電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

📺 中英字幕這是全英文的集數，我們 YouTube 跟 Spotify 都會上中英字幕YouTube: https://youtu.be/XK0tPoFW86ASpotify: https://open.spotify.com/episode/09A0CoPdwjq4TcxflVF8fi?si=aTSTGSXESS6vrfwDq9-6SQ📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到視覺創作者 Janis OzolinsJanis 是一位來自拉脫維亞的視覺藝術家，專門用簡單的圖像傳達深刻的理念。他的作品被 Naval Ravikant、Adam Grant、Sean Puri 等知名作家與企業家指名合作。沒有設計背景的他，花了四年時間在全職工作期間每天凌晨4:30起床創作，最終找到自己獨特的賽道。這集深度對談包含：- 從IT專案經理到全球知名視覺創作者的轉型故事- 四年掙扎期：YouTube、Podcast、寫作都失敗後如何找到自己的niche- 簡單視覺的力量：為什麼「醜」的圖反而更有效溝通- 相信自己解決問題的能力：比空洞的正向肯定更有力量✍️ 溝通表達必學：圖像思維實戰課 — 從創意發想到圖像輸出的完整流程這堂課將幫助你：🔹 用「拆解 → 提煉 → 表達」三步驟，讓抽象概念具象化🔹 建立一套可複製、可延伸的思考架構🔹 從內容整理、教學、簡報到創作，全面提升理解力與表達力👉 專屬優惠「LSE250J」即可現折 $250✨購買連結：https://www.pressplay.cc/link/s/C053B486 ✨🫂 加入電粉,支持 Podcast訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們!⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠---🎙️ 主持人介紹我是 ⁠⁠Jacky⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠Chill⁠⁠，追求最⁠⁠健康自律的生活⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。---💌 合作邀約符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們👉 team@leftsideescalator.com---📚 本集書單 Books Mentioned- 《The 4-Hour Workweek》- Tim Ferriss（四小時工作週）- 《Excellent Advice for Living》- Kevin Kelly（生活的絕佳建議）- 《The Next Conversation》- Jefferson Fisher（關於對話與溝通）- 《The Almanack of Naval Ravikant》- Eric Jorgenson（納瓦爾寶典）- 《Anything You Want》- Derek Sivers（你想要什麼都可以）- 《How to Get Rich (Without Getting Lucky)》- Naval Ravikant（Twitter長文）---🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 開場金句：相信自己解決問題的能力(00:01:51) Jacky開場介紹(00:02:27) 介紹來賓Janis Ozolins：視覺化大師(00:06:17) Jacky英文介紹Janis的背景與成就(00:08:21) 用三個詞形容自己：家庭、自由、好奇心(00:09:51) 為什麼離開企業界？家庭優先的價值觀(00:10:51) Jacky上完Janis課程後的心得分享(00:12:51) 視覺的力量：簡單到人們不質疑你的可信度(00:14:13) 尊重觀眾的注意力：簡化到本質(00:16:16) 從IT專案經理到視覺創作者的轉型起點(00:17:33) 四年掙扎期：YouTube、Podcast、寫作都不成功(00:19:33) 凌晨4:30起床創作的日子(00:21:53) 轉折點：開始做視覺後在Twitter獲得成長動能(00:22:52) 「沒有懶惰的人，只有不知道自己想要什麼的人」(00:26:00) 聽Tim Ferriss和創業故事保持動力(00:27:06) 戒酒挑戰：直到副業賺到一萬美元才喝酒(00:29:01) 允許自己做有趣的事：Vibe Coding與Cursor(00:30:44) 有錢壓力時很難做創意事業(00:33:33) 給有全職工作想創業的人：利用早晨時間(00:38:55) 與太太算帳的關鍵對話：兩年runway的計算(00:40:33) 最壞情況：大不了回去上班(00:41:00) Sean Puri的推文改變一切：「誰是下一個Jack Butcher？」