paradox of movement and stillnessSutra reading: Chapter 29 of the Vajra SutraGuided mindfulness: Arriving in every step, departing from nothingClosing thoughts: living the Bodhisattva path in daily lifeComments and Support https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc/commentsPowered by Firstory Hosting

《琉璃心》第108集見性之道：從《楞嚴經》到如意寶珠的正念修行在這一集的《琉璃心》裡，我們將走進佛法中極為深奧也極為親切的一句話「我見在何處？」《楞嚴經》中，釋迦牟尼佛問弟子阿難：「你所見的，究竟是眼睛？是空間？還是光明？」這不只是一場關於「眼」與「見」的對話，更是一次直指「見性」的正念觀修。透過這一集，我們將學習如何不被明暗牽引、不被眼根執著，而是輕輕地回到那個不動的「覺」，從「見」開始修行，從當下每一次觀看中回到清明的本心。正如《一切如來心祕密全身舍利寶篋印陀羅尼經》所說：「善哉善哉！釋迦世尊出濁惡世，為利無依無怙眾生演說深法。如是法要神力無窮利益無邊，譬如幢上如意寶珠，常雨珍寶，滿一切願。」這部法，不僅是智慧的雨露，更是我們日常修行中，默默落在心田的珍寶。本集內涵：1.來自《楞嚴經》的正念見性觀2.將「見」轉為「覺」，讓眼睛成為心的門戶3.《寶篋印經》中「如意寶珠」的慈悲願力4.一段靜心引導詞，陪你以眼觀心，從觀中入定讓我們在這濁世之中，不逃、不迷、不斷判斷，而是安住、明見、輕柔如寶珠光。祈願我們在看見萬物時，也看見自己本具的清明。贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc留言想法： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc/commentsPowered by Firstory Hosting

Observing Life with Clarity, Blooming with WisdomIn the midst of our busy lives, have we ever paused to reflect on what true happiness and fulfillment really mean?The Mindful Heart Podcast explores mindfulness, Buddhist wisdom, and everyday reflections to guide you back to the present moment-helping you find inner peace and clarity.This Episode: The Wisdom of Selfless Giving in the Diamond SutraThis episode delves into the profound teaching of “Non-Attachment in Giving” from the Diamond Sutra. We explore why the Buddha taught that bodhisattvas do not cling to merit, and how we can apply this wisdom in modern life and work—allowing acts of kindness to remain pure, unburdened by the desire for recognition or reward.Key Takeaways:What is Non-Attachment in Giving? Why is true generosity free from expectation? Letting go of the need for validation—finding joy in giving without seeking praise.Mindfulness and the lesson of orchids: They bloom without seeking attention, and they fade without regret.Practical steps to cultivate non-attachment—how we can integrate this wisdom into daily life for greater freedom and peace.Through this mindful discussion, we learn how to practice Buddhist wisdom in today’s world, ensuring that acts of kindness are not a burden but a natural expression of inner harmony and completeness.Let’s find stillness and clarity within, even amidst the noise of the world.Comments and Support： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntchttps://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc/commentsPowered by Firstory Hosting

琉璃心Podcast第107集——正念解析《楞嚴經》識陰的虛妄與無我之觀感恩您對《琉璃心》Podcast的持續關注與支持。在這繁忙的生活中，讓我們透過佛法的智慧，回歸內心的寧靜，體悟識陰的虛妄，放下執著，安住於當下。本集節目，將帶領大家以正念的角度深入探討《楞嚴經》中佛陀對識陰的開示，幫助我們在日常生活中實踐智慧與慈悲。佛法法語——識陰的虛妄與無我佛陀於《楞嚴經》中透過「瓶中虛空」的譬喻，向阿難尊者開示：識陰，亦即我們的分別意識1. 虛空不因瓶的移動而改變以「頻伽瓶」裝空，帶往遠方，說明空並未因瓶的移動而改變。這提醒我們：意識的流轉並非外境所致，而是內心對「我」的執著使然。當我們執著於「我」與「他」的分別，便如同誤認瓶中虛空為實有一般，形成對自我的錯誤認知。2. 識陰的虛妄當瓶口開啟，虛空並未流出，因為虛空本無形相，非實質可得。同樣地，識陰乃幻化，非真實之我，若執著識陰為實，便落入輪迴不息。佛陀教導我們：唯有透過正念，才能照見識陰的虛妄，不再被妄念牽引。正念觀照——從瓶中虛空看識陰的運作1. 覺察心念的無常與空性如同瓶中虛空，念頭看似存在，實則無形無相，瞬息即滅。2. 放下執著，安住當下我們常因執著於過去的記憶或未來的擔憂，而錯過當下的寧靜。佛陀提醒我們，識陰是虛妄的，無法真正擁有，唯有透過呼吸的專注，才能安住當下，回歸內心的平靜。3. 認識無我，減少分別心佛陀教導識陰的運作充滿分別，導致我們對人、事、物產生固有的成見，增長煩惱。透過正念，我們能夠學習放下對「我」的執著，培養開放與包容的心態，減少內心的對立。實踐正念：從識陰的虛妄回歸本心《楞嚴經》提醒我們，當我們不再執著於識陰，即能回歸心的本然清淨。讓我們在生活中，時時觀照，安住於當下，以正念遠離煩惱，回歸平靜。每日正念提醒：- 以覺察心觀照念頭的起伏，提醒自己念頭無自性，無需執著。- 在生活中實踐放下，接受變化，培養隨順因緣的智慧。- 透過深呼吸，穩定內心，將專注力帶回當下。願我們以正念之心，行於智慧與慈悲的道路上。正念覺知減壓引導：回歸本心，擁抱當下步驟：- 接納當下，安住呼吸- 將注意力帶回呼吸，感受吸氣時的擴展與吐氣時的放鬆，提醒自己：「此刻，我與我的呼吸同在，我是安全的。」- 掃描身體，釋放緊張- 覺察頭部、肩膀、胸口的緊繃，透過深呼吸溫柔地釋放，讓自己慢慢回歸放鬆狀態。- 與自己同在，安住於內在的寧靜- 告訴自己：「我允許自己放下，接受當下的狀態，無論是焦慮或疲憊。」- 以慈悲心擁抱自己- 在心中輕聲對自己說：「願我身心安穩，願我平靜自在，願我擁有智慧與力量。」- 帶著正念回到日常在每日的練習中，找到內心真正的歸屬，活出自在與安穩。合十，祝福您平安喜樂。贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc留言想法： https://open.firstory.me/user/ckqwnj6abmfqu0976slcngntc/commentsPowered by Firstory Hosting