說話人聲

請與我們一起，發現角落孤老人，照亮長輩生活，扭轉孤老處境： https://fstry.pse.is/6u5cwr—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！今天的這集內容，對我來說非常特別，因為我想跟大家分享我的心路歷程，以及這週日即將舉辦的喬遷之喜。這次的搬遷對我來說，不僅是一個全新的起點，更是一次對創業夢想的再次許願和實現。用吸引力法則創造夢想起點創業這條路，真的充滿挑戰，但我一直相信，生命中的一切都可以向宇宙許願來創造！在這一路上，我遇見了無數貴人的相助，也看見了夢想逐步成真的美好。我的事業開始於台北市的小辦公室，那是我創業的第一步。那時，我遇到了非常好的房東和合作夥伴，讓我在一個小小的空間中紮穩腳步，成長了三年的時間。隨著時機成熟，團隊需要更多空間時，我再次向宇宙許願：我要一個高樓層、靠近捷運站的辦公室。結果，不久後我就搬到了新莊副都心捷運站旁的辦公室，那是一個我夢想中完美的地方，完全符合我的願望。而今年，新莊的租約即將到期，我再次向宇宙說：「我希望有一個靠近大自然、有公園的新空間。」結果，新辦公室就在新北市大都會公園的正對面！這是一棟全新大樓，擁有寬敞明亮的空間，讓我們的團隊能夠更好地工作，也為我的學員們創造了更舒適的環境。創業中的蛻變與成就一路以來，我深刻感受到創業的不容易，但也更加堅信，上天始終眷顧每一位用心踏實努力的人。在教育事業中，我每年都為自己和小大人表達學院設定新目標，而這些努力帶來了以下四大成就：1️⃣ 舉辦兒童營隊從2013年開始舉辦兒童自信表達營最初只在台北舉辦到今年2024年開始的環台巡迴，我們成功走進四個不同城市，讓更多孩子感受表達力的魅力。教學人數也正式破萬人！2️⃣ 出版書籍我的書《表達力決定你是誰》2022年出版至今已賣出近7000本，這本書不僅是我的心血結晶，也承載著每一位讀者的鼓勵和支持。3️⃣ 站上TED國際演講台去年，我分享了「聲音表情的藝術」，用聲音的力量觸動更多人，這對我來說是一段非常特別的經驗。4️⃣ 創作台語卡通今年，我首次向文化部提案，便獲得支持。十集的台語卡通內容完全由我親自撰寫劇本，結合孩子們的故事，讓表達力學習變得更輕鬆有趣！這個卡通的呈現，耗時一年，感恩我遇到了很棒的創作團隊，我們更為小大人表達學院創作了一首主題曲，並於上週日正式上架到 YouTube 頻道，希望這首歌能為孩子們帶來更多學習的快樂和啟發。這週日，就是我們的新辦公室開幕日，這不僅是一次喬遷，更是一段新旅程的開始。每三年的成長和蛻變，對我來說都是一個重要的里程碑。結語：用好好說話的力量，讓世界更幸福這一路走來，我深感幸運，也更加堅信「好好說話」的力量能夠改變世界。每一次的成長，每一次的交流，都是我事業和生命中的珍貴寶藏。這週日的開幕活動，我誠摯邀請您與我們一起見證，地點就在三重捷運站附近，詳細資訊可以參考資訊欄，讓我們用彼此的力量，讓世界變得更可愛、更幸福！期待在活動中見到您，依柔在這裡等著您喔！小技巧大改變，人人學得會！我們下次週報見！喬遷地址:新北市三重區水漾路一段139號三樓https://maps.app.goo.gl/L9UmseG7qnAqit4H8Powered by Firstory Hosting

