粉尼書室

努力，不代表要執著結果；放下，不代表不再前進。—— 粉尼 FennyLin你是否也曾經問過自己？「我真的可以不執著，又努力嗎？」「為什麼越努力，反而越焦慮？」這一集，我們一起簡單聊聊：🌿 不執著，並不等於放棄努力🌿 如何在追夢過程中保持內在安定🌿 三個可實行的小方法，陪你前行不迷失努力的路上，其實也可以輕盈前行。讓我們一起練習：自在與成就，可以同行。🔗 更多文字與聲音 ➤https://fennysnook.com/blog/02CHbs--小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments粉尼祝福你平安健康=用一點時間在一個空間品一段你自己這本書WEBSITE：https://fennysnook.com/FB連結：https://www.facebook.com/FennysNook/IG連結：https://www.instagram.com/fennysnook_ig/Powered by Firstory Hosting

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瑜伽，不只是動作，更是一次次回到自己。在日常裡練習覺察，就是一種安定的開始。在這一集，我分享多年實修經驗，帶你認識「瑜伽八支」的智慧，用簡單、生活化的方法，培養內在穩定感，讓身心回到平衡狀態。你將聽見：・為什麼瑜伽不是只有體位法？・八支瑜伽怎麼應用在日常生活中？・初學者也能做到的「不執著」練習建議・如何用5分鐘找回自己的內在穩定這是「瑜行手札」系列的第一集，也是一趟從瑜伽哲學出發的生活修練旅程。歡迎你一起加入，慢慢走回理想的自己 🌿--小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments粉尼祝福你平安健康=用一點時間在一個空間品一段你自己這本書Website：https://fennysnook.com/FB連結：https://www.facebook.com/FennysNook/IG連結：https://www.instagram.com/fennysnook_ig/Powered by Firstory Hosting

🌱 「成長，是自己的修煉，但不必孤獨。」當我們專注於內在提升時，如何同時兼顧周圍重要的關係呢？--小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments粉尼祝福你平安健康=用一點時間在一個空間品一段你自己這本書Website：https://fennysnook.com/FB：https://www.facebook.com/FennysNook/IG：https://www.instagram.com/fennysnook_ig/Powered by Firstory Hosting

書室朋友說粉尼為何不說更好的自己，卻總是說理想的自己呢？我們總是追求「更好的自己」，我更想和大家一起探討，最理想的自己到底是什麼樣子？是擁有更高的成就、更豐厚的財富，還是能自在地生活，做真正喜歡的事？我想，理想的自己，沒有固定的標準，它不是一個終點，而是一個動態的狀態，一種內在安定、外在行動自然流動的狀態。我們不需要成為完美的人，而是找到自己的步調，在生活與成長中感到踏實。歡迎來書室好好地聊一聊吧！--小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments粉尼祝福你平安健康=用一點時間在一個空間品一段你自己這本書Website：https://fennysnook.com/FB：https://www.facebook.com/FennysNook/IG：https://www.instagram.com/fennysnook_ig/Powered by Firstory Hosting