粉尼書室

六月的節氣變化與生活節奏交錯，許多人不約而同地說：「最近好累。」身體感到沉重，心也容易焦躁…… 這集，我想和你聊聊：在疲累的生活裡，我們可以怎麼靠近自己？修行與修練，常被視為身心靈道路上的兩個關鍵詞，但在粉尼書室裡，它們不只是高遠的修辭，而是日常中，一點一滴的覺察與練習。一種慢慢回到自己的方式。▍這一集你會聽見：・什麼是貼近日常的「修行」？・「修練」如何讓身體記得平靜？・為什麼說：願意靠近自己，就是一種溫柔的決心・粉尼常說的：「身體會記憶」，如何實際發生？如果你也正在過著有點疲憊、有點卡卡的日子，希望這集聲音，能像一盞燈，陪你回到自己心裡最安穩的地方。願我們一起，慢慢安心，慢慢前行。▍預告：下一集 EP98 我邀請到 Sunny 老師，一起聊聊，從呼吸與覺察，找回內在的穩定與力量。-小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments粉尼祝福你平安健康=用一點時間在一個空間品一段你自己這本書WEBSITE：https://fennysnook.com/FB連結：https://www.facebook.com/FennysNook/IG連結：https://www.instagram.com/fennysnook_ig/Powered by Firstory Hosting

學英文總是無法持續？來試試《學校沒教的英語聽力》Podcast！旅遊、職場、時事全都有，用爆笑又生活化的方式陪你練聽力📢限時訂閱優惠，月付 $499 解鎖學習講義、跟讀音檔、線上同樂會和工作坊，英語力大躍進！🎧 免費收聽 👉 https://fstry.pse.is/7q97ga—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——你最近也感到焦慮嗎？那種無法安靜下來的時刻，總讓人懷疑：我是不是不夠好？不夠穩定？這一集，我想陪你慢慢看見...🌿 焦慮不是敵人，而是一種訊號🌿 安心，不是沒有焦慮，而是願意與它和平共處🌿 找到讓自己安心的方法，是一種練習，也是一種選擇你不需要先變得完美，才有資格感到安心。願這集節目，讓你在某個片刻，感受到：你可以不用那麼趕，也可以慢慢來，照顧正在努力的自己。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments粉尼祝福你平安健康=用一點時間在一個空間品一段你自己這本書WEBSITE：https://fennysnook.com/FB連結：https://www.facebook.com/FennysNook/IG連結：https://www.instagram.com/fennysnook_ig/Powered by Firstory Hosting

這裡是《不完美頻道》，一個陪你探索內在與你心靈對話的節目。在追求更好生活的路上，別忘了慢下來看看現在的自己。用溫暖的故事與陪伴，陪你找回內在的力量與價值。我們一起，在不完美的旅程中，活出最真實的自己。https://fstry.pse.is/7qduzs—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——有時候，我們拚命努力，卻忽略了自己的狀態。這一集，想陪你重新理解「努力」這件事。🌿 努力，不需要緊繃到底🌿 真正的改變，也可以從溫柔開始🌿 三個讓自己慢下來、照顧自己的方式願這集陪你調整步伐，讓你在努力的路上，也能走得自在。🔗 更多筆記與延伸內容請見：fennysnook.com--小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments粉尼祝福你平安健康=用一點時間在一個空間品一段你自己這本書WEBSITE：https://fennysnook.com/FB連結：https://www.facebook.com/FennysNook/IG連結：https://www.instagram.com/fennysnook_ig/Powered by Firstory Hosting

努力，不代表要執著結果；放下，不代表不再前進。—— 粉尼 FennyLin你是否也曾經問過自己？「我真的可以不執著，又努力嗎？」「為什麼越努力，反而越焦慮？」這一集，我們一起簡單聊聊：🌿 不執著，並不等於放棄努力🌿 如何在追夢過程中保持內在安定🌿 三個可實行的小方法，陪你前行不迷失努力的路上，其實也可以輕盈前行。讓我們一起練習：自在與成就，可以同行。🔗 更多文字與聲音 ➤https://fennysnook.com/blog/02CHbs--小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments粉尼祝福你平安健康=用一點時間在一個空間品一段你自己這本書WEBSITE：https://fennysnook.com/FB連結：https://www.facebook.com/FennysNook/IG連結：https://www.instagram.com/fennysnook_ig/Powered by Firstory Hosting

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