兒童故事頻道「故事虎咬豬」可以帶你用神奇鬧鐘穿越時空重返歷史，用魔法蠟筆趕走懶惰？每集都故事趣味十足，還能培養邏輯思維和創意。趕快搜尋「故事虎咬豬」，跟豬豬把拔一起探索驚喜，開啟精彩奇妙冒險故事吧！https://fstry.pse.is/6s75gm—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！你們家的小朋友是不是常常因為一件小事情緒失控，卻說不清楚自己到底哪裡不滿意？又或者，當你在引導孩子時，總是因為太過於急躁或嚴厲，而忽略了鼓勵孩子的優點，甚至讓親子溝通變得更困難？這些其實都是日常生活中常見的情境，也是我們在學習如何「有效思考與表達」時會遇到的挑戰。要解決這些問題，不僅需要孩子學會更有邏輯、更有條理地思考，也需要我們大人換個方式來看待問題，甚至跳脫習慣性的溝通框架。今天，我要介紹一個非常好用的工具——「六頂思考帽」，是由「創意思考之父」的愛德華．狄波諾 所提出的思考工具它能幫助我們快速整理思路，從不同角度分析問題，並找到更適合解決事情的方法。不僅可以用在孩子的情緒引導和學習中，對於大人來說，也是一套能提升表達與決策力的超實用方法喔！那麼，接下來就來和大家分享六頂思考帽的魔力 🎩🎩 白帽：理性派白帽專注於數據和事實，是我們做出客觀分析的最佳工具！當你需要找到可靠的資料或掌握核心數據時，戴上白帽，冷靜思考並清楚表達。🎩 紅帽：感性派紅帽讓我們表達內心的感受和直覺，因為情緒也值得被聆聽！當孩子表達「我覺得這樣不公平」時，戴上紅帽能幫助他們說出情緒，而不是僅僅哭鬧。🎩 黑帽：謹慎派黑帽總是幫我們找出風險和潛在問題，避免盲目樂觀。用黑帽的思考方式說話，可以讓你的觀點更全面，也能給人務實可靠的印象。🎩 黃帽：樂觀派黃帽專注於優點和機會，給我們滿滿的正能量！當你用黃帽來表達時，總能帶來希望與鼓舞，讓孩子和大人都能聚焦於事情的好面向。🎩 綠帽：創意派綠帽代表無限的靈感和突破框架的勇氣。用綠帽來表達時，你的點子往往令人耳目一新，幫助孩子跳脫「我不行」的思維，找到解決問題的新方法。🎩 藍帽：領導派藍帽負責掌控全局，是思考過程中的指揮官。當你用藍帽思維說話時，能幫助大家理清方向，讓溝通更有條理和目標。以上，就是六頂思考帽的大方向介紹聽眾朋友們，覺得自己最常使用哪一頂思考帽呢？思考帽與表達力的完美結合思考帽不僅是一個理性分析的工具，它還能幫助我們改善表達力！當我們學會用六頂帽子整理思緒時，還能擁有三大好處：1. 讓情緒更穩定：紅帽幫助孩子說出感受，黑帽讓他們預測可能的問題，黃帽則引導他們看到希望，讓情緒不再是阻礙，而是溝通的助力。2. 條理更清晰：每頂帽子幫助我們站在不同角度看事情，說話時自然更有條理和層次。3. 解決問題更高效：透過創意的綠帽和規劃全局的藍帽，孩子和大人都能更快找到解決方案。特別預告：冬令營與普魯士的驚喜對話！最後，我要跟大家分享一個好消息！在即將到來的冬令營，我們將特別邀請到 小大人的原創角色——普魯士，來跟大家聊聊「沒自信又容易緊張的個性該怎麼樣正向思考」。普魯士會帶領孩子們透過六頂思考帽，學習如何化解緊張、找到自信，並勇敢表達自己的想法。這將會是一場充滿驚喜與啟發的互動體驗，千萬不要錯過喔！問題時間：你是哪頂帽子型？👀現在輪到你了！在學習或生活中，你最常用哪頂思考帽呢？是冷靜理性的白帽？還是創意十足的綠帽？又或者你在溝通時更擅長用紅帽說出感受？快留言告訴我你的答案吧！說不定你的分享能啟發更多小大人喔！如果想知道更多提升孩子表達力的技巧，歡迎到依柔老師的 YouTube 頻道觀看更多分享內容！小技巧大改變，人人學得會！期待在冬令營與你和普魯士的相遇，我們下次週報見！Powered by Firstory Hosting

