醫療時事分析/健康知識科普/醫護訪談
大家好,我是蒼藍鴿,台大醫學系畢業,為Youtube醫學頻道及FB粉專「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人,亦為多所企業、學校健康講座指定講師。
*蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://portaly.cc/bluepigeon
*蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:
輸入折扣碼「bluepigeon」享全品項9折優惠!
點我購買▶ https://reurl.cc/N6Mb86
*支持蒼藍鴿產出Podcast:
https://pay.firstory.me/user/bluepigeon0810
*Podcast合作請來信:
bluepigeonn@gmail.com
*Firstory/Spotify/Google/Apple/SoundOn/KKBox 搜尋"蒼藍鴿的醫學通識"!
Powered by Firstory Hosting
藥師健生活 【小大人健康節|春季線上婦幼展】開跑囉!🌸⏰ 活動時間:3/27(四)中午12:00 ~ 4/7(一)🛒 活動頁面 👉 https://www.phargoods.com/pages/childrens-day📌 活動亮點✅ 兒童館單筆滿 $3,500,送【碰碰狐鯊魚寶寶購物袋】✅ 全館滿 $6,000,再送 $300 購物金(使用期限90天)✅ 輸入優惠碼「bluepig」,全品項再享 95 折優惠!📦 超值活動組合,79 折起➊ 兒童首選組:維生素D3(400IU)+ 小魚球 x3👉 優惠價 $2,890(原價 $3,400)➋ 寶貝成長組:小魚球 x3 + 兒童益生菌 x3👉 優惠價 $4,350(原價 $5,100)➌ 成長配方囤貨組:成長配方 x8,加贈 1 盒👉 優惠價 $6,826(原價 $8,640)---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com---【各段重點】00:00 藥師健生活 春季活動開跑囉!00:42 主動脈剝離奪命!如何預防?04:29 不吃藥的降血壓方法12:07 長期憋尿對身體的危害15:16 常常憋尿傷身的真相#主動脈剝離 #高血壓 #憋尿 #郭瑤琪 #交通部長 #血管健康 #主動脈弓 #胸痛 #劇烈胸痛 #後背痛 #撕裂型胸痛 #降血壓 #馬凡氏症候群 #高血壓飲食 #主動脈剝離前兆 #高血壓運動 #心血管疾病 #SABCDE原則 #尿袋 #泌尿道感染 #尿失禁 #頻尿 #排便不順 #包尿布 #長期憋尿 #腎結石 #膀胱無力---⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7Line Voom ➤ https://ppt.cc/fW8IVxTik Tok ➤https://ppt.cc/fBehOxPowered by Firstory Hosting
蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:⟡ 輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!⟡ 點我購買 ▶️ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com---【各段重點】00:00 設立目標 vs. 建立系統,哪個走得更長久?05:33 馬拉松訓練的關鍵策略07:40 目標 1000 萬 vs. 每日小目標,該怎麼選?10:45 YouTube訂閱100萬 vs. 每日小計畫?15:02 孩童健康飲品的建議18:13 哪些飲品該限制攝取?20:15 0卡可樂(Zero)& 代糖的潛在風險?20:51 總結#設立目標 #賺錢目標 #減重目標 #目標達成 #原子習慣 #列目標 #賺錢目標 #復胖 #設立新目標 #定目標 #回饋感 #創業 #財富自由 #賺1000萬 #健康飲品 #含糖飲料 #手搖飲 #珍珠奶茶 #波霸奶茶 #喝水量 #每日喝水量 #牛奶 #果汁 #咖啡因 #能量飲 #茶 #咖啡 #紅茶#飲食習慣---⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7Line Voom ➤ https://ppt.cc/fW8IVxTik Tok ➤https://ppt.cc/fBehOxPowered by Firstory Hosting
蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:⟡ 輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!⟡ 點我購買 ▶️ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com---【各段重點】00:00 脂肪肝科普!瘦子也可能有脂肪肝!?02:52 充足運動的胖子,體內會發生什麼變化?04:17 長期處於發炎狀態,對身體有什麼傷害?05:50 健康檢查如何檢測發炎指數?08:02 睡覺時小腿抽筋?簡單方法幫助緩解!12:14 口腔衛生習慣差?當心引發慢性發炎!15:49 睡前使用牙線的好習慣17:18 總結#脂肪肝 #健檢 #發炎指數 #運動 #飲食 #蒼藍鴿 #蒼嵐健康美學診所 #蒼嵐診所 #健康檢查 #體態管理 #減重 #減肥 #腹部超音波 #過重 #胖子 #發炎 #心血管疾病 #中風 #三高 #糖尿病 #高血壓 #作息不正常 #CRP #ESR #小腿抽筋 #睡覺 #肌肉抽筋 #拉筋 #維生素K2 #不寧腿症候群 #腳麻 #心房顫動 #牙周病 #動脈硬化 #刷牙 #慢性發炎 #牙齒健康 #口腔健康 #牙痛 #牙齦萎縮---⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7Line Voom ➤ https://ppt.cc/fW8IVxTik Tok ➤https://ppt.cc/fBehOxPowered by Firstory Hosting
✨本集來賓:台大醫院心臟內科 李任光 主治醫師---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com---【各段重點】00:00 前言&來賓介紹00:45 台灣高血壓現況01:56 醫學上對高血壓的共識/血壓正常值怎麼看?04:30 高血壓用藥迷思破解06:40 高血壓的危害/高危險族群有哪些?10:42 輕微高血壓處理方式(飲食、生活習慣、減重)14:40 高血壓的治療(藥物、腎動脈交感神經阻斷術)18:05 腎動脈交感神經阻斷術手術過程/介紹/安全性21:37 術後血壓能夠降多少/效果持續時間23:53 手術可能造成低血壓嗎?26:09 案例分享:跑船半年難拿藥怎麼辦30:29 如何預防高血壓#高血壓 #中風 #健檢 #台大醫院 #心臟內科 #血壓 #老人血壓 #降血壓藥物 #慢性病 #心肌梗塞 #小中風 #高血壓用藥 #減重 #減肥 #瘦身#健康檢查 #腎動脈交感神經阻斷術手術 #腎動脈交感神經阻斷術 #戒菸 #手術 #控制血壓---⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7Line Voom ➤ https://ppt.cc/fW8IVxTik Tok ➤https://ppt.cc/fBehOxPowered by Firstory Hosting
蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:⟡ 輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!⟡ 點我購買 ▶️ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ bluepigeonn@gmail.com---【各段重點】00:00 多年自媒體經營心得03:00 ChatGPT 讓工作更輕鬆?AI實測心得分享06:39 多平台經營/自媒體的小觀察09:44 醫生內捲時代!自媒體成為突圍關鍵?17:33 Podcast經營心得#自媒體 #創作者 #短影音 #數位行銷 #ChatGPT #經營平台 #爆紅 #流量 #觸及率 #創業 #AI使用 #短影片 #直式影片 #拍影片 #拍短片 #多平台經營 #網紅 #網紅醫生 #品牌經營 #社群經營 #網路行銷 #流量密碼 #流量變現 #KOL #影片剪輯---⟡ 更多醫學知識:蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7Line Voom ➤ https://ppt.cc/fW8IVxTik Tok ➤https://ppt.cc/fBehOxPowered by Firstory Hosting