天下學習

在成為小資理財教主、環遊世界70餘國之前，她曾是出生在單親貧困家庭、15歲開始當女工賺學費的高職生……財富的翻轉，從來不是從銀行帳戶開始，而是從心開始。作者Dr. Selena楊倩琳將那些跨越低谷、迎向光的傷痕、成長與突破，歸納出一套夢想ｘ財富ｘ幸福的可複製系統，引導你不再被金錢數字綁架，而是懂得用財富「買回」人生的選擇權。天下雜誌出版《啟動致富原力》製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均＊推薦好書《啟動致富原力》：https://bookstw.link/8hghkm＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/＊意見信箱：bill@cw.com.twPowered by Firstory Hosting

「好教練，會說你不愛聽的話，逼你做不想做的事，幫你成為更好的自己。」在成為一位好「主管」之前，你得先學會成為一位好「教練」。暢銷書作家謝文憲在這堂被科技巨頭執行長們共同推薦的教練課中，帶我們看見自身與團隊優勢，善用差異，為每個關鍵決策找到最佳解方。無論你是職場新鮮人、即將上任的新手主管，或是帶領團隊帶到心很累的中高階領導者，都能重新學習如何陪伴隊友走得更遠、發揮真正潛力。【共讀筆記】1. 教練型領導：不只管事，更要帶人、帶心2. 發揮長板、善用團隊差異，是帶隊成功的關鍵3. 回饋與決策需因人而異，目標是找「最好解法」，而非表面共識主持人：天下雜誌出版總編輯 吳韻儀來賓：陸易仕國際顧問總經理、作家 謝文憲（憲哥）製作團隊：張雅媛、張齊方、王薇茹🌟好書推薦《教練》＊天下網路書店：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/11419044＊博客來：https://www.books.com.tw/products/0011040385＊Momo：https://www.mohttps://www.kobo.com/tw/zh/ebook/FX4_XiBRrjmrCmU5P6JDbA?moshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14806282＊Readmoo：https://readmoo.com/book/210147025000101＊Kobo：https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/FX4_XiBRrjmrCmU5P6JDbA?＊歡迎加入悅讀書事圈FB社團：https://www.facebook.com/groups/cwboolbusiness＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/＊意見信箱：bill@cw.com.twPowered by Firstory Hosting

台灣大學森林環境暨資源學系教授余家斌，曾在母親一次登山意外離世後，經歷一段漫長的黑暗。那段期間，他的內心被掏空，找不到生活重心。然而，卻在一次次接觸大自然的過程中，慢慢找回內心的安定。森林，成了他被療癒的起點。那份安靜而穩定的力量，讓他決定投入推廣「森林療癒」，並成立「台灣森林保健學會」，希望讓更多人透過與自然的連結，找到身心復原與自我療癒的可能。長時間生活在水泥叢林中的我們，感官往往被關閉。余家斌認為，走進森林，能重新打開感官雷達，讓人回到當下，專注自我，進而啟動心流狀態。他認為，生活與工作難免充滿挑戰與情緒起伏，但大自然教會我們抽離，暫時放下紛擾、回到內在的平靜。走進森林，不是逃避現實，而是為了更穩定地回到生活之中。本集的CEO思維金律：1.把自我縮小，世界就會變大2.找到你生活的慢節奏3.遇到困境，先定義問題【本集重點】05:59 怎麼面對人生的陰暗？08:15 什麼是森林療癒？10:00 如何啟動感官雷達？16:41 三個方法，讓你感受自然療癒20:40 在都市叢林中，如何找回生活的節奏？24:30 選擇前，先定義問題再決定主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕來賓：森林療癒師 / 台大森林環境暨資源學系教授 余家斌製作團隊：天下學習、廖婉書＊了解更多黃麗燕Margaret親授的品牌課程：https://reurl.cc/QZzNaZ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV＊意見信箱：bill@cw.com.twPowered by Firstory Hosting

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以為還會再穿的衣服、冰很久的調味料、塞在抽屜裡的卡片、沒再翻過的舊雜誌，你家是不是也有這些東西？每每想要斷捨離，卻在最後一刻猶豫，而且還一邊整理一邊回憶，到最後又把東西原封不動地放回去。《慢老》作者黃惠如知道這種整理的痛，因此她提出「慢捨離」概念：慢慢整理、慢慢丟。為了提高成功率，可以從「無腦丟」的物品開始。萬一下不了手，可以準備一個「也許箱」，放入還拿不定主意的物品，待一段時間後還是用不上，就可以大膽的Let it go。不只如此，手機中上萬張照片、上百封Mail等數位雜物，都能列入慢捨離清單。空間是給人住的，而不是給東西住的。整理不難，只要善用零碎時間，一次15分鐘也能讓空間變乾淨。在你體會過空間的清爽之後，你會愛上「慢捨離」的美好。【本集重點】01:03 為什麼老是愈整理愈亂？04:31 丟東西，先從四種「無腦丟」物品下手09:20 很少穿的衣服捨不得丟？先放進「也許箱」15:45 整理手機照片和Mail，一次15分鐘就好主持人：天下學習研發長 盧智芳來賓：《慢老》作者 黃惠如製作團隊：天下學習、廖婉書＊黃惠如的 50+ 肌力強化 x 好眠有解 x 健腦清晰的居家健康學，結帳輸入【管理onair300】，再折300元！課程連結：https://hi.cw.com.tw/u/k12u9F9/＊更多管理領導心法到「天下學習」，開始上課：https://bit.ly/3G1YcBC＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV＊意見信箱：bill@cw.com.twPowered by Firstory Hosting