你在忙碌的生活中，找不到時間閱讀？前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」，每週認識兩本好書，快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀，成為更好的自己。https://fstry.pse.is/6s7c28—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！今天我們要聊聊一個在溝通中相當重要、卻讓許多人感到心煩的技巧——也就是「向上求助」不過，在我們開始之前，我想先和大家做個小互動，請你想像一下這樣的情境：題目：當你在上課時，突然感到身體不舒服，想趴在桌上休息，你會怎麼做呢？1️⃣直接趴在桌子上休息。2️⃣跟老師說因為不舒服，所以要趴在桌上休息。3️⃣不敢跟老師說，繼續忍著上課。請大家心裡選一個答案，想想自己或孩子在這樣的情況下會怎麼做。選好了嗎？接下來，我想跟大家分享一個問題：為什麼我想分享「向上求助」這個主題？為什麼要學會「向上求助」？在我們的日常生活中，孩子經常會遇到需要幫助的情況，但他們可能不知道該怎麼說，甚至不敢說。這往往導致孩子選擇「忍耐」，結果讓情緒越來越低落，或者他們直接用自己的方式應對，卻因為方法不對而引起更多誤會。良好的「向上求助」能讓孩子學會有禮貌、清楚地表達自己的需求，同時展現出責任感，避免不必要的誤解或摩擦。所以今天，我想透過一個實用的範例，拆解其中的技巧，幫助孩子在人際互動中更自信、更從容地表達自己。我想，這次跟大家分享的這個題目，在生活當中應該算是相當常見可能是突然的不舒服、讓自己無法在保持好精神了此時，我們該怎麼表達自己的需求會比較好呢？這次，和大家分享「向上求助」的四個步驟：👣第一步：有禮貌地主動說出你的狀況「老師，不好意思，我今天因為生病，頭腦昏昏沉沉，所以需要趴桌子聽課。」這裡包含了三個重點：1. 禮貌開場：用「老師，不好意思」開頭，展現尊重和誠意。2. 清楚說明情況：簡單直接地告知對方自己的狀況，例如生病導致不適，讓對方快速了解。3. 表達需求：指出「需要趴桌子聽課」，讓對方知道你的具體需求。這樣的開場能為接下來的溝通建立良好的基礎，讓對方更願意聆聽和協助。👣第二步：表達你的努力和配合「雖然這樣看起來我可能會有些不專心，但其實我會儘量保持注意力，專心聽課，也有請同學幫忙我抄寫課堂筆記。」這一步的關鍵在於展現責任感和配合意願：1. 坦承可能的影響：如「看起來會有些不專心」，讓對方理解你的處境。2. 承諾自己的努力：如「儘量保持注意力」，展現你並非單純依賴他人，而是積極面對問題。3. 尋求協助並補足不足：提到已請同學幫忙抄筆記，展現你的主動性和補救措施。這樣的表達能讓對方感受到你的用心與配合，進一步增加信任。👣第三步：展現合作意願，減少對方的顧慮「趴著休息時我不會影響課堂秩序，也請老師理解，謝謝您的體諒！」這一步著重於讓對方放心：1. 表達不會造成干擾：如「不會影響課堂秩序」，減輕對方的顧慮。2. 再次展現感謝：用「請老師理解，謝謝您的體諒」表達對 對方幫助的感激，營造和諧的溝通氛圍。透過這樣的語言，孩子能與對方建立更良好的互信，讓協商過程更順暢。👣第四步：找到雙方都接受的最佳解決方法「等我身體康復後我也會盡快複習！」在這一步，孩子應該進一步提出解決方案，展現責任感：1. 規劃後續行動：如「等身體康復後會盡快複習」，讓對方看到你對未來的計畫和承諾。2. 形成雙方共識：透過清楚的規劃，讓對方安心，並促進雙方合作。這樣的結尾不僅能解決當下問題，也能為長期的互動建立良好基礎。在這邊，我再次完整分享一下內容給大家聽：✅如果是當我身體不舒服，想趴在桌子上休息時，我會這麼說：「老師不好意思，我今天因為生病，頭腦昏昏沉沉，所以需要趴桌子聽課。雖然這樣看起來我可能會有些不專心，但其實我會儘量保持注意力，專心聽課，也有請同學幫忙我抄寫課堂筆記，等我身體康復後我也會盡快複習！趴著休息時我不會影響課堂秩序，也請老師理解，謝謝您的體諒！」讓孩子學會向上求助，應該讓大家清楚明白，有禮貌地告知對方並明確表達自己的想法是非常重要的。