心靈老實說

🎤分享人：超世紀催眠師 Alena我是Alena曾因為工作上的勞累嚴重的職場霸凌長期累積的情緒，沒有排解形成巨大的壓力終於壓垮我 得了怪病每天上班前肚子就開始脹氣漲大到無法忍受的痛有時候痛到彎腰等到晚上就勉強微微消氣但還是很不舒服第二天又周而復始我到醫院做了各種檢查都沒檢查出原因甚至有次因為無法消化胃裡堆積越來越滿壓迫到心臟心臟痛到不行只好去急診這些痛苦，直到我離職後離開壓力源並開始靜心的習慣加上練習瑜伽恢復身心平衡後病灶就不藥而癒了還有我國小確診 心臟二尖瓣膜脫垂醫師無法確定成因只說通常是遺傳然而我出生時並沒有檢查出這病症在一次 與身體對話 的團體催眠中因為心臟二尖瓣膜脫垂 被醫生歸因於遺傳因此催眠前，我就想：既然很大機率是遺傳，真的有解嗎？會催眠出什麼樣的創傷嗎？我告訴自己我 願意敞開 接受所有的可能性我願意突破框架和限制我願意接受所有 潛意識 要告訴我的訊息結果，我太驚訝了！催眠中，出現了小時候大人爭吵的畫面爸爸、媽媽、奶奶正在激烈爭吵為何這個記憶竟成為心臟受損的原因？我們的心又是如何影響身體健康的？來聽聽這集的精采分享吧！📺影音推薦1.情緒、頻率與身體健康的關聯是什麼？｜沈伶老師https://reurl.cc/Z4qjMp2.EP127｜憤怒為何與胃病有關！？｜催眠師 雪俐 & Liviahttps://reurl.cc/gRpzEz🌷活動推薦《自我療癒》小班制｜妍靜https://reurl.cc/Ny4gQQ【關於潛意識老實說】潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈粉專 https://lihi2.cc/FKDx8網站 https://super-hypnosis.org/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cma0t4kqr0l1v01w5b8voep1s?m=commentPowered by Firstory Hosting

關於「療癒自己」的開始，路徑有很多，重點是要認識自己內心真正的感覺，面對自己的情緒感受。在EP126時，我有跟大家分享從身體健康去探索自己有沒有受困情緒，以及釋放情緒對健康的重要性。在這一集開始，我將跟大家分享第二條探索自己的路徑。重視和療癒過去生命當中的重大打擊及事件。對每個人的生命來說，什麼是重大打擊，它造成的內心創傷，嚴重程度，感受不一定相同。但從過去許多催眠個案的潛意識中，我們發現了以下幾種事件。對個案造成的內心衝擊都非常巨大，甚至大到我們無法想像。而那些嚴重的受困情緒和信念，就是導致個案現在生活感覺到痛苦，無法輕鬆自在的根源之一。以下八種類型是大概整理出來的，可以讓大家先做思考和參考。1. 從小暴力管教、打罵、羞辱式教育2. 父母在自己很小的時候離婚、或隔代教養3. 父母/重要教養者的過世4. 家庭中重男輕女5. 被霸凌經驗6. 性騷擾，性侵事件7. 曾經墮胎、主導墮胎8. 對你來說很重大的失敗經驗如果以上的事件你有經歷過，甚至有好多項都有符合，請務必重視這些事件對你內心造成的影響，還有帶來的情緒感受，並且開始積極的療癒自己的過去。因為這些負面經驗產生的心理層面，後遺症，甚至會交互影響、放大，讓個案感覺到生命當中有很多的低谷。非常的沉悶，彷佛無法掙脫， 看不見希望跟未來。今天，就先來談關於第一點，從小接受嚴厲管教，打罵式教育 或 羞辱式教育的人。🎤主持人：超世紀催眠師 妍靜節目精彩片段00:00 為什麼要療癒？八種重大創傷事件04:31恐慌症可能跟被家暴的童年有關08:31 遺忘是真的好嗎？10:55 看著母親被打，內疚壓垮人生13:39 一個巴掌的印記，有說開不代表傷害已經復原16:05 真相不如想像中的美好，但仍須揭露和面對18:08結語📣影音推薦■自我療癒「三階段」是什麼？怎樣幫助自己走出創傷陰影？https://reurl.cc/nLr2vl■EP120｜照顧好你的”心”，遠離憂鬱https://reurl.cc/eMQR5L■心靈成長的「大魔王」是什麼？｜沈伶老師https://reurl.cc/7KYG2Q💡活動推薦《新靜心．初階》改變生命的五堂課｜沈伶老師https://reurl.cc/Xmqgag《自我療癒》小班制｜妍靜https://reurl.cc/Ny4gQQ【跟我一起療癒】「跟我一起療癒」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享自我療癒的觀念、作法、還有妍靜和個案經驗分享。🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳粉專 https://lihi2.cc/LsGTu社團 https://lihi2.cc/Bnfi8網站 https://www.taiwanmeditation.org/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cmajos8bn06s401tz2nxca7fn?m=commentPowered by Firstory Hosting