(00:42:58) 第一筆大單：近一萬美元的接案經驗(00:44:00) 建立觀眾的隱藏好處：吸引已經喜歡你的人(00:45:00) 財務自由的視覺化：控制生活成本的重要性(00:47:33) 育兒書的啟發：想讓孩子聽話，先分享你的掙扎(00:51:00) 創意掙扎的視覺最受歡迎(00:54:33) Do It Scared：帶著恐懼行動的力量(00:56:24) 給想學視覺化的人：先問自己的目標是什麼(00:57:00) Tim Urban的五歲小孩畫風：醜但有效(00:58:03) AI時代，手繪的人味反而更珍貴(01:00:00) 做自己的內容vs接案：哪個更有挑戰？(01:04:00) 為他人創作反而逼自己更深入思考(01:07:00) 如何面對創作倦怠？(01:09:00) 理想的一天：凌晨4:30起床的作息(01:14:48) 孩子與創作的關聯：pizza的故事(01:18:00) 讓八歲兒子幫忙想視覺概念(01:19:42) 推薦書籍與資源(01:23:00) Hell Yes or No：情境決定這是好建議還是壞建議(01:23:16) 最愛的Podcast：My First Million(01:26:00) 一個改變人生的視覺：Naval的「槓桿」概念(01:29:57) 最後金句：相信自己解決問題的能力(01:33:00) Janis介紹PressPlay中文課程(01:35:38) Jacky結語：相信自己的能力去解決問題(01:36:00) 電粉2026計劃預告

📣 本集介紹這集我們邀請到充滿智慧跟人生歷練的郝哥，郝旭烈。郝旭烈擁有三段截然不同的精彩人生:- 第一階段在半導體產業打拼十多年，從台積電到擔任多家公司總經理與財務長- 第二階段轉戰創投領域十餘年- 第三階段成為知識內容創作者，出版八本暢銷書籍，開設線上課程，經營 Podcast「郝聲音」這集深度對談包含:- 選老闆比選產業更重要的職涯智慧- 從半導體產業到創投，再到知識型創作者的三段人生轉折- 如何克服自責，建立正向的自我對話🫂 迎接 2026, The Best Growth Year訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky💌 合作邀約team@leftsideescalator.com🎙️ 主持人介紹⁠⁠⁠我是 Jacky⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 ⁠⁠⁠Podcast⁠⁠⁠ 來自我成長。後來做了一些科技新創，回台灣，開一起工作咖啡店 ⁠⁠⁠Cozy⁠⁠⁠，冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。🕰️ 時間軸 Timeline(00:01:35) 開場與節目介紹(00:04:00) 郝旭烈的多元背景:從音樂到半導體到創投(00:06:00) 小四開始四點起床的自律養成(00:08:00) 台積電職涯:遇到改變人生的好老闆(00:10:00) 「不是因為厲害才開始,而是因為開始才厲害」(00:12:00) 從半導體轉戰創投的人生轉折(00:15:00) 選老闆比選產業更重要的職涯智慧(00:18:00) 微小進步哲學:7點到6點50的自我超越(00:22:00) 如何克服自責與建立正向自我對話(00:25:00) 跟自己比 vs. 跟他人比的心態差異(00:28:00) Kobe Bryant 四點起床的迷思(00:32:00) 財務思維如何應用在人生決策(00:38:00) 時間管理與優先順序的智慧(00:42:00) 從創投到知識型創作者的轉變(00:48:00) 寫作八本書的創作歷程(00:52:00) 知識變現與個人品牌建立(00:58:00) 音樂天賦:西餐廳駐唱七年的故事(01:05:00) 人生低谷時的自我療癒(01:12:00) 給年輕人的職涯建議(01:18:00) 選擇的智慧:如何做重要決定(01:25:00) 持續學習與自我成長的方法(01:32:00) 未來規劃與人生願景(01:51:00) 電粉社群介紹與2026年展望(01:54:00) 電粉心得分享