只有這樣，才能避免因為不敢說而產生的壓抑感，或者因為太過於做自己而讓他人感到困惑或誤解。這兩種極端表現都可能導致孩子受到委屈，甚至在溝通中被他人誤會，而這並不是一種好的表達方式。當孩子學會如何禮貌清楚地表達需求，並在協商中尊重他人時，他們不僅能在人際互動中展現從容與自信，也能獲得更多的支持與理解，建立和諧且健康的關係。如果想知道更多提升孩子表達力的技巧，歡迎到依柔老師的 YouTube 頻道觀看唷！小技巧大改變，人人學得會！期待在底下留言你的心得，我們下次週報見！*****************************************************************************歡迎加入《自信小大人俱樂部》提升你的說話自信心！https://dub.sh/kidadult《 閃亮自信表達課 》讓孩子體驗「說話的力量」，快樂說話、自信表達！https://kidadultzoe.kaik.io/courses/power-of-speakingPowered by Firstory Hosting

想知道自己是金耳、還是木耳嗎？KKBOX x Sony Taiwan 挑戰你的耳力帶你找到命定耳機，聽進音樂最深處即日起～2025.01.05完成測驗有機會獲得旗艦款耳機 🎧立即參加 https://fstry.pse.is/6t93sj—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！今天我們要聊聊「緊張」這件事！緊張是一種我們每個人都會經歷的情緒，當你感到緊張時，身體可能會不自覺地透露出許多小動作，比如手部摩擦、縮肩彎腰、眼神飄移，這些細節不僅會影響你給人的印象，甚至會降低你的表達力。其實，連許多大人也不知道該如何克服這些無意識的肢體語言。那麼，有沒有方法可以幫助我們看起來更自信、更從容呢？今天，我將分享3個破解緊張的小秘訣，其中還有一個特別的呼吸技巧，能幫助你 快速穩定煩躁的情緒唷！破解緊張肢體語言的3個步驟：第一步：觀察自己的肢體語言緊張時，我們最常見的肢體語言包括摩擦手指或抓握物品，身體姿勢會有聳肩、彎腰或不自覺的晃動而眼神中，也會有四處飄移或避免目光接觸等狀況。針對肢體語言的練習，首先我們可以對著鏡子練習，或錄下自己說話的畫面，找到需要改善的細節。第二步：穩定姿勢，減少多餘動作貼牆練習雙腳與肩同寬、貼在牆壁上，讓自己的身體打直、並保持微笑藉由牆壁來協助我們的姿態端正，更能感受到自己姿態打正時是什麼感覺第三步：使用4-4-4呼吸法穩定情緒4-4-4呼吸法，又稱「方形呼吸法」，是許多高壓行業中廣泛使用的技巧，例如軍人、運動員等。它的原理來自瑜伽調息練習，能幫助我們快速穩定情緒，減少緊張感。步驟如下：1. 深吸氣，數到4。2. 停住呼吸，數到4。3. 緩緩吐氣，再數到4。這套呼吸技巧簡單又實用，能在短時間內幫助你降低心跳頻率，穩定語調，同時改善語音顫抖或語速過快的問題。無論是在重要的演講前，還是緊張的場合中，這都是一個非常實用的方法！小結：透過觀察自己的肢體語言、學會穩定姿勢，並結合4-4-4呼吸法，你一定能改善緊張時的肢體語言表現，讓自己看起來更自然、更有自信！如果想知道更多關於克服緊張的技巧，歡迎到依柔老師的 YouTube 頻道觀看唷！小技巧大改變，人人學得會！期待在底下留言你的心得，我們下次週報見！**************************************************************************歡迎加入《自信小大人俱樂部》提升你的說話自信心！https://dub.sh/kidadult《 閃亮自信表達課 》讓孩子體驗「說話的力量」，快樂說話、自信表達！https://kidadultzoe.kaik.io/courses/power-of-speakingPowered by Firstory Hosting