🎤主持人：超世紀催眠師 里歐Liona節目精彩片段00:49 如何和我們和自己的心連線02:19 心的力量有多大03:28 情緒釋放的目的05:07 什麼是無效釋放呢？08:03 如何向內細緻的感覺10:50 要釋放到什麼程度？13:04 看見內心的真相🌻活動推薦《新靜心．初階》•7/5實體活動 https://reurl.cc/6j1jkV•線上影音版 https://reurl.cc/1K46yp🦅影音推薦1.認識自己，為何會讓我們更有力量？｜沈伶老師的新靜心時間https://reurl.cc/9DbGAj2.EP124｜我與自己的心有多近？https://reurl.cc/XAajbE【關於心靈老實說】心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳粉專https://lihi2.cc/LsGTu社團https://lihi2.cc/Bnfi8網站https://www.taiwanmeditation.org/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cma4om3t712mm01w5b50690dp?m=commentPowered by Firstory Hosting

🎤主持人：沈伶 (律師、心靈作家、講師)教學身心靈10多年來經驗裡個案、學生最常問的一個問題就是 究竟如何做出一個正確的決定？或 如何做一個不會讓自己後悔的決定？許多人告訴我他總是做出讓自己後悔的決定明明抉擇的當下覺得自己已經想了很清楚了也感覺是內心強烈想做的選擇原以為是遵從內心的聲音但往往做了決定之後過一陣子就開始後悔了或是過了幾年回頭發現那抉擇其實是錯的但決定的當下都以為是正確的、對自己是好的也有學生會問很多時候生命會出現選擇題面對一個狀況內心會出現A跟B的聲音自己卻不知道哪一個聲音才是所謂對的選擇？因為每件事都有利弊不知道怎麼去下一個對的決定也有學生分享開始練習靜心後忽然遇到很多豐盛顯化出現幾個工作上很好的機會讓他很猶豫可是又會懷疑這些真的是宇宙要送給我的？還是說，其實是來考驗我的？這些 關於抉擇 的問題都是很多人都會問我的問題於是我便想在這集podcast跟大家聊聊如何 從內心做出正確抉擇一起來聽聽吧~🌻活動推薦《新靜心．初階》•7/5實體活動 https://reurl.cc/6j1jkV•線上影音版 https://reurl.cc/1K46yp【關於沈伶老實說】沈伶老實說，於每月第四週周一上架新節目，由沈伶老師主持，分享關於心靈、能量、探索自我、與天使或高靈的互動故事。🦉沈伶老師-喚醒心靈力量🦉粉專 https://lihi2.cc/XB9ph網站 https://angelovelynn.com/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cm9yhs0vu0lz201x8a0pk0drz?m=commentPowered by Firstory Hosting

🎤分享人：超世紀催眠師 雪俐 & Livia雪俐從小 胃就特別不好胃痛、胃脹氣 的狀況持續不斷長大開始工作後加上完美主義的老闆的壓力胃病更持續惡化透過 自我探索 的過程發現原來是源自從小到大持續壓抑 憤怒😡 的情緒導致這些負面能量堆積在腹部當雪俐開始走上身心靈的旅程學習如何「正確釋放情緒」後不僅胃部狀況緩減非常多甚至也改善了她與老闆、父母間的相處她究竟是怎麼做到的呢？我們又該如何正確釋放 負面情緒 呢？一起來聽聽本集EP吧！🎥影音推薦情緒、頻率與身體健康的關聯是什麼？｜沈伶老師https://reurl.cc/dQnNx2EP125｜你會「生氣」嗎？你有「生對氣」嗎？憤怒的意義？｜心靈老實說-里歐https://reurl.cc/M3Opbm【關於潛意識老實說】潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈粉專 https://lihi2.cc/FKDx8網站 https://super-hypnosis.org/留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/cm9lit49x05ud01vjb0704v70?m=commentPowered by Firstory Hosting