教練與她的經紀人 Jessnmilk

你們會在哪些時候，特別想認真過生日呢？牛奶說，每當邁入人生的下一個級距，就會想慎重慶祝一下——提醒自己，時間真的過得很快。今年的生日餐廳，我們選了台北超難訂的話題燒鳥店 —— fumée。它是大阪米其林一星名店「焼鳥 市松」的海外首間分店，主廚聽說家裡就是經營燒鳥的，5 歲就開始學烤肉，真的太狂了！來台灣之後，不只融合了當地食材和香料，還很快就獲得了米其林推薦，那天吃完真的能感受到他自己的燒鳥哲學。這集除了分享我們在 fumée 的用餐心得，也順便聊聊台灣那些「一位難求」的餐廳——哪些真的物超所值？哪些有點名過其實？你有吃過哪間超難訂的店嗎？結果是驚喜，還是微妙的小失望？歡迎留言跟我們分享，我們很想聽聽！加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm6f31pjy001c01u66d7w10lt小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm6f31pjy001c01u66d7w10lt留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6f31pjy001c01u66d7w10lt/comments在社群媒體追蹤我們一起互動吧！教練與她的經紀人IGJess 西卡 IGMilk 牛奶 IG小額贊助支持教練與她的經紀人製作更多好內容: https://open.firstory.me/join/jessnmilkPowered by Firstory Hosting

你知道嗎？經紀人牛奶原來是日文系的文組生。但現在，卻經營著兩間公司，做著完全不同領域的事。他是怎麼從一個日文專業，走到今天這個樣子的？服裝傳產》旅行 》startup?斜槓、創業、跨界，聽起來好像很潮、很厲害，但背後其實藏著很多從零摸索的故事。更有趣的是，牛奶超級愛工作——但他自己也說，他好像把工作和玩樂融合在一起了。工作不是為了賺錢而痛苦忍耐，而是找到了「用自己喜歡的方式賺錢」的路。這集我們來聊聊：• 日文系畢業後的人生彎道• 斜槓到底是什麼？只是累嗎？還是有另一種生活方式？• 如何把賺錢變成興趣，把生活和工作融成一條路？也許你正在迷惘，覺得自己什麼都不特別，那就更該聽聽牛奶怎麼走出屬於自己的樣子。加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm6f31pjy001c01u66d7w10lt小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm6f31pjy001c01u66d7w10lt留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6f31pjy001c01u66d7w10lt/comments在社群媒體追蹤我們一起互動吧！教練與她的經紀人IGJess 西卡 IGMilk 牛奶 IG小額贊助支持教練與她的經紀人製作更多好內容: https://open.firstory.me/join/jessnmilkPowered by Firstory Hosting

如果不是這集訪問，真的不知道——西卡竟然演過舞台劇！？我們都太習慣她現在「健康教練」的形象，陽光、理性、懂飲食又會運動，但原來，大學時期的她身體其實並不好⋯還被醫生宣判了⋯再這樣下去可能一輩子都不能生小孩了！！！這集，我們來點不一樣的由牛奶來訪問她最熟也最不熟的搭檔——西卡。從表演系女孩到教練，從公園免費教運動開始的創業初體驗，到現在帶課、錄音、跑馬拉松，她的故事其實比你知道的還多層。就像一塊塊拼圖，牛奶邊聊天邊把那個「我們以為很熟」的西卡，拼出更多以前沒看見的樣子。歡迎你一起來聽聽這集，看看你認識的西卡，是不是也藏著一些你沒想過的面貌。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6f31pjy001c01u66d7w10lt/comments小額贊助支持教練與她的經紀人製作更多好內容: https://open.firstory.me/join/jessnmilk教練與她的經紀人IGJess 西卡 IGMilk 牛奶 IGPowered by Firstory Hosting

睡滿八小時、吃早餐、不吃宵夜、超慢跑、綠拿鐵、重訓……這些熟悉的「健康關鍵字」，到底哪些是真有幫助，哪些其實被過譽了，沒做到也沒關係？牛奶為了 2025 訂下了一整套健康模板，這集我們來檢視她的計畫：🔹 這些健康習慣真的有效嗎？還是只是「儀式感」？🔹 哪些健康觀念值得遵守，哪些根本不必強迫自己？🔹 每個人的健康目標不同，該怎麼找到適合自己的方式？是不是你也正在努力一個「其實沒必要」的健康習慣呢？讓西卡來幫大家理性檢視，一起打造真正適合自己的健康生活方式！🎙️💡Support this show: https://open.firstory.me/user/cm6f31pjy001c01u66d7w10ltLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm6f31pjy001c01u66d7w10lt/comments在社群媒體追蹤我們一起互動吧！教練與她的經紀人IGJess 西卡 IGMilk 牛奶 IG小額贊助支持教練與她的經紀人製作更多好內容: https://open.firstory.me/join/jessnmilkPowered by Firstory Hosting

EP11. 全台都在瘋的韓劇《苦盡柑來》你看了嗎？放心、聽這集絕對會被暴雷！😂（本集會暴雷請自行斟酌收聽哈哈）最近身邊幾乎每個朋友都在推《苦盡柑來遇見你》，我們當然也追完了——猜猜是誰大暴哭了？除了感嘆「為了妳挺身而出的老公到底去哪裡找？」😂我們更被裡頭的親情與教育描寫深深打中。身為 80 年代出生的一代，我們從小在保守與開明的邊界長大：「女孩子就該學鋼琴，學什麼打鼓？」「熱音社社長還是男生比較有說服力吧？」這些話語不一定惡意，卻像文化的印記，在我們的選擇裡默默留下痕跡。西卡的媽媽從小就鼓勵她「為自己爭取」，「忠於自己的選擇」。像極了劇中那位無條件挺女兒的媽媽。如今長大的她，回頭看這份支持，又有什麼不同的體會？這集我們想聊聊：• 為什麼我們享受父母的愛，有時候卻也感到愧疚？• 文化傳承下來的框架，是不是也悄悄綁住了我們？• 那些沒說出口的傷，是否也在陪伴中被慢慢療癒？這集不只是聊劇，更是一趟療癒自己、擁抱原生家庭經驗的旅程。Support this show: https://open.firstory.me/user/cm6f31pjy001c01u66d7w10ltLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cm6f31pjy001c01u66d7w10lt/comments在社群媒體追蹤我們一起互動吧！教練與她的經紀人IGJess 西卡 IGMilk 牛奶 IG小額贊助支持教練與她的經紀人製作更多好內容: https://open.firstory.me/join/jessnmilkPowered by Firstory Hosting