📣 本集介紹 EP Intro這集是在健康療癒節的現場講座錄音，我和好朋友 Angela 一起探討自律與療癒的關係。這集深度對談包含：- 自律與療癒的關係：為什麼它們不是相反的- 「自律是療癒未來的自己」的深刻含義- 創業是自我成長最快的方法- 30 天早上 5 點冰浴挑戰的體驗- 新品牌 Chill 冰浴烤箱身心療癒空間介紹- Q&A：關於內耗、焦慮與找到人生方向🫂 加入電粉，支持 Podcast訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky💌 合作邀約team@leftsideescalator.com🎙️ 主持人介紹⁠⁠我是 Jacky⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 ⁠⁠Podcast⁠⁠ 來自我成長。後來做了一些科技新創，回台灣，開一起工作咖啡店 ⁠⁠Cozy⁠⁠，冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠Chill⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。💭 金句摘錄 Key Quotes「自律是療癒未來的自己」「人生最大的意義就是自我成長，然後活出一個最真實的人「人生就是它最大的兩個挑戰是沒有自律所帶給你的後悔」🕰️ 時間軸 Timeline(00:01:02) 自律是療癒未來的自己(00:01:41) 新品牌 Chill 冰浴烤箱介紹(00:02:38) 30 天早上 5 點冰浴挑戰(00:02:53) 電粉社群感謝與介紹(00:03:54) Angela 介紹與自律療癒的關係(00:04:19) 自律跟療癒是相輔相成的(00:05:50) Jacky 的人生轉折：從紐約到台灣(00:07:00) 找到人生意義的重要性(00:08:00) 疫情期間的自我探索(00:09:13) 自律與療癒的定義差異(00:10:00) 內耗的來源與解決方法(00:11:13) 預防醫學的概念應用(00:13:29) 後悔的痛苦 vs 自律的痛苦(00:16:38) 三個不同的腦：爬蟲腦、邊緣系統、前額葉皮質(00:18:42) 情緒管理與冰浴的作用(00:21:10) 為什麼要泡冰水？(00:23:31) 如何排序生活優先順序(00:26:58) 最重要 vs 最緊急的區別(00:28:17) 每週回顧的具體方法(00:29:49) 不同時間尺度的 Reset(00:31:30) 年度七天獨處的重要性(00:33:06) 創業的動機與自我成長(00:35:36) 自我察覺的三個層次(00:38:00) Q&A 環節開始(00:38:50) 問題：如何處理工作壓力與自律(00:41:17) 問題：35 歲後的迷惘與方向(00:44:44) 問題：如何保持專注與動力(00:49:16) 結語與電粉社群介紹

這是下集，還沒聽上集朋友們，建議從那集開始！#183 Will 黃士豪 - 最勵志的一集！從負債3000萬到財富自由，如何用願景定義自己的未來📣 本集介紹 EP Intro延續上集的勵志與感動，這集講到更深處的 Will 的人生核心價值，也帶出 Will 如何在財務上實踐出他的人生哲學- 為什麼回台灣跟人生低潮- 財務自在的真正定義- 親子關係：什麼是注定的- 寫遺囑：終極的以終為始⁠💰 Will 的個人財務逆向工程課程⁠https://withwind.co/Shb4W🫂 加入電粉，支持Podcast，一起自我成長訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！⁠https://lihi3.me/ydxXf⁠💌 合作邀約team@leftsideescalator.com🎙️ 主持人介紹⁠我是 Jacky⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 ⁠Podcast⁠ 來自我成長。後來做了一些科技新創，回台灣，開一起工作咖啡店 ⁠Cozy⁠，冰浴體驗健康品牌 ⁠Chill⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。💭 金句摘錄「你的成就取決於你多愛這個世界」「賺錢的底層邏輯就是你可以解決的問題有多大，你就可以賺到多少錢」「最富足的人不是有最多錢的人，是你給他再多錢，他都過回一樣生活的人」「不要放棄快樂的權利，因為它是你的選擇」「每個決定都是孩子的註定」📚 本集書單 Books Mentioned- 《如何衡量你的人生》(How Will You Measure Your Life?) - Clayton Christensen- 《不把錢留到死》- Bill Perkins- 《掌握市場週期》- Howard Marks- 《金剛經》- 《孫子兵法》🕰️ 時間軸(00:03:29) 最理想的退休狀態？(00:09:25) 被動收入：你與富豪真正的距離(00:12:50) 主動收入：花三到六年時間投資自己(00:18:30) 如何突破收入天花板？你其實可以為自己訂價！(00:23:42) 不要被現在所會的事情，限制了你自己！(00:27:25) 你的任何決定，都會成為孩子的注定？(00:33:23) 影響人生最重要的幾本書(00:36:12) 人生的高光時刻(00:37:17) 走過人生最近的一次低潮(00:42:18) 為什麼熱愛教學？(00:44:16) 你的成就，取決於你多愛這個世界(00:49:25) 你想要什麼樣的另一半？(00:52:54) 成功的定義(00:56:47) 快樂與愛的定義(00:59:08) 個人財務的逆向工程(01:05:03) 結語