當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～快上 Uber Eats 想要的都點點看https://fstry.pse.is/6t3cp9—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——哈囉，大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報，許多孩子咬字發音不清晰，總是讓大人聽不清楚，他想表達什麼，甚至請孩子再講一次時，孩子都會感到沮喪，以及失去了自信心。這也很有可能會影響親子之間的溝通效果哦。因此在這一集的節目內容中，我將分享2個可以有效提升咬字發音的方法，以及提升我們的溝通效率。記得和孩子們一起來試試看哦。☝️第一步重要的地方請放慢速度說話，當孩子在表達時，經常會因為想要快速完成句子而咬子發音不清晰。家長們可以先以身作則跟孩子說話時，若你覺得這個地方比較重要，那麼你就可以放慢速度說話。例如當你希望孩子把玩具收整齊，那你可以這麼說:「寶貝再過10分鐘就要把玩具都收拾整齊哦，等玩具收拾好，我們就要出門吃飯囉！」透過放慢速度的強調，也能讓孩子們一聽就有重點，更能清楚明確知道要怎麼執行任務，就像剛剛我有把再過10分鐘放慢速度，也有把玩具收拾整齊唷，也有把它強調出來，同時面對孩子之後在說話的時候，我們也可以請他們將重要的資訊。放慢速度說清楚。這樣子能夠幫助爸爸媽媽明確的知道要怎麼樣協助你們，更能在說話時去分辨事情的輕重緩急，還能夠訓練咬子發音的清晰度呢？✌️第二步刻意的張大臉頰訓練我們的臉部放鬆操，當我們在運動之前，我們都會做全身性的拉筋放鬆操。因此，當我們在說話前，尤其要和孩子們一起說故事的時候，就可以帶著孩子們一起鍛鍊臉部的放鬆肌肉。大家沒事的時候，可以試著擺出包子臉的形狀。想像自己的臉頰全部糾成一團包子的樣子。非常非常的緊繃，並且停留5秒鐘，你會發現你的眼睛臉頰嘴唇全部都像包子一樣糾成一團了，所以呢，這就是包子臉的形狀，接著我們來呈現獅子吼的樣子發出哈！的發聲方式，有沒有感覺呢依柔老師的身體就往後退了。這個呢就是發出獅子吼的一個鍛鍊操，透過刻意的去揪起我們的臉頰，打開放鬆我們的臉頰。這樣子呢，可以更有效靈活我們的臉部肌肉，並且在咬姿發音的時候有更好的肌肉表現哦。最後，家長們也可以嘗試使用科技工具來。檢視孩子的咬字發音狀況。例如打開你的手機，可以用語音辨識的方式來讓孩子們說話辨識看看，如果他在說話的時候，文字都能夠清晰的辨識出來，這樣子就代表咬字是清楚的，如果是很模糊，那他可能呢就會卡在那邊當機。所以呢，藉由這樣子，科技的小工具也可以再來進一步的調整和練習。以上就是讓孩子能夠更加清晰咬字的一些小方法，家長們記得也要以身作則一起來試試看哦。如果想要了解更完整的內容，以及看見依柔老師的畫面，知道怎麼樣咬字發音，有更好的肌肉表現都非常歡迎上我的YouTube頻道觀看喔。小技巧大改變人人學得會✨歡迎在底下留言你的學習心得，我們下週週報見！拜拜～******************************************************************************************歡迎加入《自信小大人俱樂部》提升你的說話自信心！https://dub.sh/kidadultPowered by Firstory Hosting