這是我最近覺得最勵志的一集！節目一開始就很想掉淚，後面也覺得乾貨滿滿📣 本集介紹這集我們邀請到財務教育家、GoodWhale 執行長共同創辦人 Will 黃士豪Will 的人生故事精彩與勵志—從小時候因父親賭博欠債，扛起3000萬負債，最終財富自由。他是《這輩子賺多少才夠》的作者，是POP Radio台北流行廣播電台《夢想實驗室》的節目主持人，也開了全新的課程《個人財務逆向工程》https://withwind.co/Shb4W這集深度對談包含：- 從負債3000萬到財富自由的逆轉人生- 從英國留學到上海工作8年的職涯歷程- 如何在逆境中保持正向心態的方法- 反退休觀念：如何用願景定義未來- 財富因子與四筒金的投資配置法- 善解人意的人生哲學：如何轉換看待困境的角度- 個人財務逆向工程的核心理念🫂 加入電粉，支持Podcast，一起自我成長訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://lihi3.me/ydxXf💌 合作邀約team@leftsideescalator.com🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。30歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來做了一些科技新創，回台灣，開一起工作咖啡店 Cozy，冰浴體驗健康品牌 Chill - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。💭 金句摘錄「永遠不要用現在來決定自己的未來，永遠用你的願景來定義自己」「世界上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人」「如果我們覺得爸媽沒有給我們想要的，不代表他們沒有給我們他們最好的」「現實永遠是主觀的，好壞就取決於我們怎麼去解讀它」「你的成就取決於你多愛這個世界」「人會窮不是窮，是內心窮」「真正的財富不是帳上的數字，而是你的體驗、你的時間」「投資組合越無聊，人生越精彩」「錢只能解決因為沒有錢造成的不快樂」📚 本集書單《不斷幸福論》- 關於金錢與幸福的關係《這輩子賺多少才夠》- Will 黃士豪著作《孫子兵法》- 先為不可勝，以待敵之可勝《金剛經》- 佛教經典《南華經》- 道家經典🕰️ 時間軸(00:03:35) Will介紹自己與財務教育使命(00:08:06) 三個形容詞：天真、內向、愛孩子(00:10:44) 童年經歷：被討債的日子如何保持正向(00:12:26) 為了媽媽而念書的動力(00:13:52) 爸爸糖尿病惡化與家庭責任(00:15:31) 第一次理解爸爸的不容易(00:17:16) 女兒教會的人生功課：在上海宿舍的感動時刻(00:19:33) 從女兒身上理解爸爸當年的心情(00:21:45) 責任的真正意義：Response + Ability(00:23:29) 為媽媽圓夢：在家鄉的第一棟房子(00:25:12) 媽媽的新事業：居服員工作的意義(00:29:11) 上海工作8年的經歷（2011-2019）(00:31:23) 從負債到資產超過總負債的轉變(00:33:45) 負債觀念：只要每月還得起就是自由(00:36:17) 四象限理財法：收入、支出、資產、負債(00:39:42) 遠距戀愛到結婚的信任默契(00:42:38) 早婚早生小孩的決定(00:44:22) 永遠不要用現在來決定自己的未來(00:46:45) 反牆都是門：把困境當成機會(00:48:15) 山高萬仞，只走一步的哲學(00:51:23) 在工廠的經歷與環境(00:53:48) 問主管：誰賺最多錢？(00:56:12) 從測量系轉管理，持續投資自己(00:58:34) 還債策略：一半生活，一半還債(01:01:15) 建議善用貸款加速財務目標(01:03:28) 反退休觀念：做喜歡的事賺錢(01:05:42) 好債壞債的區別(01:06:23) 四筒金投資法詳解(01:08:48) 孫子兵法與查理蒙格的投資智慧(01:10:15) 聚寶盆投資法vs分散風險迷思(01:11:47) Amy的案例：從學貸到財富自由的規劃(01:13:25) 複利效應：世界第八大奇蹟(01:14:38) 夢想倉庫：80%的人目標是1-2億(01:16:12) 每月6000元定期不定額就能達到億萬身家(01:17:45) 財富的真正定義：體驗而非數字(01:18:53) 從沒錢痛苦到沒錢幸福的轉變(01:19:28) 絕處逢生：改變看待困境的方式(01:20:05) 媽媽教的「善解人意」哲學(01:23:14) 結尾：感謝與下集預告